相恋5年，做情感咨询3年，无论什么样的感情问题都见识过，也解决过的恋爱宝典，我在这方面最有话语权
1、沟通交流很重要
沟通应该是生活中随时随地进行的，不仅是语言的交流，更是情感的交流和感情的融洽，同时有能避免发生误解和误会。发现问题，还是要以询问为先导，不能主观的猜疑，更不能不问青红皂白的加以训斥和批判。
**反面教材：
在网上认识，一开始特别黏特别热乎，大概过了一个半月，他公司有事经常加班（对我）变得有些冷淡
我也和他生过气说过他，一开始他也道歉，后来变得更冷
感情维系时长：28天
分析：
这个案例错误的地方在于，主人公在发现问题之后，用了最笨的方法：吵架
赢了吵架，输了感情
而且，这里面的主人公不能体谅对象加班，不关心对方忙不忙，累不累，而是觉得对方忽略了自己，要吵要闹的，这是自私
2、改良心态和态度
改良自己对某些事物的看法；同时把自己的状态调整好，化消极为积极，化被动为主动。不要逃避问题，不要回避矛盾，要用平和的心态来面对事物，积极的行动起来想方设法来化解矛盾和解决问题，以避免问题和矛盾进一步的扩大和激化。
正面教材：
有一次打完电话骗他说我去睡觉了，但是还在别人朋友圈底下评论，他没有问我为什么骗他，而是问我怎么醒了？
记得班级合唱比赛的时候，我是钢琴伴奏，快要上台的时候紧张的要死，就怕弹错。他说：如果你弹错，我就故意唱错，让大家都看着我。
男女吵架，男人直接破门道：我要是再回来就是你孙子。过了10分钟门外传来l敲门说：“奶奶，我回来了”。女的噗嗤一下笑出声来，内心不悦也释怀了。那个男人顺便还买了一些水果：奶奶，来，吃点水果。于是两人迅速和好。
情侣相处难免磕磕碰碰，很多事情没有绝对的对与错，走情绪发脾气吵架等是解决不了问题的，改良自己的心态，用高情商的方式去处理，你们的关系才会历久常新
3、不要轻易说分手
无论怎样争吵不要轻易说分手。这尤其是对女生来说，一次两次的对方可能会挽回，但是次数多了就不会再拿着当回事，也许还会有一天他厌倦了，同意了你的分手，即使你心里不想分，嘴上说出来了，也就无法挽回，毕竟说出去的话就像泼出去的水。
**反面教材：
大学同学，彼此初恋，在一起四年半。
3月，因为异地和工作，结婚产生分歧。我太作，假性分手，并且出于气对方的心理有了新欢，对方一直是哀求挽留状态。
6月，在我不知道的情况下来求婚，结果碰到新人接我下班跟我回家。彻底心死。
6月25号，他回去以后也迅速交了新女友。
7月10号，我和新人在一起不到一个月就分手了，知道他来求婚以后回去求复合，但是方法不对，死缠烂打直到他全部拉黑删除我和我的朋友。
8月5号，已经断联25天。
分析：
听过“狼来了”的故事吗，分手说多了，就是真的分手了
而且，这个案例中的主人公不会见好就收，而是“得寸进尺”，有“新欢”，“新欢”还要来接她上下班
她是一次性伤害了两个男生
4、适当陪对方
适当陪对方做一些对方特别喜欢的事情。男生和女生喜欢的东西有所差别，可能我们都无法理解对方为什么会喜欢自己特别讨厌的东西，但是一定要尊重对方的喜好。
适当的陪对方做一些他喜欢但自己却不喜欢去做的事情，这会让对方非常的感激你，也会做出同样的举动来让你开心，两个人在一起就是为了快乐，何乐而不为呢？
养狗都需要遛狗，何况你经营的是一段感情
平淡的相处和陪伴是一段长期关系里最常见的事，你不可能每天都给对方准备节目吧，更多的是日常的柴米油盐
没有耐心，陪伴不了对方的，注定也是不长久的
5、送对方礼物
时间久了也要送对方礼物。不要以为两个人在一起已经是老夫老妻的了，钱财什么的都放到一起，想要什么尽管去买，其实在他的心中，还是希望自己的女友（男友）时不时的送一些小礼物给自己，哪怕是一块钱也无所谓，关键是看心意，尤其是在他非常看重的节日。
**反面教材：
我们是在朋友介绍认识的，现在已经也有交往了一年半的时间了，然后最近她就是不想和我说话了，其实我也知道是我七夕那天没有送礼物给她，她就说我，过个七夕都不准备礼物，还过什么节这样，然后现在就持续了好几个星期了，一直都是简单的几句回复，我真的挺想知道怎么去用心去关心她，因为她老是说我没有用心，然后我其实也不知道具体怎么去做才可以
分析：
七夕都不送礼物，这种男人可以分手了，不然留着过年吗
这里面的主人公说不知道怎么用心，我觉得，如果说七夕都可以不准备礼物的话，那么这简直就是”无心“了，辛苦这个女生，忍受了这个男生一段时间
当然，关于长期关系相处，这里头有很多学问，毕竟相爱容易，相处难，需要我们持续的提升和学习，不过为了我们的爱情幸福，这也是值得的。