很多女生在分手后都会想，如果对方能够低下头来向自己道歉认错，那自己一定会马上会复合。
但是等了很久都没有看到对方的任何的举动，又会犹豫着自己要不要主动提出复合的想法；如果继续等待，说不定被对方逐渐遗忘。
但如果自己主动被对方拒绝了怎么办？
于是，一天一天的犹豫换来他有了新欢的消息，这个时候再哭天喊地地挽回，再好的感情基础也被消耗殆尽了。
从我多年指导案例的经验来看，挽回前任仅仅靠自己停留在原地等是没有意义；行动必须从你想要挽回的下一刻开始。
但是在挽回之前，你首先要明白，男人最讨厌什么样的女人：
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01 |
忽视问题，贸然挽回 |
分手以后，最怕的就是你只知道捧着一颗真心说有多爱他，有多离不开他，却自动忽略你们之间的问题，只想着只要对方不分手，你做什么都可以。
本着这样的想法去挽回，一定会把他越推越远，因为你只知道自己离不开他，却不去想他为什么要离开你。
你为了让他不离开你，不惜放下自己的面子对他死缠烂打，苦苦哀求，其实这样的你只会让他想要逃离。推荐阅读：《为了孩子不离婚的女人，最后都怎么样了》
你要知道，没有一段感情的破裂是心血来潮，所有的分手都曾经在内心有过好多次的练习，贸然挽回对方只加重他分手的决心。
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02 |
情绪不加，低落悲观 |
失恋虽然痛苦，但是你要明白，没有人会去喜欢一个总带有悲观、低落情绪的人，更何况还是跟自己有关，那当然躲得越远越好。
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03 |
心态摇摆，缺乏信心 |
在挽回过程中，怀疑永远是阻碍挽回的一大要素。
怀疑对方会不会有新的对象；怀疑自己能不能挽回；甚至怀疑他离开你是不是因为你做错了什么……
为什么这种状态很难挽回前任？因为你都没接受分手这件事，一直沉浸在分手的悲伤中自我怀疑，怎么可能找回最好的状态让他后悔分手这个决定？
所以在你决定挽回的那一刻就要坚定自己的目标，要相信分手一定是因为，你们之间出现了问题。
想明白这件事，你挽回的方向就很明确了——改掉相处中他说过的缺点，继续提升他说过的优点。
第一步：打消对方的防备心理
分手后，如果你还继续暴露需求感，只会让他觉得你怎么甩都甩不掉。
经历过被死缠烂打追求的女生一定能明白被人纠缠的感觉，所以换位思考，面对你的高需求，他只会充满防备。
此时的你，可以利用暂时断交的窗口，让对方直接感受到你需求感的直线下降，同时趁此期间提升你的个人魅力价值。
或许你非常痛苦，感觉到被抛弃，没有安全感，但是你必须放下心中的执念，包括重新审视自己，由内到外提升自己，同时彼此冷静，给对方情绪缓和喘息的时间、空间。
比如他说过你身材好，那你不妨大胆一点，穿一些能突出身材优点的衣服；他说你做饭好吃，那你可以经常在朋友圈晒厨艺……
总而言之，挽回一定是你改掉了之前的问题，整个人的气质都得到了提升，让他觉得你比以往更出众了。才会吸引他来靠近。
第二步：逆转格局，自身强大
从某种意义上来说，女生对男生的爱慕有一部分原因是因为男生可以用来依靠，但是就是因为女生的这种依赖心理，让她们很多时候失去了自我，男生也因此容易变心。
他们起初喜欢的是你本人，慢慢地他竟找不到当初的你了。
如果你不想活在爱情的卑微里，在挽回前男友时，你就要做一个区别于那些让他可能移情别恋的小女人的独立女人。
第三步：打造竞争的假象
试想一下，当分手不久后，你发现已经开始有异性在关注着他，这个时候你是不是会心生好奇，甚至加深了要挽回他的想法呢。
同样的，我们也可以用这种办法来引起他对你的关注。
分手过后的男生，如果不是讨厌你，都会在心里留下一个小的心结。这个小心结就是你们之前甜蜜的回忆，当你生活状态稳定后，我们要做的就是激发出他心里的这个小心结。
你可以拍两张电影票的票发朋友圈，假装神秘的有异性在约，也可以让你们之间的共同好友无意透露出你最近很抢手。
这样，前任可能会不解，为什么之前苦苦追求我的，一直在挽回的人，突然有人追求了，会让对方觉得【可能是我没有发现她真的改变了，其实她也很优秀。】
第四步：打破僵局恢复联系
如何打破僵局恢复联系呢
这是要按照实际情况来进行的。
如果你们还保存着彼此的联系方式，那么可以通过建设朋友圈，节日发送祝福语等方式与他恢复联系。
如果你们的联系方式都被删除或者拉黑了，那么就要创造一些机遇了。比如请你身边的朋友帮忙搞一些聚会，约你们两个人出来。或者经常去前男友在的地方制造偶遇……建立联系的方法有很多，重点是打破僵局。
见到前男友的时候，一定要保持冷静的心态，大大方方地跟他打招呼，消除彼此的紧张感以及打破见面时的尴尬。
接着像普通朋友那样与他聊天相处，消除他对你的顾虑，渐渐地拉近两人之间的距离。
第五步：吸引前男友重新复合
挽回进展到这一步，说明已经成功了百分之九十了。他现在已经开始关注你，并且留意你的举动了。
接下来就是施展自己的魅力和价值，给与重击的时候了。这个时候你可以加大你在他面前的展示频率，但是依旧要收敛你强烈想要复合的心。
你可以在朋友圈发一些带有优秀异性的合照，或者你是打扮得美美的自拍照，背景假装无意透露出这是你们曾经去过的地方。进一步激发他的好奇心，同时也给他一个能够联系你的理由。
这个步骤很重要，因为你一味注重你的价值展现，会让他没有理由来主动恢复跟你的联系。当这个理由出现时，你一定要把握好，可以询问近况，寒暄几句，适当表现出一些对之前感情的怀念。顺便可以在聊的还不错的时候提出邀约。
你们逐渐有了互动之后，就像是当初谈恋爱那样，你只要安安静静地做一个小仙女，施展自己不一样的气质与魅力，他也就会深深地被你吸引。
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04 |
导师结语 |
其实很多女生在分手后要重新联系上前任是可以做到的，但是由于不知道怎么表达自己，不知道联系上之后怎么一步一步地攻破对方的心，只会一昧地表达自己的心意，导致失去了挽回先机。