很多学员都问我，为什么在一起之后，男人都会变？
紧接着还会追问一句，老师，我们是不是回不去了？
其实，感情涉及两个人的共同参与。要说感情有变化，变的难道只有他一个吗？
我接触过很多学员起先都是这样的：在最初跟爱人相处甜蜜，对将来充满了美好的憧憬，觉得一切都不是问题。可缺乏感情经验、也疏于平日经营的大家，很快就被现实打脸了。
好在术业有专攻，情感的问题当然该由专门的办法和技巧来解决。推荐阅读：《女生有哪些小秘密，不想让男生知道？》
小艾一直认为自己的情感危机，是从婚后才开始的。因此，她有时候会怀疑自己是不是看走了眼，男人是不是恋爱时，都具有伪装性和欺骗性，直到婚后才会暴露出真实面目。
比如，结婚前男人对自己都是有求必应；婚后就开始应付和懈怠。
再比如，刚在一起那会儿，他什么都乐意跟你分享，每次吵架也都是他先低头求和；可到了婚后，两个人的地位却悄悄发生了转变，每次都需要自己让步和忍耐。
想到这些，小艾对老公充满怨念和不甘。一方面想挽回，另一方面又不想委曲求全。这两股相反的念头，拉扯着小艾，让她内心仿佛在经历着天人交战。
在以往的情感修复过程中，我经历过无数像小艾这样的学员，使我发现了一个现象：
双方相处中，女方总会不自觉地以自己女性的思维角度，去要求/期盼男方能给予女方自认为最理想的一种情感互动方式。
结果却总事与愿违，从而对男方更加不满。这些负面情绪，令女人迫切地想要改变对方。这样一来，反而制约了女性发展出一段良好亲密关系。
众所周知，改变一个人是一项多么不可能完成的任务呀！这意味着你将得到更多的失望与痛苦。
很多女人对自己的男友或老公，不是打压就是隐忍，从来没有认认真真地去了解过男人。
就拿小艾来说，他们俩的问题并不是婚后才产生。刚开始，她跟这个男人的交往，还不足以对他有全面的了解。
这种时候，小艾跟很多女人一样，在爱上一个男人的时候，就开始浪漫地联想到跟他交往、同居、结婚、甚至生子的场景。
于是，她就带着这样一个自己“理想伴侣的幻象”步入婚姻。
结果婚后发现，理想同现实有着巨大的差异，进而引发许多矛盾。并且，男女对于亲密关系处理方式的不同，导致分歧和误解加深。
所以，导致你们感情不幸福的原因有很多。但女性对于男性缺乏足够的了解，一定是其中最主要的问题之一。
在经济快速发展的当下，几乎所有男性，都面临着激烈的生存挑战环境。
他们希望可以通过自己的事业和工作，在社会中体现自己的价值与地位。同时，也期望能靠自己的力量，让家庭拥有一个比较好的经济基础。
所以大部分男性，在感情稳定下来后，自然而然会将自己大部分的精力、脑力、时间，都花在工作与事业的奋斗中。
但女人很多时候不能完全理解这点，觉得感情跟事业没有冲突呀！鸡汤文和电视剧里都说了，真正爱自己的人，愿意随时对自己有空！现实真是如此吗？
对于一名成年男性来说，消耗他最大能量精力的，大都是工作和事业压力。当你的男人工作不顺，收入一般或不求上进时，你有没有指责、抱怨，甚至自己心情不好时还会嘲讽他？
这种负面消极情绪的传递，会让男人觉得更加憋屈和不被理解。所以，你们关系的转淡，除了男人的责任，你的态度和做法，也存在着问题。
接下来我来给大家剖析通常情况下，男人到底是怎么想的。
大部分男人都不希望吵架，也不愿和爱人过多争执。他们希望通过理性思维来解决问题，倾向选择心平气和的沟通方式。
所以，面对女人火山喷发似的情绪，伴随高分贝的争吵，男人是真的不知如何是好。
或战、或逃、或讨好，都难以快速平复家中的硝烟。时间久了热吵转变成冷战，就更少听到男人的表达了。
丽姐跟老公就是这样，吵着吵着男人更不愿意回家了。其实，她的初衷，不过是想要老公多放点心思在家里，增加自己在婚姻中的安全感。
可惜越想要的东西，却越是要不到，只因方式错了：丽姐用冲动暴躁，代替了原本的善解人意；用强逼威胁，抹杀了曾经的温柔贤惠。
男人对家最大的期待，不过是平静与安定。外面的世界太压抑，回到家来就想好好放松一下。最好每天打开家门，面对的都是一种舒适、自在，带着人情味儿的温馨空间。
与女性习惯用言语来表达爱与关心相反的是，男性很少是通过言语去表达爱和关心。
女人往往比较喜欢主动表达自己的感受，无论习惯采取哪种表达方式，她们总会找到一些机缘把感受表达出来。同时在表达的过程中，她们特别希望能够听到对方的反馈。
但男人们却常常不善于、不习惯把自己的内心，坦然地表达出来。这样就令很多女性，在大多数情况下，只能依据自己的想法、观察来揣测对方。
这种揣测如果有幸猜对了，可能对关系的维系有帮助。遗憾的是，更多时候，女人可能会因为一些偏见，而曲解了男人的真实内心，从而给关系互动带来更多的障碍。
丽姐正是因为不懂男人心，采取了错误方法，导致问题更加严重。如果你害怕自己做法不当，反而增加了挽回难度，不妨添加我的微信让老师帮你把关，避免你一个人试错！
要知道，一段情感幸福与否，靠的不是男人，而是身为女主人你的智慧！
男人是需要你去引导的，不然他们真的很傻，只会跟你“对着干”。你强硬，他就耍横。只有你柔软，他才会收起锋芒。
（与学员丽姐的对话，已经当事人同意）
搞清楚了男女在感情的中的差异，还不足以解除你们的情感危机。因为你还要学会如何通过非暴力式的有效沟通，来修复双方关系。会说话、知进退、懂策略，男人才会乖乖听你的。
很多时候，你觉得你们沟通了。但为什么还是没有复合呢？其实，你们并不是没有沟通，而是沟而不通。
错误的沟通方式，让我们难以体会到彼此真实的心意。
这样的场景，相信大家一定不陌生。男人回家很晚，一到家就瘫在沙发上，身上沾满了酒气，女人终于憋不住火，向男人爆发“天天回来那么晚，以后干脆别回来了！”
男人也烦躁无奈“不就是这几次回来晚嘛，我工作不辛苦吗？”——这就是典型暴力式的无效沟通。
暴力式沟通的根源，在于我们忽视彼此的感受和需要，都将冲突归咎于对方。问题本身并不能造成一段感情的破裂，使感情无法挽回的，往往是沟通做得不到位。
在这里，老师要给大家介绍非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要、请求。
【要素一：观察】
仔细观察正在发生的事情，并且清楚的说出观察的结果。即说出你看到的事实，而不要加入具有主观意识的评论。下面举几个例子，大家应该能够明白。
你总是莫名其妙对我发火——这是评判。
你最近对我说话的语气有些急躁——这是观察。
你总爱抱怨——这是评判。
你这几天跟我聊天的内容，都是在说别人的缺点——这个是观察。
如果我们把观察和评判混为一谈，别人就会倾向于只听到批评，并且反驳我们。所以不带评论的观察，才是有效沟通的第一步。
【要素二：感受】
前面你观察到的这些客观事件，给你带来了怎样的感受？欣喜沮丧、失望、委屈，记得要把这些感受，清晰地表达出来。
我觉得你不爱我了——这不是感受。
你让我感到有些难过——这才是感受。
你不及时回复我信息，我会觉得你不在乎我——这不是感受。
你过了一下午才回复我的信息，让我感到有些小失望——这个是感受。
清晰地表达自己的感受，有助于避免或解决冲突。
【要素三：需求】
指你的哪些需求，导致了上面那些感受的产生。比如，在你表达失望的感受时，往往有两种表达方式：
一、你每天不好好吃饭，反而喝那么多酒，我很不开心。
二、你每天喝那么多酒，我很不开心，因为我想你的身体健健康康的。
第一句的重点在于你喝很多酒，导致我不开心。话语中有批评指责的意味。
第二句的重点在于，我不开心是因为我希望你身体健康。这一个愿望没有被满足，是从自身感受出发，来表达的需求。所以，哪样说话更能被对方所接受，大家应该一目了然了。
其实，我们每一次情绪化的行为，不论是争吵冷战，还是抱怨指责，都隐藏着我们自己内心，那些没有得到满足的需求。如果我们直接说出需求，对方反而有可能做出积极的回应。
【要素四：请求】
在表达完观察、感受和需求之后，我们就需要向对方提出具体的请求了。清楚的告诉对方，为了改变某种状态，我们希望他做什么。
首先，我们提出的请求一定要具体化。比如，我希望你能“更体贴”、?“多理解”，就比“我希望你能对我更好一点”这样的请求，更具体。
其次，感情中最忌讳教育式的指责句式：你这样做不对、你应该怎么做等等。
一定要避免用到“你应该”、“你就要”、“你必须”这类字眼，多使用一些“我希望”、“可不可以”、“好不好”这类字眼。爱是提出请求，而非提出要求。
最后，重现一位学员的真实情景，来给大家完整重现非暴力式有效沟通，是怎么进行的。
12月案例
学员：王女士
年龄：35岁
职业：企业高管
关键词：感情危机、双方冷战、沟通障碍
第一步：描述事实，你所观察到的是什么。
第二步：表达感受。对于这些行为，我有什么样的感受。这里要说的是情感而非思想，告诉他我的感受是什么。
第三步：表达你的需求。告诉对方，你看重的是什么。什么样的需要或期待，导致你会产生这样的感受。
第四步：提出清晰、明确的请求，而非命令。
沟通的目的，是让彼此知道对方不同的心理感受，让他明白你在这段感情中的需求，然后共同去解决问题，感情才会长久幸福。
所以下次对爱人再有不满时，要学会用正确的话术，去表达你的诉求。