本期给大家讲一讲恋爱框架的问题，其实恋爱框架一直是我们学会所有老师几乎都会给广大女性同胞灌输的一个概念，它在我们的恋爱关系中起着至关重要的作用。
但是单把这四个字拿出来说给学员，很多人并不是很能理解，有时还会曲解，导致框架建立的方式不对，反而弄巧成拙。
首先跟大家解释一下，所为框架就是指一个人在人际关系中（包括恋爱关系）的原则和需求。
用大白话说呢，就是无论是工作、谈恋爱，还是交朋友，你有没有不能触碰的底线？有没有支撑你去努力的追求？
这些东西是很重要的，会让你敢于追求、敢于反抗，敢于放手，从而凝聚成一个独立人格，不依傍别人而独立存在。
我们会发现，一个没有框架的人，走到哪里都受人欺负，气场都是衰衰弱弱的。
比如，职场上容易背锅、感情中不被重视沦为备胎、人际交往中总是被边缘化。
那么恋爱框架在恋爱中具体起着什么样的作用呢？
帮助你建立个人形象
经常有人会问我：
老师，我在感情中怎样做才是最好的？怎样才能让他离不开我？
在这里想跟所有在恋爱中想要做好让男友爱自己的女孩子说一句：如果我们只是一味的追求做的好，反而会丢失了自己的个人形象，让自己变成了一个依附于男人的女人，变得压抑内心，没有自我。
我曾经有个学员娜娜，追男神追了大半年，后来对方终于跟她在一起之后，她还是潜意识觉得自己配不上对方，生活生无微不至的关心，每天打电话叫人家起床，下雨送伞生病煲汤，就是害怕好不容易追到的男神又觉得她不好而分手。
不难看出相处中娜娜是付出多的那一方，而男友为他做的却寥寥无几，后来娜娜跟我抱怨说在一起男友连她喜欢什么不喜欢什么都不知道，更别说节日礼物，体贴关心什么的了，好像她所做的都是理所应当一样。推荐阅读：《这样聊天吊着男人，98%的极品前任会疯狂求你复合》
其实相处中所谓的框架，也就是在帮你树立个人形象，让你学会你建立自己的要求和行为准则，并恰当的传达给对方，让对方知道该怎样靠近你，怎样和你相处。让付出变成双向的，维持感情的平衡。
避免培养渣男
来咨询我们的女生里，还有很大一批都遇见过这样两种状况：
●两个人在暧昧期间一起出去吃饭看电影，在没有确定关系之前动手动脚其实是很不尊重的行为，但是很多女孩往往因为对对方的喜欢就把这种行为美化，觉得这是对方对自己也有兴趣的表现，于是就同意牵手、接吻、发生关系。最后觉得对方该表白了该确定关系了，却换来对方冷漠和不耐烦。
●交往后男友跟其他异性暧昧不清，但是还没有做出什么越轨的事，这时很多女孩都会把这种不适感压在心里，觉得如果把这种没有石锤的事情拿出去跟对方说，会让对方觉得自己小气、胡思乱想、作，最后因为自己的一次次纵容，让对方变本加厉，真的被其他女生勾走了。
这些都是典型的因为没有框架而遭遇渣男、培养渣男的表现。
而建立起框架，学会明确什么是自己喜欢的和什么是自己能接受的就能帮我们大大减少以上两种情况的发生。
明确什么是自己喜欢的，就能向对方表现出喜怒哀乐，让对方知道哪些事情可以做，哪些事情不可以做。
明确自己接受的，就是表明自己的底线在哪，比如不断允许男生动手动脚，对方就会更加得寸进尺；比如出轨后一味的选择原谅，就会让对方更加放肆大胆……
所以应该学会表达自己的喜怒哀乐和底线，就能减少培养渣男的几率。
让你的付出有价值
关于这第三点，我们依然可以用娜娜的案例来举例。
娜娜在和男友的相处中一直扮演老妈子的角色，任劳任怨，而男友有时还不领情，比如有一次男友的朋友来他们家里做客，娜娜一直忙着给客人端茶倒水，弄完了就坐在大家身边话也不多，偶尔说两句也都是在附和大家，后来因为客人多吃的瓜子皮累积太多，娜娜就开始收拾瓜子皮，而男友这时候非但理解娜娜的辛劳，反而当众训斥起娜娜，说娜娜这么做就是为了赶客人走。
而我的一个朋友小楠在和男友的相处中却和娜娜截然相反，在家里和男友都是平摊家务，分工明确，并不会因为觉得男友做家务辛苦就一手操办，而是会在男友做完之后给他一个吻一句夸奖当做鼓励。偶尔出现朋友来家里做客的情况，才会在男友跟好友交流的时候帮大家倒倒茶，洗洗水果什么的。但男友却感动的不行，说小楠懂事在外人面前体贴温柔能让好哥们儿羡慕他很久呢。
由此可见，女孩子们只有拥有自己的框架对方才会珍惜你的付出，而倾其所有的讨好最后却得不到珍惜和尊重。
说了这么多，可能有些女孩还是会问，老师我要怎样建立框架呢？
在这里，我给大家讲3个方法：
1
了解自己内心真正想要什么，做出正确的回应
无论对什么东西，我们最好都有自己的判断：好就是好，不好就是不好，适合还是不适合自己，都要有标准，并且坚守这种标准。
比如你喜欢的男生在暧昧期对你动手动脚，而你们俩人的关系现在并不适合做这件事，这时我们要懂得传递给对方自己的情绪，学会硬话软说告诉他：
“只有男朋友才能抱我呢，如果你有这个想法可以告诉我，如果没有这样就不太好啦~男孩子一个人在外面也要注意安全。”
这样既不显得你强势，对方也能感受到你的情绪，知道只有正式确定关系，才能做更进一步的事。
2
行为配合语言，才会更加有力量
之前有跟大家说过，我在工作之外的时间是安排给自己和家人的，所以在接手学员之后，我也会先明确的告诉大家，我们的每天固定咨询时间是多少，在工作时间内我会尽全力听大家的想法，帮助大家解决问题，但是下班后就不会再回复了。
当然我的学员也会在我的工时之外找我，我看到了一般都不会回复，然后再上班后会帮大家把情况分析清楚。
久而久之我的学员也就接受了我的设定，偶尔因为情况紧急，我也会在休息期间给大家回复，大家也会觉得我很好，说我敬业。
而我的另外一个朋友，虽然不是同行但是作为客户经理却经常帮客户加班办事，有一次因为父母从老家过来看他，他下班要去接人生地不熟的父母，没有回复客户消息，最后却被客户举报说态度不好不认真负责。
由此可见，我们的框架感也必须要在行为上体现出来，时间长了对方才会接受你的设定，不会得寸进尺！
3
相信自己是值得被爱的
很多女孩之所以在关系中框架弱，往往是因为自卑，觉得自己不值得，所以才会一味的放低底线去讨好别人，希望被对方喜欢。
就容易被人牵着鼻子走，而一旦遭到否定和质疑，她们的框架就更容易崩塌，男生更觉得你不自信，就更加忍不住来打压你，你就越容易怀疑自己，丧失自信心，陷入恶性循环。