怎么让已经是普通朋友的前任与你恢复关系?

怎么让已经是普通朋友的前任与你恢复关系?

经历了自我反省、道歉并且对方也接受做普通朋友后,这时很多人都会觉得:自己该做的都已经做了,而对方也说都已经放下了,现在就应该趁热打铁、赶在对方找到新欢或者感情降温到冰点之前赶快和对方联络感情、让对方与我们重归于好。

但这时的我们恰恰忽略了一个事实:虽然对方嘴上和你说他已经放下了,但是别忘了,之前他跟你分手时候决绝地样子,那是在被你曾经的过失伤害过、内心承受过极大的痛苦后才下定决心地一种决绝。所以,即使是对方和你说了“我已经放下了,还可以做朋友”,可他内心真的放下了吗?他和你做朋友、跟你这些,无非就是想安抚你,告诉你不要再那分手这件泡妞秘籍事情缠着他。

你也许会说:我没有纠缠他,我已经不再和他闹了,我只是想和他进行朋友间的交流

对不起,在对方内心里没有真正对你们的过去放下、没有完全对你解除戒备心之前,你对他所做的一切,包括你只是让他的朋友提及你,对他而言都是一种纠缠。

怎么让已经是普通朋友的前任与你恢复关系?

这里,涉及到男生在分手之后的两种心理

1

男生主动和你分手,他的内心也是充满愧疚的。

毕竟他和你曾经相爱,你那么爱他,他却不得不离开你,觉得离开你以后你因为他而过的不好不开心,他就会感觉到愧疚,因为他觉得没有了他,你就找不到更好的。

所以,即使是当他重新以朋友的身份面对你时,如果他看到的是一个还没有走出来、及时走出来但对他依旧像之前一样关心热情需求感很高的你,因为愧疚感涌上心头,他自然无法继续面对你。

2

男生的心理依然会对你有恐惧感。

经常会出现一种情况,女生跟男生说,“我们复合吧”,但男生却说“我很害怕”。

其实,男生抗拒和你复合,并不是因为不爱你了(即使他说了一些类似于我们回不到从前的狠话),而是他是在忍受不了你们之间曾经的相处方式,才会感到害怕。他的害怕,是因为你在相处过程中表现出的价值观和一些行为,让他觉得继续和你一起生活下去太恐怖,生活会很糟糕,未来也似乎不能预见。

所以,只是意识上的改变还远远不够;你需要让对方有想要去了解你、看到你变化的意愿,你也得有实质性的改变给对方造成足够的吸引。

 

在重新和对方联系后,我们需要重点做好两个阶段的工作:

1、冷冻;蜕变自己,由内而外将自己重新包装构成二次吸引的条件,让对方再与我们见面时不会再有抵触心理;

2、解冻;释放二次吸引,建立更多和对方的共同性,引起共鸣

怎么让已经是普通朋友的前任与你恢复关系?

第一阶段:冷冻——降低需求感,同时由内而外重新包装自己

在重新做回朋友之后,先不要急着再和他进行联系,而是要和他进行一定阶段的冷冻。

冷冻是指在濒临破碎的感情上做冷处理。并不是说让你放弃挽回,更不是指用冷暴力对待感情。
冷冻和冷静期也是有区别的,冷静期的目的在于让对方不至于拉黑你、并且原因和你建立联系。
而冷冻则是有目的有计划地冷处理感情。

冷冻的作用,首先是可以让你自己先走出想要和对方联系的冲动,从心理层面和表面同时降低对男生的需求感。嘴上说的自己知道错了、自己会改变,但是在对方和你接触时,他依然会感觉到你强烈的需求感,这就使得他捕捉到了“你还是很危险赶紧远离”的信号。

所以,真正的改变也该是从你自己的内心开始,由内而外,直到能够让他感觉你在散发出一种“我现在过得很好,我自己也可以照顾好自己”的气息,那时他对你的愧疚感自然会减少。

那么到底什么才是由内而外的改变呢?

1.

首先,做好你自己。保持心态的平衡,要理解冷处理时要相信他还是有对你的感情,你们目前只是暂时的不会有联系。

2.

降低需求感。或许你在开始时很难受,但要知道的是,舍不得,放不下,只会让你的需求感更强,最后还会做出一系列纠缠、哀求等自贬身价,让对方反感的做法;不要一直想着他,否则你的整个生活都围绕着别人,你又怎么能改变自己,在关系解冻之后确保他能回到你身边呢?

3.

要学会重新经营在恋爱时丢弃掉的自己的生活和人际圈子,做一些对他二次吸引的准备工作,比如做一些你热爱的事情,专注于一件事中能增值你自己,也提高你的吸引力。

4.

对生活的态度一定要乐观起来,然后针对在恋爱时的自身问题去做改变,比如你以前衣着很随意,像个女汉子性格的,那么,现在开始,你就要懂得从衣着打扮改变,让自变得更加温柔点,斯文点,有魅力点。

5.

提高自己的恋爱能力。分手后,每个人都有自己的自由,你不需要担心因为与异性接触,被前男友发现会更加恶化你们的关系。相反,你在分手后经过改变和提升,成功打造自己的魅力形象时,前男友会因为你与别的男人玩得开心,聊得畅快而加重危机感,进而逆向合理化自己的分手决定。

 

第二阶段:解冻——二次吸引,重新建立联系

不要觉得自己改变了就可以和对方大声的喊“我已经变好了,你回来吧”,二次吸引的展示一定要做到不刻意,这样的吸引力才是从对方内心深处慢慢起作用的。

利用朋友圈在对方脑海中烙印自己新的形象▲▲▲

不需要去可以联系他告诉他你最近的生活如何,我们需要利用朋友圈这个一对多的展示平台不经意地向对方展示你良好的生活状态

朋友圈内容要积极,不能透露出任何负面情绪。注意选择在适合的时间发朋友圈,太早不好太晚也不好,选择在人流最多的时间发,让更多的人看到你的动态。

朋友圈发照片时可以留一点悬念,发六张左右才是最好的。还要注意照片的质量。不要放那种拍摄背景很丑的照片或者过于模糊的照片,因为这样显示出你手机像素很差,让对方觉得你的价值低

保持无需求感去联系对方,测试对方的态度▲▲▲

和已经做普通朋友重新联系又不显尴尬的最好情况当然是让对方自己说出第一句“好久不见,你还好吗”,毕竟这是一个很明显的表明他已经放下对你的戒备心愿意和你重新交流的信号。

当然,并不是每一个提出分手的人都那么容易给自己找台阶下,所以如果你觉得时机成熟了、你自己的心态也没有那么强的需求感时,你也可以试探性地向对方抛出橄榄枝、送上一句你们许久不见后的问候。

比如可以先评论一下他的朋友圈,看一下他的反应如何。

如果暂时还没有反应,那么说明他还没有做好准备重新接纳你,所以你只需要继续做好自己、提升自己以待来日。

当他对你的评论有了回复后,这就是一个他愿意接纳你的信号,那么这个是抓住这个信号,你就可以正式和他联系。

 

当然,保持自己的无需求感是一直有必要的。以普通朋友的身份和他交流,不需要再说你们的过去,可以好奇一下他最近在做些什么了解他近期的新生活动态,也可以和他分享一些这段日子发生在你身上的故事。

你和他保持无需求感联系的目的,也是为了培养你们之间的共同性,你在这个过程中会学会更多些站在他的角度思考问题

待到可以在大多数事情上保持共同性时,这时的你们就很容易产生共鸣,对方也就更容易再次认可你,欣赏你。这种共同性甚至可以拉近你们彼此之间的距离,让对方重新接受你。

这之后,你就可以试着对他进行邀约、制造见面机会了。

在整个测试联系流程里都要小心谨慎,挽回感情本来就是一件只做对的事情的过程,测试反应肯定有好也有坏,一定要保持冷静控制自己的情绪欲速则不达。

 

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