很多姑娘看起来弱弱的，其实特别有框架，不管是在工作还是生活中，都会有自己的标准。可是往往好多姑娘在陷入爱情以后，便失去了自己，全身心的热情投入却发现自己得到的是一盆冷水。
“好心换冷脸”的这种情况应该大部分姑娘都经历过，这是因为什么喃？
程程是个“小公主”，像迪士尼童话世界里面的公主们一样，憧憬着美好的爱情世界。她的世界里面认为：
“爱情世界里面的付出是相互的”
其实现实不是所有的人都能成为童话里面的小公主，大部分的女生都会在任何的“第一次”经历里面收获不一样的感受。
今年，程程遇到了她的异地前男友，随着两人的多次聊天后，她觉得自己坠入了恋爱海洋里面，为这个男友付出了很多时间和精力。
但是随着更多的相处，程程更加想去到异地男友的身边，有一次她去到了男友的城市，在男生的强行下两人发生了关系，在第一二次发生关系后，程程拒绝了前男友的第三次要求。后来程程回到家里后，男友就和她提了分手。
所以我们可爱的“小公主”程程第一次感受到了自己原来真的是个恋爱小白痴，不知道自己和前男友为什么会发展到今天的地步。
大熊老师和程程沟通过后认为：前男友是一个接受性人格，而程程也是接受性的女孩子。
比如程程和前男友去逛街的时候，前男友认为什么都得程程来安排，而程程希望前男友来安排。
这样就形成了两个推卸，男生其实是享受被照顾的，因为他一直以来都是被照顾的人，特别是在把他照顾地面面俱到的前女友影响下。
但是在程程这里他不仅获得不了照顾，还得照顾程程。这时的程程还不知道自己和男友的问题。
还有就是男生习惯性的交流方式是：我话说一半，后面的你自己领悟。
比如程程没有满足前男友的性要求，他就去找了一篇文章“无性婚姻的坏处”发给程程看，希望她能够理解自己的要求。如果是表达你有事瞒着我，前男友会说：“我希望我俩要坦诚。”具体坦诚什么也不会告诉程程。
程程其实根本就不懂这些东西，完全就是一个感情小白。这个时候前男友突然觉得我好像没有那么喜欢你。
特别是在程程去了杭州找前男友，两人发生关系后程程返程回家时，前男友告诉程程：
“我和你在一起时的这几天，我其实并不开心，我们还是当朋友吧！”
当程程和大熊老师谈心后，她觉得之前的自己真的是太差劲了，但是她很感谢大熊老师的指导，了解了自己的同时也学到很多。
下面，我们就来说一说老师都给了程程哪些建议吧：
1
建立自己的框架
框架，指一个人在人际关系中（包括恋爱关系）的原则和需求。
用大白话说呢，就是无论是工作、谈恋爱，还是交朋友，你有没有不能触碰的底线？有没有自己的计划？有没有支撑你去努力的追求？
这些东西是很重要的，会让你敢于追求、敢于反抗，敢于放手，从而凝聚成一个独立人格，不依傍别人而独立存在。
我们会发现，一个没有框架的人，走到哪里都受人欺负，气场都是衰衰弱弱的。
女人，尤其容易在爱情里丢失自我框架——患得患失、自我怀疑、担心失去对方，在两性关系中处于弱势，只能以压抑自我的方式来乞求对方的在意。
大熊老师给程程说到：曾有一个学员，在刚找到我们的时候，已经失去自我到了非常严重的地步。
男朋友生病，她怕打搅，连楼都不敢直接上，只能提前发微信：“亲爱的，我今天给你炖汤了，到你楼下了，能上来吗？”
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男朋友走在路上，多看了其他女人几眼，她就忍不住想：我是不是也要打扮成她那样？男友才会把目光停留在我身上？
根据两性调查，87%的女孩都有这种心理，只是程度有深有浅而已，尤其是那些倒追男生的女生，最容易陷入这种情况。
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不断压低自我，你以为这样可以感动对方，结果却只能换来嫌弃。你越没有框架，就越难得到别人的尊重。
2
调整心态、从新生活
其实程程的前男友在分手后，还一直打扰着她的生活。
比如程程在家人的安排下去相亲，前男友知道后不停地给程程发信息、打电话，阻止程程开始新的恋情，去遇见更好的男人。
大熊老师告诉程程不要回头，和他彻底断绝是最好的选择，你现在最需要的是从新把生活回归原来的轨迹，向前看。
通过前男友的失信之举，你会更加了解自己，更了解对方，更理智地分析你们的关系，而当你看清现状后仍旧选择原谅，你将会吸取经验教训，以免今后在同一个地方跌倒。
另外，通过及早地发现你们情感问题的所在，悬崖勒马，可以及时挽救爱情。
从另一个角度来看，这何尝不是一种成长和收获。推荐阅读：《这样聊微信，新加的妹子也能撩回家》
因此，要保持积极乐观的心态，尽快从悲伤的经历中走出来，尽量尝试恢复正常情绪，如果你一直生活在背叛的阴影中，会错过生命中更多美好的风景。
经历了情感的风雨，才能看到幸福的彩虹，不是每个人都是完美无缺的真心英雄，也没有谁的爱情之旅随随便便就能成功。
只有乐观面对爱情、积极重建信任，才能让你爱的从容，爱到成功。
看到程程变得开朗了，我们也非常有成就感呢！希望程程在接下来的时间里好好学习，收获自己的幸福~
所以，我想说，大家不要怕遇见渣男，主要的是要知道自己为什么会辨认不出他们的伪装。
其实这个世界上真的有很多好男人，你也会遇见那个真正特别用心去爱你的人，而且你要相信你是值得被爱的。
哪个女孩子不希望找到属于自己的“大白”，哪个女孩子不想被“美国队长”一样深情的男人宠爱喃？