现在网上有很多的挽回文章，但是来来回回都是那几个方法，今天听心情感将从心理学的角度带你全面的了解挽回时应该保持什么心态。
小红是一名30岁的单身母亲，一年前因为怀疑丈夫出轨吵架而离婚，现在她一天天重复着无味的生活，上班下班、接孩子、睡觉、又上班一遍又一遍，重复又重复。
迷茫的她仿佛四处寻找自己的安身之处。走在大街上，看着别人的家庭和睦，自己心里却不是个滋味。那么到底是如何造成她变成这样的呢？
其实小红和丈夫吵架之后陷入了冷战，和大家一样在网上四处搜寻着如何挽回，遇到这种情况该怎么做。
小红找到了相关的文章之后也照做了，可是为什么到最后他们还是离婚了呢，因为她所接触到的东西都是挽回的技巧，没有平衡好自己的挽回心态。
没有一个好的心态，任何挽回技巧都是零
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降低需求感
什么是需求感？
需求感在心理学中叫“动机”。
也就是促使你完成某个事情的心理动力，需求感可以刺激我们去达成目标，但是过多的需求感会使我们变得自我。
为了完成这个目标不择手段，时间久了就会变得让人厌恶，变成了负面效果。
小红在冷战阶段就看到了一篇文章“要重新认识自己，去找自己的丈夫亲戚同事，询问他们自己给别人的感觉，以及缺点。从而重塑自己的。”
于是小红疯狂般的打电话发微信询问自己丈夫的意见，但是这样却导致他丈夫直接拉黑了他。
这个挽回技巧本身没有错，但是错就错在选择错了时期。
小红分手之后，从两个人的日子变成了单人，过去常常围绕对方，但是现在没有了。少了依靠，所以这个时期挽回方的需求感会变得十分的强烈。
在没有调整好需求感的时候去选择不合适的挽回技巧，是会适得其反的。推荐阅读：《恋爱攻略|刚认识的女生，如何迅速获得她的好感？》
所以我们在挽回对方的时候需要控制自己的需求感，将需求感降低到较低的范围，这样才更有利我们进行挽回技巧的。
二
分手后男性会怀念女性吗？
当你的另一半也就是男方突然跟你说了分手，就证明他的这一句话并不是一时冲动说出口的而是经过深思熟虑后的考虑。
一定是之前他在你们两个人的生活中慢慢积累的不满而导致他最后说出了这句话。
而当他说完这句话，跟你分开后，他是什么感受你知道吗？（掌握了这个心理可以很大程度提高你的挽回概率）
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第二阶段：尝试寻找新欢
他和你分开之后他觉得你配不上她，但是由于男性的生理需求，在喜悦过后，他又会在外面寻找更好的。
但是最后，他会发现别的女性其实又也没想象中的那么好，那些条件好的女性又看不上他，自己高估了自己的魅力。最终只能以失败告终。
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第三阶段：空虚寂寞和怀念以前
在短暂的喜悦和新欢无果后，男性会陷入一种很失望的状态，本来以为自己摆脱了你，能找到比你更好的，但是事实却狠狠的打了他的脸。
他内心的空虚没有找到合适的东西填补，归属与爱的需求+生理的需求使他开始变得空虚寂寞、怀念以前，甚至开始后悔。
这个阶段再进行深入的挽回是十分有效的，但是许多的女性在这个阶段之前就因为自己的心态问题而宣告挽回失败了，失去让他想你的机会或是把这个机会拖得更晚。
所有的挽回都是循序渐进的，急不来，在刚开始的时候你需要掌握的是心态，而不是方法。
到现在你应该比较清楚，分手后男性的心态和自己该保持怎样的心态了。包括挽回的时候该注意什么地方。