如何越吵越恩爱?让男人更爱你的沟通话术

 

感情中,最痛苦的莫过于两个人之间明明没有什么大事,却还是不间歇地吵架,闹矛盾,冷战,一遍遍的因此而受伤,却还是放不下这个人。于是,我们发现自己放不下,也靠近不了,就这样僵持着,无计可施

然而,在外人看来,可能那些你们闹矛盾的问题,甚至根本都不算是个问题。

比如学员娜娜有一次她和男友约会,到了见面地点没找到餐厅,男友一接电话就劈头盖脸的来了一句:

“你怎么这么笨,算了算了,我过去。”

听了这话,娜娜生气的说:

“你这么不耐烦,还吃什么吃,我回家了。”

男友一听更是来气,结果两人就你一句我一句的争吵起来,好好的约会也都毁了。

如何越吵越恩爱?让男人更爱你的沟通话术

再比如,学员小曲有次和男友吃饭,当时她因为工作的事情一直看手机,男友抱怨了一句:

“还能不能好好吃饭了。”

一下子激起了小曲的委屈,想到男友每次吃饭看手机也从来不在乎自己的感受,抬起头就对男友说:

“我看下手机怎么了,你能看我就不能看了吗?”

一下子将矛盾升级到了双标层面,结果也是不欢而散。

如何越吵越恩爱?让男人更爱你的沟通话术

像是这样的例子实在是太多,也太频繁。很多情侣之间总是再因为这样的小事,不断的爆发矛盾和争执,然后一次次消耗对方的耐心,直到两个人都筋疲力尽,开始怀疑是不是我们真的不合适?

但是今天,老师想告诉你们,请不要因此而怀疑你们的感情,当你沉浸在那个委屈当中的时候,有一个真相可能是你没有思考过的,这个真相就是:

虽然对方的话语伤害了你,但是他可能并不知道他伤害了你。

如何越吵越恩爱?让男人更爱你的沟通话术

当我这样说的时候,我知道你们可能并不信,可能你们当中很多人都会说,那怎么可能,我的表情会表达出来,我不高兴了,我受伤了,发生了争吵不就是因为他说的话让我受伤了吗,不然我干嘛要和他吵呢?

这大概是很多人的逻辑,然后真相是,你以为你把受伤写在了脸上,你以为你的表情就像是挂个条幅举着告诉他,我受伤了,但那也都没有用。

因为心里的受伤,并不像身体的受伤那么直观,试想一下,如果在生活中他发现不小心划伤你流了血,他一定会立马给你道歉,深切的关心你有没有事,严不严重。

但是心里的受伤却不一样,我们期待的是同样的被安抚,但是对方可能却并不知道,他的行为和语言伤害了你,即使哪怕你直接用语言表达说:“你这样说话,让我感觉很受伤”对方都不一定能体会你的心情,更何况大多数情况,我们发生的争吵,都在用暗示的方式告诉对方呢?

你要明白,当你生气了,你展示出来的是你的强大,而不是受伤,这就会让对方接收到的信息只有一条,那就是,你是强大的,你在攻击我,所以我要自我防御。这样,他也不会意识到,你是因为他的话受伤了,更不会有精力顾及到你的感受,去思考你这个时候其实最想要的是被哄。

所以,直接表达出你的感受,这可以让很多矛盾,消弭于无形。

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比如前文中的例子,我问娜娜,假如当你听到男友说“你怎么这么笨”的时候,你的回应是“你这样说我,会让我觉得很受伤”你男友会怎么说呢?

她想了想告诉我,他可能会说“我也不是真的觉得你笨,谁让你一直找不到,让我等的很着急”。听一听这句话,好像听起来之前的话语在缓解,男友已经在试图安慰你说他并不是故意责怪你的。

当然,也有的学员会反驳我说:“老师我男友才没那么好脾气,如果我示弱了,我男友肯定更得寸进尺说什么‘说你一句怎么了,就你事多,自己找不到还不让人说了’之类的,会越说越狠,让我更加生气的,所以我一定不能示弱。”

可你有没有想过,为什么你男友会那样说呢?

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其实任何一个人处于生气状态的时候,即使知道自己过分了,也不会马上就不生气,没有办法马上改变自己的态度,否则就会觉得自己面子上挂不住。

也正是这个原因,让对方可能会表达出得寸进尺的态度,越说越过分,好像那样他就可以保住自己的面子了。

所以,我们永远也不要期望,当你表达受伤的时候,对方会一下子软下来车底改变态度,他总要再说几句嫌弃你的话,保住自己的面子,给自己一个缓冲,然后慢慢消火。

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所以这个时候,我们应该做的就是进一步的表达,自己为什么会感觉到受伤了,让对方明白你的感受。

因为对于受到伤害的我们来说,每一次的伤害,都是来源于对方的某一句不经意的指责或者抱怨的话,这会让我们感受到不被接纳,而这种不被接纳的感觉,会引起我们的情绪,让我们感觉到委屈,从而用愤怒表达出来,激发争吵。

就像我也曾问过小曲,当你男友说抱怨就不能好好吃饭的时候,你感受到的是什么?

小曲说,我感受到,男友不接纳我的行为,我会想起每次吃饭当他忙的时候,我都恋爱攻略去理解他,不打扰他;可是这次我单位事情忙,就看了几次手机,他就不耐烦的抱怨我,好像他根本就不愿意接纳我也有忙的时候,他这样嫌弃我,就让我觉得他可能不够爱我

如何越吵越恩爱?让男人更爱你的沟通话术

是的,就是这个想法,引起了我们潜意识当中不被爱的焦虑,所以我们会反抗,与对方争执,让对方不要那么说。可是在这个过程里,其实对方并不知道你发生了什么,而我们应该要做的,也不是反抗,而是让对方明白,是他的那句话,引起了你感受到不被接纳、甚至不被爱的感觉

所以,我告诉小曲,你试试看和你男友说:

“其实我生气是因为当你抱怨我看手机的时候,我感觉到我只是看一下手机这样的行为,你都不愿意接纳,而每一次你吃饭的时候忙工作我都很理解你,就突然很担心,是不是因为你不够爱我,所以才会这样抱怨我”

小曲和我反馈说,我男友愣了一下,和我说:

“你看不看手机,和我爱不爱你有什么关系,你一直不吃饭,饭都凉了,我能不着急么。”

听到这句话,小曲突然恍然大悟,其实男友真的只是在关心自己,并不是像自己想的那样很嫌弃自己,原来自己真的是敏感了。

如何越吵越恩爱?让男人更爱你的沟通话术

其实啊,我们总以为自己的感受是被他人所知道的,就应该被他人理解和照顾。尤其是在恋爱过程中,我们的大多数反应,就和婴儿渴望妈妈照顾自己一样,渴望恋人能够全方位的理解自己,懂得自己,了解自己。

但请你记得,你已经长大了,你再也不是那个嗷嗷待哺的婴儿,衣来伸手饭来张口。你的感受,如果你不说出来,是没有人可以猜到的,即使是你的恋人也不行。

每一次,当你感受到不被接纳的时候,学着不要再用以前的策略去应对了,换一个方式来表达自己的感受,你会感觉到你的世界会变得不再充满争执。

如何越吵越恩爱?让男人更爱你的沟通话术

好了,最后总结一下,今天我教会大家,如何处理日常琐碎那些争吵:

第一步,表达感受,告诉对方,他的话让你受伤了;

第二步,说出原因,让对方体会到,你的受伤是因为他的话让你产生了一些联想,而并不是你无理取闹。

当你这样做了,对方一定会从争吵的环境里慢慢走出来,看到你的受伤,给你一些安抚和解释,而这个小小的矛盾也会在那一刻消弭于无形。

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