前段时间，兽爷的朋友圈被一个52岁的新加坡摄影师刷屏，大家随意感受一下~~
嗯~~没错，这个名叫Chuando Tan（陈传多）的大叔的聊天话术确实已经52岁了......
52岁的他不仅保持着很好的身材，还有22岁的容貌，于是兽爷去研究了他的冻龄秘籍。
陈传多80年代的时候，进入新加坡模特界，当时已经属于新加坡的top male models了。
年轻的他身材是这样婶儿的。
他从那个时候就有了良好的健身习惯：“我从小就是游泳运动员，遵循严格的健身训练，一周去健身房运动三到五次，每次90分钟左右，并且规律的参与游泳运动。”
于是多年的坚持下来，他的身材成了今天我们看到的样子。
他说，“保住青春，要从青春的时候开始。如果从20岁开始健身，那么保持的就是20多岁的身材；如果从30岁开始健身，那么保持的就是30岁的身材。”
“三分练，七分吃。”
兽爷去逛他微博的时候，发现他对自己的饮食有很高的要求。
大家觉得这种饮食太清淡，于是他又分享了比较high的食谱。
陈传多不烟不酒，每当有人问他有什么保养秘诀的时候，他总会说：“我没有什么保养的秘诀，我只是会谨慎的选择食物，从年轻时就热爱健身。”
除了保持健身和良好的饮食习惯，兽爷注意到他的穿搭也是很讲究的，兽爷找了一些他的秋日穿搭，各位可以做个参考。
蓝色的衬衫，给人清爽自然的视觉感受，条纹运动裤配上白色运动板鞋，再加个黑色运动挎包，戴个黑框眼镜，活脱脱的大学生形象啊。
穿一件和卫衣搭配起来的外套，加上黑色休闲裤，军绿色的马丁靴再跟上半身的色系呼应，男友力爆表。
一件带点设计感的灰色卫衣，一条基本款运动长裤，基本款的小白鞋一套搞定，成熟男人的魅力呼之欲出。
白色长袖打底，外面套个连帽卫衣，还是深灰的休闲长裤，配双帅爆的马丁靴，天气冷的话，多来件运动外套挡风，时尚又硬朗。
基本款的灰色卫衣，一条休闲深灰长裤，小白鞋加持，自然简约，深沉内敛。
发现没有，基本款卫衣+休闲裤或运动裤或牛仔裤，再去商场挑一双百搭的小白鞋，这样简单的穿搭就足以在秋天给人舒适的观感了。
坚持健身，注意饮食，找到适合自己的穿搭，你也可以封锁住自己的年龄。