我...我是小鹿9527，一个范冰冰永远都得不到的男人~
实不相瞒，本鹿会隐身。
不好意思，又进错片场了...
其实本鹿有个朋友是一个“社交隐形人”，他总是“消失”在一些社交场合，并不是会“飒飒飒...”来回蹿~
社交隐形人面对焦虑最舒服的解决办法并不是做一根长得最欢实的韭菜，也不是在大雨中对着自己家大门上的铁锁喊：“求求你，别秀（锈）了！”
而是选择逃避。逃避就会自闭，然后聊天话术社交恐惧，然后“被迫主动”成为一个社交隐形人~
可是...这样是不好哒
社交中的隐形人指的是那些“由于主观的意愿，或者客观的局限，不希望在社交场合引起他人注意的人”。
1.他们有的人不愿意在任何形式的社交场合引起注意。大多时候他们沉默寡言，觉得在一个这样的社交环境中肥肠窘迫。
2.也有一些人能够处理特定的社交形式，比如能够处理与少数几个人的日常相处，但无法面对某个特殊的人（比如喜欢的女生）的注意。
3.还有一种人，他们只是自己认为“别人根本注意不到自己”，实际上在他人眼中他们高冷、孤傲，刻意与人群划开距离。
4.最后一种，是那些实际上不隐形、自己也认为自己不隐形，但内心始终怀有不适感，一直想着要是更不引人注意就好了的，对社交疲于应付的人。
相比于尴尬、猜测、被拒绝、不被喜欢等负面感受，孤独对这些人来说是一种更平静、因而也相对更舒适的状态。
社交隐形人并不是类似于陶渊明那种，身处深山老林不问世事的“隐士”。但是他们在社交场合是真的会害羞⁄(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)⁄~
他们渴望能够融入大家，但是生理上又会产生抗拒，那么这样的“矛盾体”在以下三种情境下都会怎么想呢？
朋友圈
大家的生活都好丰富，我也想发朋友圈。
但是我的生活相比较起来还是很无趣的，大家会不会觉得我就是一个无趣的人，算了，不发了。
聚会
诶？站在门旁边的那个姑娘好漂亮/大家好像没有我也一样玩得很开心/那边有个哥们好会聊天啊，什么？唱首歌？算了算了...
路上
迎面走来一个不是很熟但是认识的朋友...怎么办？低下头？假装玩手机？假装打电话？
算了，好像有点热，我打个伞吧...看不见我，看不见我~
为什么改变
大量研究已经反复证明，社交焦虑的状态会影响人们抓住职场中，本该属于自己的机会；而缺乏社交通常会导致一些不良后果：包括抑郁、压力、甚至更早的死亡。
在社交中长时间隐形并不会让别人完全忘记你，反而可能会引发更加窘迫的局面，因此社交隐形人需要找到通向光亮生活的一个出口。
不尝试突破自己，你永远都不会有机会发现原来自己是如此地受欢迎，发现自己是一件有趣的事，包括社交隐形人在内，所有的人都喜欢有趣的事儿。
怎样改变
1.不要在一有负面情绪的时候就选择逃避。
2.在面对负面情绪时试着转移注意力。
3.去努力接收事件本身那些有趣的反馈。
社交本身并没有想象中那么痛苦，主观夸大社交场合中的不舒适才是一个人想要“隐形”的根源。
去更多地感受生活的善意和他人的友好，你一定比逃避更快乐~
这里是小鹿9527，今天我不关心范冰冰，只关心“社交隐形”~