小哥哥们，又见面啦！我是小鹿666，一个发量少到快秃顶的95后妹子。
时刻面临着脱发危机的小鹿666，早已成为双十一囤霸王洗发水的中年脱发少女。前几天无意间看到新闻说吃薯条可以防脱发，可把666给高兴坏了。
结果没想到，这是一个谣言！吃薯条根本不会防脱，还有可能变成一个秃头的胖子！好气哦！
知道真相的666赶紧跑过来告诉你们，还搜集了各种关于吃啥补啥的辟谣，别再觉得吃腰子是件好事了哦。
在吃啥补啥的想法下，很多人都觉得，腰子是非常补肾的食物。然而专家们出来辟谣了：吃多了腰子可能会造成不孕不育。
讲真，666倒是希望专家是在逗我们。敢情这些年的大腰子兄弟们都白吃了啊！
吐槽归吐槽，原理还是要跟大家解释一下：
你吃的腰子中主要成分是蛋白质和脂肪，吃了并不能补肾。
腰子中还含有高量的镉，对你的肾脏、肝脏和生殖功能都有所损害，造成精子数目减少，影响受孕。
可以说多吃腰子不但不能补肾，反而还危害身体健康。兄弟们，保重身体啊！
传说吃了韭菜，就能「金枪不倒」。
因为韭菜中含有锌元素，这是目前“韭菜壮阳论”的主要依据之一。
但实际上韭菜的锌含量相当低，还没有西兰花含量高呢。更重要的是，小鹿666查遍所有资料，也并没有任何研究表明它们有壮阳功效。
如果真的锌能助xing的话，那是不是吃西兰花更管用呢？
阳没壮成不要紧，天天吃韭菜，要是跟女生约会口气大到熏走对方就得不偿失了。
一直被“吃香蕉治便秘”这一说法蒙蔽大脑20多年，直到今天查资料才知道，吃香蕉不仅不会治便秘，还会加重便秘！
因为有一种叫鞣酸的物质，它可以将粪便结成干硬粪便，从而导致便秘。
尤其是黄中带点绿的没有完全熟透的香蕉，更含有大量的鞣酸，吃了之后别说三天，一个礼拜都不一定能消化出来。
所以有便秘困扰的小哥哥们，可以吃些高膳食纤维水果缓解便秘，比如燕麦、红薯、蔬菜、玉米等粗粮。
不光是鸡汤，任何肉汤骨头汤都不养生。
还记得因为喝骨头汤差点被截肢的张先生吗？
就算家里有矿，也经不起这样折腾啊。骨头汤对补钙的作用是微乎其微的，那为什么很早以前会认为喝汤很补呢？
是因为在那个年代，人们油脂摄入普遍不足，这时候喝油脂汤是最好不过了。
现在么，如果你不怕发胖，你就喝，使劲喝。要真想补钙的话，牛奶、豆制品绝对秒杀骨头汤！
最近小鹿666因为掉发的原因，智商明显不够用，有朋友告诉本鹿，吃脑花可以补脑！
不信邪的666上网搜索了一下，果然被忽悠了。
吃脑花根本不会补脑！猪脑花的胆固醇相当高，有数据显示，吃一碗猪脑花（大概100g左右）相当于一口气喝5斤猪油！
兄弟们，五斤呐！
接下来这些猪油会在肠胃中进行消化和吸收，蛋白质和脂肪怎么可能全部到达大脑？
能最终到达大脑的，估计也就那么一点氨基酸了。而且对于三高人群而言，猪脑更是百害无一利。
当然兄弟们要是问小鹿666吃什么最补脑，答案只有一个：多读书多看报，少打游戏多睡觉。
所以说，很多食疗的效果都是夸大甚至完全是虚假的，没有那么神奇，还是均衡饮食最靠谱！