大家好,我是身高188,跟大家最亲最铁的好哥们小鹿188!
作为咱们身上最宝贝的部位,丁丁一直都是重点关注对象,为了让它茁壮成长(虽然过了生长的年纪),小鹿的室友还专门用剃须刀把毛刮了,还买了男士私处护理液说这样有利于它变big。
18cm坚强挺拔是每个男人的梦想,但像小鹿室友那样只是做到了撩妹套路外部去除异味保持清洁,让男人越来越石更的秘诀到底是啥?
不抽烟
不抽烟的小鹿188问了小鹿9527每天抽烟是因为上瘾么?他说:也不是就是成了习惯,嘴里闲不住,就算不抽烟也会嚼个口香糖什么的。
当抽烟成了习惯,你不知道的是它对丁丁的勃起影响有多大!长期吸烟会导致内分泌失调从而让你性欲下降,同时激素分泌失调会间接影响丁丁的勃起。
而且香烟中的尼古丁也会对丁丁有一定的刺激,让它处于充血状态,从而影响勃起,还容易患上男性疾病。尼古丁害丁丁啊!
所以小鹿188送给大家一首李荣浩的《戒烟》,大家听着歌,戒着烟,一起让丁丁更威猛!
不久坐
小鹿188每天上班就是坐在电脑前,一坐坐一天,跟小鹿一样的兄弟们肯定挺多的,或者就是特殊职业需要一直坐着的比如的哥、司机等。久坐有风险,哥们请谨慎!
长时间的久坐,小弟弟一直窝在一个位置不舒展,造成血液循环不畅,会影响勃起,而且严重的会引发前列腺炎,切记有翘二郎腿习惯的也要注意下,那个动作更容易挤压丁丁......
所以工作间隙还是抽空起来走走,给老二一个活动空间!
不熬夜
现在社会压力大,一个男人也要承担好多责任,熬夜加班更是常态,睡眠不足其实也是影响勃起的重要原因。
熬夜会破坏人体生物钟的正常运作规律,让性激素分泌紊乱,所以夜猫子男性更容易有勃起障碍。
更有研究指出每晚睡不到5小时的男人,性激素分泌明显低于睡7-9小时的人,你的荷尔蒙也会直线下降到像是15岁的人。
小鹿188以后再也不抱着手机玩到凌晨1点了,荷尔蒙爆棚全指望着充足睡眠了!
不饮酒
小鹿知道男人哪有不应酬的?哪个兄弟不是在酒桌上交的?但是小酒怡情,嗜酒伤身,大家还是以身体健康为首要原则吧!更何况酒直接影响你的男人雄风,酒桌得意床上失意就尴尬了。
据调查,男性如果每天喝烈性酒平均超过250毫升,连续2~5年后,精子的存活率会显著下降,血中睾酮浓度也会降低。
而且大约有40%的男人会发生勃起功能障碍,10%的男人则可能出现完全性阳痿。
所以,大家喝酒时可千万不要贪杯!
运动
PIA PIA本来就是耗费体力剧烈的活塞运动,体力自然是久硬的基础,更有研究表明,每天运动两小时的男人在床上的持久程度远远高于那些不经常锻炼的人。
所以你的运动量跟你床上快活的时长是挂钩的,小鹿可不想还没开始就结束了,下了班就赶紧制定健身计划,哑铃蛋白粉该安排起来了,健身房该跑起来了。
坚持“四不”+“一动”原则,认真贯彻落实本鹿的建议,实力助攻丁丁成长!
听说点了赞的都会越来越石更哦!