“他态度特别绝情，说他对我一点感情也没有了，让我不要再去打扰他，我们之间还有可能吗？”
很多人一上来就这么问我，曾经俩人那么相爱，如今他却执意离开，究竟是什么问题导致走到如今这个局面？
其实感情的破裂，很多时候并不是对方没有爱了，而是俩人的恋爱模式出现了问题，在相处的过程中，缺失了感情舒适度，最终走向了分手。
而在分手后，你的盲目挽回加剧了彼此的矛盾，导致关系恶化，让他更加反感你，才会说出很多绝情的话。
我叫孙晴，今年28，他叫张昭，我们在一起三年了。
我们是相亲认识的，接触下来觉得对方人不错，之后便经常联系，后来就水到渠成在一起了。
刚在一起的时候，他对我很好，无微不至，非常照顾我的情绪，对我的小脾气都非常包容。
跟他在一起的日子是我最幸福的时候，我们感情一直都非常稳定，随着相处时间久，我们也有了结婚的打算，便趁着假期见了父母，父母对我们非常支持，我们决定今年结婚。
我满心憧憬着我们婚后的生活，将他当成我的一切。因为他工作忙，又累，
我想当好一个贤妻良母，于是辞掉工作，一心照料他的生活起居，为此牺牲了我的个人生活，但我全心全意的付出并没有换来他对我珍惜，他开始对我不耐烦，我跟他讲话总是爱答不理的，还会对我的穿着指指点点，时不时还会挑我的小毛病。
后来随着我们之间的矛盾越来越频繁，加上他工作忙，我们之间的关系越来越差，相处跟沟通也很少。
我真的不知道我们是怎么了，为什么就变成了这个样子，我想去跟他好好聊聊，可是他好像躲我一样。推荐阅读：《不必低声下气，这样挽回，让他不受控制地缠上你》
他开始回家越来越晚，我问他他就说是加班，工作太忙，可是次数多了，我就觉得到底是不是真的啊，是不是背着我在外面有了别的女人。
我问他，他说我没事找事，自己疑神疑鬼，之后就不再理我。
但他这样的态度，让我更加怀疑，我就忍不住给他打电话问他在哪在干嘛，让他给我开定位开视频，他回家后趁着他洗澡看他手机。
有次被他发现后，他非常生气，我们大吵一架，之后他说他累了，要跟我分手。
我不敢相信，他就这样说出了分手，但他说完就收拾东西离开了家，我忍不住在家大哭了一场。
我还抱着最后一丝希望，以为他只是一时生气，我不停地给他打电话、发信息，给他道歉，保证我以后都改，但是他就很冷淡说他真的不想跟我继续过了，他已经受够了。
?? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ?
我真的没有任何办法了，天天在家以泪洗面，朋友不忍我这样深受感情折磨，给我推荐了白鸽老师。
（1）自身框架弱，情感投资失衡
孙晴在这段感情中一直是低框架，为了对方不惜牺牲自己的生活和工作，导致自身价值降低，对方对感情投资过低从而轻易地抽离感情。
孙晴的付出并没有得到她想要的回报，张昭的不耐烦，让她更加没有安全感，只会让自己更加投入在这段感情中，加倍付出，让自己迷失。
孙晴放弃独立的生活而选择去依赖对方是个错误的决定，加上过度的付出和迎合，只会让对方对孙晴的付出习以为常，从而不懂得珍惜，所以才会进行挑剔，其实这些都是孙晴的框架弱导致的。
过度付出只会导致感情失衡，失衡状态下俩人都会很累，久了就会危及感情。
（2）安全感缺失严重
孙晴缺乏安全感，所以对感情患得患失，对于张昭的动向非常敏感，猜忌心理很严重。正是因为没有安全感，所以总是担心对方是不是在外面瞒着自己有别的女人。
所以会不停夺命连环call，还要对方开定位开视频，还要偷看对方手机，说明极度缺乏安全感，担心对方骗自己。
孙晴的这种行为，会让张昭觉得每天像被监察追踪一样，去哪儿做什么都逃不开孙晴的侦查，使相处失去了舒适度，最终致使感情破裂。
（3）矛盾累积、缺乏有效沟通
在这段感情中，俩人不断发生小摩擦，导致俩人心中不断累积负面情绪，导致矛盾和误会越来越多，关系进一步恶化，最终一点事情都会成为压垮感情的最后一根稻草。
情侣间有矛盾很正常，俩人的受教育程度、成长环境，以及各方面因素影响，导致俩人性格不一样，或者三观不合时俩人在感情中产生摩擦，碰到这种情况，只要及时沟通，互相理解，正向地去解决问题，很多问题也就迎刃而解了。
?? ? ?
一、冷处理、消除对方戒备心理
分手后，女人很容易产生三种负面情绪。
1、怨妇心理。觉得分手都是对方的错，自己是这段感情的受害者。
2、悔恨心理。发现自己的问题后，女人会非常自责悔恨，就会不断地去跟对方道歉乞求原谅。这种做法只会让他觉得你很烦，同时将自己置于了情感低位。
3、牢骚心理。分手后，女人会去找他的亲朋好友们诉苦，诉说自己的委屈，让他们帮着劝他，但这样做，只会让他觉得没面子，而更加反感你。
只有先稳定自己的情绪，才能理智进行挽回，稳定情绪可以用以下几种方式：
1、情绪记录法
用情绪日记的方式，来记录事情的经过和想法。譬如生气的时间和事件，避免使用主观意识的词语，把事情和自己的认识记录下来。
2、理清自己的情绪
将情绪分为内因和外因、中立归因，找出需要解决的问题，通过这种方式让自己复杂的情绪变得单一
3、学会倾诉
在产生不好的情绪后，执意找信任的朋友倾诉出来。
4、学会发泄
可以利用其它事情来转移情绪，可以在不开心的时候做一些令自己开心的事情。
当一个男人下定决心分手的时候，你的所以阻拦行为都只会加剧他对你的厌烦心理，增加挽回难度。
所以在分手初期，你越想要挽回，就越不能表现出挽回。
老师让孙晴先断联，让对方放下戒备心理，于是老师指导孙晴向对方发去了这样的信息：
张昭，很抱歉打扰到你了，这段时间我想了很多，之前确实是我不好，我太任性让你觉得累了，既然你觉得分开是我们最好的结果，我尊重你的决定，我不会再纠缠你了，希望你以后能过得幸福！
他回复：想开了就好，也祝你幸福！
挽回只有先消除他的防备心，这样实施挽回，对方才更容易上钩。
二、蜕变提升、摆脱旧印象
孙晴在这段感情中，不论是外表还是相处模式都给对方负面印象，所以孙晴需要针对这俩点让她得到全面提升，刷新孙晴在对方心中的印象，才能重新赢得对方的心。
首先是外在形象的改造提升，老师针对孙晴的情况，让专业形象设计帮助孙晴从发型设计、着装、穿搭到妆容进行了全面改造，让孙晴整个人焕然一新，比以前更精致也更自信。
之后，老师针对孙晴相处中情商低，不懂得引导对方的情绪、不会沟通等问题，为她进行了专业的情商学习、男性心理、女性魅力提升、沟通技巧等课程指导。
改变是前提，最重要是要像对方传递你的成长和蜕变，要引导建立男人心里的信任感和探索欲。
朋友圈就是个很好的渠道，老师指导孙晴在朋友圈里展示她改变之后的状态，并鼓励孙晴多去参加户外活动，多去接触尝试以前不会尝试的东西，多结交一些高质量的朋友。
当女人生活充实精彩后，对感情的需求就会降低，就不会像之前一样焦虑不安。
孙晴很积极配合老师的安排，不光自身有了飞跃式的提升，整个人也自信阳光了很多。这时候，张昭也开始在朋友圈里对孙晴的状态开始点赞评论。
三、借助朋友复联，让他逐步沦陷
经过了一段时间的改造提升、以及朋友圈打造，孙晴的个人魅力得到了很大提升，俩人在朋友圈里的交流也挺和谐的。
接下来便是最关键的一步—破冰复联。
这个过程中，一定要自然，不能让对方觉得刻意，否则只会再度激发对方的抵触心理，导致前功尽弃。
正好孙晴有个朋友要出国，便组织了一场离别聚会，因为之前大家都有一起玩过，也认识张昭，于是孙晴让朋友也邀请了张昭。
聚会当天，看到与之前截然不同的孙晴，张昭非常惊讶，一直问她现在怎么变化这么大。
孙晴大大方方表示，自己想要改变一下自己，迎接崭新的生活。
能看得出来，张昭的眼里都是欣赏，老师嘱咐孙晴这次见面，只要让张昭看到她的改变即可，不可过多地与其交流。
点到即止才能引起男人想要探索的欲望。
这次聚会过后，张昭开始在微信上找孙晴聊天。
?? ? ? ?
? ? ? ??
老师告诉孙晴这时候的聊天重点：
1、正视冷淡
在俩人刚复联时期，很多女人会因为对方态度冷淡或者不回复，而陷入沮丧痛苦之中。其实不用过分消极，对方也会因为尴尬不知道说什么啊，凡事需要循序渐进，心急吃不了热豆腐。
在复联初期，可以先进行简单的问候、偶尔的关心，然后慢慢切入递进，千万不能狂轰乱炸。
2、注意把握聊天的时机与话题
根据对方的状态与需求抓住聊天时机和话题，多谈一些对方感兴趣的话题，对方如果忙的话就及时中止聊天，因为对方也没有精力好好跟你聊天。
3、输出高价值
在聊天的同时，要学会在恰当的时机主动引导、附和对方话题，做一个安静的聆听者，适时恰当地关心对方，在拥有表达自己的观点同时也要认可肯定对方。
4、语音加深印象：不要纯文字的聊天，适时的语音搭配，既能加深个人印象，引发对方对于过往的怀念，又能侧面展示自己乐观积极的生活状态，让对方失去防御心。
四、利用男人占有欲、刺激对方挽回
这一步的关键就是让对方以为要失去你了，引导对方在感情中继续付出。
男人就是这样，你巴着他不放，他反而烦不胜烦避之不及，但是你一旦让他觉得他要失去你了，他就会着急不安，跑来挽回你。
老师指导孙晴在朋友圈发了和别的男人吃饭的照片，给脸打上马赛克。
刚发出去不久，张昭就联系孙晴了，一直问那张照片是怎么回事，然后就开始约孙晴吃饭。
吃饭时候，张昭就一直说起以前俩人的美好的回忆，还说了很多掏心窝的话，觉得自己以前太过分了，不懂得珍惜孙晴，说希望孙晴能够再给他一次机会，之后还在餐厅服务员的配合下，拿着求婚戒指唱情歌，上演了一幕浪漫求婚。
孙晴感动地点点头，俩人成功复合。