如果你们的感情出现了矛盾和问题，这时候很有可能被人趁虚而入，如果她出现了新欢，你在怎么拼命去纠缠去解释去幻想也是挽回不了她的心。这时候与其生气和报复，不如想想该如何有效挽回。
对方有权选择和你在一起，也有权选择离开，千万不要去纠缠，不要哭天喊地甚至威胁彼此，更不要在朋友家人面前贬低对方。互相尊重彼此的选择是前提，而不是给她一些“婊子，渣女，劈腿”这样的不好信息。
你应该做的是先离开她，冷静下来后你应该想的是她为什么会离开你...然后利用人性的弱点，失去才想着珍惜和离开后才会想念这种弱点。离开后不断的提升自己，改变自己，等再见面的时候给她惊喜，那么她自然愿意重新和你在一起。
一直以来，挽回最强调的就是首先需要有一个好的心态。有些人可能不太理解，并且自身还觉得自己心态很好，这种叫表面上心态好，其实内心还是受很大的影响。
要知道分手，双方都是有错误的。但是你不能想着去改变对方，你应该去用泡妞秘籍改变自己，影响对方，重新在一起。比如先从自身开始找根源，你是否变得邋遢了，你是否变得没上进心了，你是否变得懒惰了...然后再去一一纠正自己的生活状态。用自身的提升和魅力的改造去让对方回心转意，而不是一味的抱怨。
对方有了新欢，不愿意和你在一起了，其实根本原因就是自身的吸引力不够了，很多学员来我这边说，自己的女朋友对自己越来越冷漠，其实也有这个因素。感情没有和以前一样的浓度，但是在一起的两个人又恰恰需要新鲜感，恰巧出现了新欢，新欢对她更具有魅力和新鲜感，更具有诱惑力。
对方有了新欢并不可怕，可怕的是自己自暴自弃。所以，如果你想挽回她，你就需要比现在的新欢对她更加有诱惑力。多提升自己的吸引力，全面的提升自己。可以学习一下着装、搭配、健身、烹饪等方面的知识。然后多读书，从内在和外在全面提升，这样女生才会觉得你对她越来越有吸引力，这样对她的诱惑越大，那么重新回到你身边的几率也就越大。