很多人都会认为，只要感情中男人提出“分手”二字，就意味着自己的爱情彻底宣布死刑，纵使自己使尽浑身解数，也无力回天。
其实，对于一段感情来说，男生提出分手并不可怕，可怕的是你做出的那些一步一步把关系往火坑里推的错误的挽回：
“发长篇短信，打数十个电话” ?他把你电话拉黑了。
“微信每天持续不断的打扰，一上线就看见几十条你的消息”于是他把你微信拉黑了。
于是，你一步一步的把自己挽回的链接、途径、机会给浪费掉。最后在失去深爱之人的悔恨中伤心难过，却不知道是自己把关系一点一滴的毁灭！
大家好，我是小鹿平台资深导师团执手挽爱的金牌导师亚当，执手挽爱团队具有三十多位不同领域的专业导师，成立四年以来，已经帮助数千委托人成功解决情感问题。
如果你有任何情感方面的问题，可以添加我们的微信，我们会根据你的实际情况分配相应导师为你指点迷津！
首先，挽回的时候切记不要目的性太强。
其实一个人跟你说分手，不得见这辈子都无法见到对方了，甚至很多人还有对方的联系方式，那着急什么呢？
其实在很多时候，所谓的着急焦虑的本质是自己无处安放的占有欲在作祟。
其次 ，挽回要讲究技巧。
也就是知己知彼 百战不殆。
你以为真的足够了解对方其实也不会走到分手这一步，说直接些，你并不了解对方，也并不想为了对方妥协太多。
所以这样的挽回根本无法成功。可以成功的挽回通常是足够了解对方的，脾气，性格，对待感情的诉求，内心的想法以及暂时想逃避的问题。
这些东西都是可以去运用人格分析去逐渐了解的。如果无法去进行聊天，那么你可以添加导师微信，我们会给你进行详细分析。
现在，我带大家了解一下男性这种姑娘们无法理解的生物。
一、男人欣赏什么样的女人？
是给他增加负担的事情上，可以随时完全不需要他，但是不增加他负担的事情上，处处需要他的女人。
这既不会给予对方压力，同时也可以让男性在一段关系中，感觉自己是被需要的。
中国姑娘在谈恋爱的时候，两极分化的有点大 。
不是连个瓶盖都需要男的来开，就是什么事情首要的就先想到可不可以让男朋友帮着解决，非常缺乏独立意识。
要不然事事都要管着男方，从私房钱到穿什么内裤见什么朋友，巨细无比 ，让人觉得压力甚大 。
所以挽回开始，请先万事不要求他 ，不要寻求他的意见 ，让自己先回到“我就是单身的状态”，让这个状态持续到，他开始愿意和你接触为止 。
最起码不要抗拒你 。爱情的对立面是陌生，爱情的辅助面是独立 。所以，自我认知的重建时非常有必要的。
二 、男人什么时候开始需要一个女人？
这个问题不要逃避，毕竟是人类的繁衍本能 ，男人在生理上有需要的时候，还有就是在感觉到孤单寂寞的时候 。
所以既然知道他的需要，那就想办法让他需要你，所以要会撩 。
我看到很多女孩的撩，都肤于表面，并无法真正调动起男性的需求。很简单，很多人包括主流媒体，有时候会给人以错觉，撩就是以本身欲望为主的。
这是非常错的，一级的撩先撩情绪，再撩需求 。
二级的撩才是撩需求，再去撩对方情绪。三级的就更不用说了，只能撩起需求 。
所以会撩男人的女性 ，真的有独特的优势 ，尤其是对于未满三十的还不是特别成熟的男性，更是如此 。
关于对方的心理空窗期，就要学会在合适的时候说合适的话，对方和朋友玩的非常开心的时候，你一个电话过去，对方不冷淡才怪。
如果是半夜临睡前思考人生的时候那就不一定了，并且，虽然女人都比较善于表达情感，但是尤其是在分手这个阶段，可能是心理状态所致。
很多姑娘根本说不到点子上，而且动不动还会说错话，男人本来就是个不爱听人唠叨的生物，如此一来，沟通就会遇冷，也就是很多姑娘常说的 ，怎么聊不下去了 。
继而产生是不是对方很讨厌你，一点也不想理你的可以撼动心态的想法？可以很肯定的说，并不是这样 。
你聊的对方不开心了，当然聊不下去 ，与男人说话，重要的是要讲究顿点的。
“顿点”的意思是，让男人全程可以带着自我满足的态度，自大的精神，舒适的心情，默默跟你产生互动的点，就叫顿点 。
如果这个点，没有把握好，那就干脆不说话的好。容易招致对方反感 。
三、请想办法参与到男人的精神世界里面去。
男人的精神世界和女人大不相同，他们以事业和荣耀为基础，全面展开，累计算分 。
所以，请不要觉得你展示下女性魅力，男人的财政大权，思想高地就能全权被统治，这个太不可能 。
挽回的时候，如果可以参与对方事业的意见就参与意见，不能参与意见就想办法为对方解压。
时间久了，对方会开始重视你 ，会愿意把一些事业上的事情与你分享，才会从灵魂深处开始重视你，就不仅仅限于男欢女爱的那点尊重了 。
说明了些，你要学会贡献价值以及付出。而不是仅仅只是提供自我以及索取。
四、爱情其实就是友谊本身的升华。
它的存在和友谊在本质上没有差别 ，只是本源的产生有一定的不同 。
所以呢？请先和对方成为好朋友，再去挽回，这个朋友不是那种真正的朋友，而是以合理合法合乎情感的联系纽带为建立基础的，一种可以随时联系的关系。
这种伪朋友如果当不了，说明双方还是具有非常大的矛盾，那么这种朋友关系在挽回过程中，也可以作为一个很好的进程判断，所以，好的朋友关系一定是挽回的基础要素 。
五、男人只有在快乐的情况下，才会和前任复合。
爱情的本质是开心，他如果不开心，那就不会与你风花雪月的共续前缘的。
所以，一方面男人这种生物，不能喂饱，要在掌控他需求的情况下，只满足那么五六分，另一方面，要让他觉得和你相处起来比较轻松愉快，不那么糟心。
有的姑娘在挽回的时候，天天暴露出负面，悲伤的情绪，聊的话题也枯燥不堪，这样怎么可能让对方开心的起来。
以上便是一些普遍而且核心的对于男性在感情中的解析 。
如果是因为更多客观问题那肯定需要另行分析，你可以添加导师的微信，导师来给你根据你的实际情况来进行剖析你的爱人。
第一步：合理化双方的矛盾。
如果错误已经酿就，那最好的方式不是道歉，而是让错误存在即合理。
什么样子的推脱方式是合理的呢？ 例如这个错误的初衷是善意的，就像善意的谎言一样。再例如这个错误是客观原因，无法避免且不受控制的。
先使双方的矛盾表现的不那么尖锐，才可以很好的过渡分手的冲突时期。?
第二步：动用一切方法让双方关系拉近为暧昧。
先行培养出舒适感。如果对方跟自己的沟通和倾诉一直都是舒适且欢乐的，那感情也不会出现较大的问题，所以这个阶段如果可以把天聊的让人欢心，无疑是有力的推动。
大部分聊天如果涉及到生活状态必然会出现这几种情况，
1、释放对方压力。
2、认知对方情绪。
3、排解对方压抑。
如果没有那我们等，或者自己去人为制造，对方类似的窗口打开。
捕捉对方的情绪，并能良好快速的消化转化，是种非常厉害的沟通能力，一般只有经过专业学习过的人，才能做到。
但是一般被分手的姑娘往往就是缺乏这样的能力，所以，你可以添加导师的微信，导师来给你进行此进程的完美把握以及帮助你人为制造此类窗口！
第三步：让对方重新产生幻想。
好的爱情必然伴随着着一点假象。所以如果表现太过真实，那就不是恋爱了。
如果你非得说要一成不变，那么姑娘，他为什么要跟一个一模一样的你复合呢？
故而这个过程要学会重新包装自己，从性格到说话方式，能改则改。
对方喜欢什么样子，那就在做自己的基础上给对方腾出一些遐想的空间出来，让对方重新喜欢上你，并不是让你真正的去为他而改变，而是说让他认为你已经有了改变。
这个过程中可以用二次吸引去命名，由于我并不认可二次吸引这个概论，所以更喜欢称之为二次包装。毕竟吸引力并不是挽回的核心，解决矛盾才是。
第四步： 扎心锚，给对方“灌输”一个他不能离开你的理由。
也叫做长期关系预设。 双方在恋爱过程中一定是互相需要的，这个需要或许是心理上的，或许是其他方面的。
由于矛盾大过吸引，对方之前对你的需求，会突然断链，所以挽回的过程中必须让这种需要重新回调到你们之间的恋爱日程上去。
所以，重新挖掘出这个需要，并且给这个需要一个不容置疑的定位，过程中不断的强化，时间到位，对方会真的以为他非你不可。即使是谎话，说一百遍也可以成为真的。
简单点说，在他最缺人陪的时候你出现，次数多了，你不出现他就会来主动找你！
但是实际上大部分姑娘都不能判断他什么时候需要人陪，那么，你可以添加导师的微信，导师会仔细分析你爱人的实际情况，做出完美的分析判断。
第五步：制造冲突，让对方产生心理落差感。加快挽回速度，并且让对方主动提出复合。
心理学称之为“心里抗拒”。如果人失去行动或者选择的自由，便会奋力争取重获自由。因为，我们面临失去某种事物的危险时，我们可能反而想得到更多 。
因为，在前面的步骤里面，我们给对方补充的安全感是非常充足的 。所以，对方一旦面临可能会彻底失去已适应状态的时候，便会本能的产生抗拒意识。
这类冲突可以是亲密接触上的，也可以是激发占有欲上的，更可以是感情回避上的。
利用人的心理惯性让对方先开口提出复合，应该才能算得上有质量的复合。通常这一步是需要外力的帮助的。 而外力，则是我们可以进行制造的。
第六步 ：重新建立亲密关系。
在心理学上，亲密关系的被动打破，更多的是因为对方的心理边界被确立起来，所以，想重建亲密关系，就要打破对方这种安全意识的边界。
并且亲密关系的建立永远是两面性的，一方面它的近距离会让人感觉到安全与满足，另一方
面，距离的拉近会使个人得失的心理平衡被轻易打破，会开始出现安全感缺失。
情绪边界混乱的表现，也就是会经常觉得对方不爱你了，或者自己在亲密关系中受到了自觉的不公平待遇。
挽回过程中亲密关系一旦建立，男人大多会做出反应，也就是突然又开始对你冷淡，这时候很多姑娘就开始慌张了，会直接开始作，开始闹，导致前功尽弃。
这个时候，正确的做法是，让出合理的私人空间给对方，以退为进。并且重新塑造人格表现。
通常最不会给人压力的表现是：幽默且无所谓的状态。如果你们的关系受到了一定冲击，这类方式，最容易让双方都放下戒备心。
第七步 ：利用对方的心理挽回。
每个人都是有心理弱点的，尤其是在刚刚分手的时候，可以利用几个常见的心里空洞挽回。
1.占有欲心理：即使刚刚分手，由于惯性原因，前任对你的占有欲会持续一段时间，也就是说，他在某段时间内，还是会认为你是属于他个人的。
所以这个时候，如果展示第三方进入，那对方多少心理会觉得自己的东西被人抢了一样不开心。
2.寂寞心理：由恋爱状态到单身状态过度的时候，会发生一段时间的情感依赖断链，这个阶段的人，会产生难过，寂寞，闷闷不乐的情绪。
尤其是在清早起床和夜深人静时，所以可以把握好时机，趁虚而入。
3.惯性心理：尤其是相处一年以上的情侣，早已培养除了固定的惯性思维，对方已经在某些时间，某些事情上习惯了你。
所以可以穿插某些事情作为联结，让对方回忆其你们甜蜜的时期。让对方怀恋过去，是非常有杀伤力的挽回方法。
第八步：优质复联
复联最重要的是，保持无需求的愉悦感，因为任何复联都会让对方产生抵抗心理，对方会本能觉得你联系我，你可能是想和我复合。
而复合最忌讳的就是，在双方还没有培养出来舒适感的时候，就让对方觉得你是带着目的而来的，这样会使聊天进入一个冷冻期，无法步步推进。
什么样的沟通才是好的呢？有几个先决条件，一是舒适，二是有效，也就是要直达对方心意。推荐阅读：《男人在什么时候需要用姨妈巾》
说的话题对方要有一定的参与性，并且让对方觉得舒服，不烦心，最后是直击对方的内心深层次需求，让对方心满意足。
如果沟通的时候，把握不好对方的情绪节奏，也无法正确处理对方的情绪表达，那么随时随地都有可能聊砸。
在这个阶段，最好的选择就是请一些专业的人士来给你进行聊天辅助。
第九步：把控情绪
挽回过程中，很难不被对方的不良情绪所带领，比如对方突然心情不好你就会以为是因你而产生的。
所以需要良好的承接负面情绪，消化负面情绪，回击负面情绪的能力，在这个挽回的过程中，需要不断地学习以及运用。
比方说，当对方表达出很烦很无奈的情绪的时候，迅速改变对方的情绪的聊天方式一般是，转移话题，积极面表达，双向合理递进等。
情绪的表达与接收就是爱情的第二语言，如何合理处理情绪问题，是两性关系中必不可少的一课。
结语
挽回过程中，最重要的是还是切合男方的心理。当男人在承受分手压力的时候，其实需要的是一个心理逃避区，尤其是在两性关系里面。
对方认为你给他空间，他就愿意进一步沟通。如果你一直步步紧逼的死守着他，对方的心里压力无法释放，根本做不到后期的有效沟通。
自然也很难就你的话题再去积极参与。所以把控程度以及个人的心理素质都是挽回过程中的重要部分，有很多委托人在跟我们咨询的时候就打起了退堂鼓。
姑娘们，你们要记住一句话：“不是因为有了希望才去坚持，而是坚持了才有希望”