说到恋爱，很多姑娘的第一反应都是“胆怯”，不敢主动追求爱情，不敢直接表达好感，害怕会遭到拒绝，更害怕别人的议论。
虽然大家都知道只有争取过了才无怨无悔，但是这“艰难”的第一步却始终迈不出去。甚至连男人的追求都不知道应不应该接受，接受后也不知道该如何处理这段亲密关系。
今天，恋小爱就选择了一个“脱单”的案例，来看看母胎单身的希希（化名）是如何一步步学会恋爱的吧~
希希今年26岁了，从出生至今从未谈过恋爱，就是大家口中所调侃的“母胎solo”。其实希希本身条件挺优秀的，曾经有个男生追求了她三年，但在这三年里，男人的邀约她一次都没答应过。她说：
“其实也不是不喜欢，我就是不敢。我单身久了，不知道该如何面对这种两性关系。”
慢慢的，男人停止了追求，而这个时候的希希才发觉自己已经喜欢上了那个经常找自己聊天、约自己吃饭的男人。
按理说，这个时候抓紧去挽回也是一件很简单的事情，但纠结了好久的希希还是选择了放弃。
去年，希希认识了同单位的一个男人，他高高帅帅的，各方面条件都很优秀。由于工作的原因，希希和他互加了微信，开始像朋友一样相处。
年后，男人说为了感谢希希的帮忙要请她吃饭，希希下意识就拒绝了男人的邀约。不过，这次拒绝之后，希希想了好久，她从头到尾、认认真真地审视了这段关系以及男人各种举动，最后她得出结论：她喜欢上了这个男人。
联想到之前的一段经历，希希决定要做出改变。她开始看各种情感向、脱单向的文章和视频，希望能够鼓起勇气面对感情。推荐阅读：《男人不想得到你，只是因为这一点...》
偶然中，她看到了恋爱成长学会的文章，里面的脱单技巧让她觉得很有趣，于是她添加了小助理的微信。看着小助理朋友圈里这么多脱单成功的学员，她动心了，并且决定也报名脱单课程。
小助理了解希希的诉求后，向她推荐了我们的资深情感导师—米瑶老师。
除了是恋爱成长学会的情感导师外，米瑶老师还是一名国家二级心理咨询师，伯明翰大学心理硕士，有着五年的情感咨询经验。
米瑶老师熟知两性相识、相知、相爱过程中所需的全部爱情技巧，创立了“两性高效沟通”体系。以学员为中心，能第一时间洞察情感危机的潜在原因，教授学员修复情感破裂的技巧，强势挽回男友，并全方位提升爱的能力，会根据每位学员的情感特点和独特需求来制定相应的咨询方案。
米瑶老师和希希沟通过后认为：男人其实是对希希有好感的，我们只要勇敢一点，和他多联系、多聊天，就能轻松脱单。
虽然老师讲得非常轻松，但希希内心还是非常忐忑，她说：
“老师，可我就是做不到勇敢，我不敢主动讲话，尤其是气氛变得暧昧的时候，很尴尬。”
于是，咨询开始的前三天，米瑶老师选择了“带聊”，就是全程带着希希去和男人聊天，去帮助希希表达她的内心。
比如，有一次男人帮她解决了一个工作上的难题，老师希望希希可以借这个机会感谢一下男人，还能拉近两个人的关系。
可希希特别担心：
“老师，这样不好吧，万一他没空怎么办？那不是好尴尬吗？而且我也不知道该怎么说，他也帮过别人啊，就我单独感谢是不是太明显了。他察觉到我的喜欢怎么办？”
看着希希的一连串问题，老师连忙叫停，她对希希说：
“你看，你为什么总是想到最坏的结果呢？在还没开始做之前你就一直打退堂鼓，你怎么知道自己不会做的很好呢？
这样吧，我来给你做一个示范，我现在只问你，不考虑其他任何的因素，你想不想和他多说一些话呢？”
希希想了想说：“当然是想的啊。”
于是老师教给了希希这样一句话术：
“今天真是太感谢你了，要不是你我肯定要加班到很晚了。以后我还可以找你帮忙吗？请你吃饭为回报的那种~”
希希战战兢兢地把消息转发给了对方，结果对方立刻回复了：
“当然可以，还要讹你一顿好的，哈哈哈”
经过三天之后，希希的心态有了很大的变化。老师把所有她不敢做的事情全部都给她做了一遍示范，让她知道这样做是足够安全的，解除了她的很多限制性信念。
当希希开始自己和对方聊天的时候，内心还是没有底气的，不过老师教了很多的聊天技巧，为她增添了一分信心。
下面，我们就来说一说老师都教给了希希哪些聊天技巧：
1
提供情绪价值。
情绪价值这个词我们也提过很多次，但是如何在聊天的时候提供情绪价值，让对方通过简单的问题感受到你的情绪呢？
很简单，那就是把所有的负面情绪全部转换为积极的正面情绪，并且把这种情绪放大。比如：
当男人跟希希抱怨上班好嘞，不想上班的时候，希希会在赞同他的同时也传递更为积极的一面：“今天上班真的很累诶，可是一见到你就不累啦~”
还有前面提到的，当感谢男人的帮忙的时候，不要简单的说：“谢谢你的帮忙。”而是要带着更多情绪说：“真是太感谢你的帮忙啦，没有你我就死定了。”
这种高价值的情绪能够传递感染对方，让他变得喜欢更喜欢和你聊天，也更有动力去变成你期待的样子。
2
承接话题。
由于男女的爱好和关注点存在一定的差异，所以两个人聊天的时候很容易就会没话说了。
这个时候，我们就需要打开男人的聊天兴趣，做一个合格的倾听者，或者一步步把话题拉到自己擅长的领域，占据聊天的主导权。
比如当男人说到某个电影很难看的时候，我们就有两种承接话题的方式：
●?方式一：赞同他的观点，并以“他”为聊天重点。
“对啊，我看大家的评价都不太好。那你有什么其他喜欢的电影吗？”
如果对方说喜欢动作片，你也可以继续问：
“你觉得哪几部比较好呢，可以给我推荐一下吗？我最近也想看一下。”
这样不就轻松打开男人的话匣子了嘛~
●?方式二：赞同他的观点后以“你”为聊天重点。
“对啊，我看大家的评价都不太好，不过我可以给你推荐一个好的。”
或者：
“对啊，是挺难看的，而且你知道吗？里面的主演最近被爆了一个大瓜。”
或者：
“是挺难看的，不过里面的歌还不错，是我喜欢的歌手唱的。”
这样“电影”这个话题就轻松被你换成了“歌手”、“综艺节目”、娱乐八卦“等等任何你熟悉的东西。
3
调情。
想要让男人意识到你是不同的，你不是一个普通的聊天对象，你就需要适当调情，把气氛变得暧昧。
比如男人问：“你在干嘛”的时候，不要简单得说我在吃饭，我在上班，而要说：“想我就直说嘛。”
又或者男人说：“你今天穿的很漂亮。”也不要简单得说谢谢或者害羞得不说话，而是可以说：“什么？我没听清。”当男人又说了一遍之后，你再笑一笑说：“哎呀，就是想听你再夸一遍啦。”
当时，调情也要适当哦，千万不要深夜还在跟男人聊天调情，否则你就会给她留下“寂寞女”的印象！
之后，希希经常使用老师教的技巧和男人聊天，再加上男人本来就对希希有好感，短短十天，男人就对希希表白了！！
这个速度简直快到不可思议，看到希希这么开心，我们也非常有成就感呢！希望希希在接下来的时间里好好学习，把自己的感情经营得更加甜蜜哦~
当然了，想要撩到喜欢的男人，单靠语言的力量还是太薄弱了，我们还需要借助“肢体”的力量哦~
但是，肢体接触可是一个需要“谨慎”的动作，太亲密了会让男人觉得不给你投入太多也能得到你，而太随意了又没办法让他产生情绪波动!