一般来说，当女友跟你说分手时，其实多半是因为你身上出现了问题，对方才会想跟你分手的，因此想要挽回她，就必须知道自己出了什么问题，什么原因导致她会跟你分手。
通常，会让女人提出分手的因素主要有以下两个
外在客观因素
外在的因数说白了就是比较现实的东西，比如就好像女人要求你物质上的东西要达到她的要求，就如你给不了她想要的生活条件，没有房，没有车之类的。也可能是她的父母对于自己女儿找的对象，家庭环境等等的因数，也会导致她跟你分手。
除了物质上的原因外，还有你们相处的环境，如说，你们因为学业，工作方面，要话术技巧分开两地，而变成了异地恋，如果你不会怎么去维护和保持异地恋的关系，这样距离就会把你们的的感情淡化。
内在的主观因素
分手之后，你就要问自己了，你了解自己的女人吗，不了解才会分手。
所以需要了解自己的女人，她喜欢什么，不喜欢什么，就好像，她喜欢浪漫，但是你却从来没给她带来过浪漫，正常人都会失望，对你没有了信心，就会离你而去。
除了你对于女人的了解之外，还有你自身的问题，你的性格，态度方面。比如说，你的性格暴躁，脾气又不好，那没有女人会想跟你在一起的。
挽回的错误做法
人在迷茫困惑的时候，特别希望看到救命稻草的出现。然而，在危急情况中，并不是每一颗救命稻草都能够像海上的灯塔一样，给你照亮前方，指明方向的。
若你在挽回的道路上做错了某一步，就很容易导致这个挽回结果都给搞砸了。那么，在挽回时应避免哪些错误做法。
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死缠烂打，央求对方回到自己身边。
只顾自己的需求，却不努力做任何的改变，这种只为满足自己需求感的人，是很难得到身边的人谅解与支持的。要想在挽回中需求突破，首先就得避免死缠烂打。
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急于表现，不停让她相信你会改过自新。
无形中就会给对方增加不必要的压力。试问一下当有人在你最需要冷静的时候，不停地在一旁说一些你最不想触碰的东西，压得你喘不过气时，是不是很难受？那么换个角度，也是如此。适当地给对方空间，不要急于表现才是最好的援兵之计。
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半途而废，没有坚持到底。
在挽回的过程中，如果当事人不能做到坚持到底，想必任何的专业人士也都无能为力了。或许你前期所做的一切努力，并没有收到明显的效果，可是这时候你最需要做的就是坚持，坚持，再坚持。很多时候，失败与成功真的只在一念之间，你坚持了，那么你就胜利了。
接下来，我要说的是如何开始正确的挽回，请大家认真阅读：
先说你还没被对方拉黑，你们还有联系方式的
第一步：正视分手的事实。
哭哭啼啼、借酒消愁等等方式只会让对方有压力，从而在心里更加抗拒你，她绝对不会因为看你难过就回头。你要做的就是承认被甩的事实，尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。然后认真分析分手的原因，对症下药才又可能再次挽回她的心。
第二步：了解女人的需求。
你真的懂女人吗？有些人抱怨在一起的时候，女友要的东西太多，让你身心疲惫。情感专家曾说过如果女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。实际上女人要的只是个更多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，当对方感受到的是不再是温暖的你，就会选择分手。当女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢?
第三步：提高自身建设。
和你选择分手，肯定是因为你对她不再有吸引力。因此，在挽回的过程中，你需要让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，当再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友为你说好话而更加有说服力。当对方会觉得也许在你身上有很多优点被忽略了，就会对你有了肯定的态度。
第四步：展示优质状态。
当你各方面都得到提升后，就要在适当的时机让对方看到不一样的你，当对方因你的改变开始好奇，开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。
第五步：当你们的关系开始缓和，联系就成了拉近你们的距离的方式。
在聊天中如何显示你的高价值，又能时刻保持低的需求感，下面的例子供你参考。
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1.避免单方面逼问，先说自己再说对方。比如说：我这周带我爸妈爬山去啦，他们可高兴啦。你呢，周末做什么呢?因为由于你给了一个类似模板一样的东西，对方就知道如何回答你了，也不会几个字就了事。
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2.如果对方态度高傲，你的一些集体活动的邀请都被对方拒绝掉，不妨在下次邀请之前，先去称赞对方，避免尴尬。
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3.不要看到关系开始缓和，就强烈的表现出你的留恋和不舍。正确的做法是体现一个普通朋友的关心。不要用容易引起误会的词语。
如果你被对方拉黑了，你们没有联系方式了，你又该如何挽回？
这在我以后的文章里会详细说明，敬请关注
曾经那么深爱的两个人，难道就没有半点值得留恋的东西？挽回的机会稍纵即逝且可一 而不可再，一旦分手就有各自天涯的风险，请你一定要珍惜。如果想要挽回，就不能轻易言弃，一旦放弃很有可能成为你终身的遗憾。