“对你无微不至，行动上无所不能的男朋友大多只在电视剧里出现，现实中’对的人是肯为了你而努力去成为你想要的样子的人。
所谓珍惜，本质上就是一个陪着对方慢慢磨合，慢慢变好的过程。
如果真的爱一个人，千万不要轻易说放弃。”
——陈希老师寄语
我一直以为，当张翰跟我说出“分开”这两个字的时候，就是不爱我了。
很长一段时间，我都想不通，为什么曾经那么爱我的男人，现在会变得对我这么狠心。
我整晚整晚地睡不着觉，害怕闭上眼睛。
一闭眼，他对我笑的样子、拥抱我的样子、亲吻我的样子......都会情不自禁地出现在我的眼前，让我陷入崩溃。
我想跟他发消息，但是前面已经发了很多条了，他一句都没有回复，我不知道该怎么办。
还好在我最绝望的时候遇到了陈希老师，在老师的帮助下，我不仅挽回了男朋友，还学会了如何正确地去经营一段感情，自己也得到了很大的成长。
今天我把我的故事分享给大家，希望跟我一样遭遇困境的姐妹们能振作起来，勇敢地去挽回自己的爱人。
我叫陈晓，今年26岁，跟男朋友张翰在一起快两年了。
我们是大学同学，张翰是学校吉他社的社长，不仅颜值高还会弹吉他，在学校里有很多迷妹。
而我长相普通，性格也有些内向，一直是人群里的“小透明”，从小到大都没有男生追过我。
上大学的时候，我因为兴趣加入了吉他社，认识了张翰。
没想到，张翰竟然说他见到我的第一眼就喜欢上我了。
当他站在用蜡烛摆出的心形中唱着《情非得已》向我表白时，我感觉像在做梦一样。
我们在一起之后，身边有朋友提醒我，张翰条件这么好，平时身边肯定不缺女生，怎么会真心跟我在一起。
我听了心里很难受，又觉得事实好像也确实是如此，王子喜欢上灰姑娘的故事怎么会发生在我身上。
我越想越难受，跟张翰提出分手。
“为什么？是我有什么不好的地方吗？”张翰的表情很难过，感觉就像要哭出来似的。
“我......不是你的问题......我觉得我配不上你......”我沉默了很久，告诉了他我心里一直以来的顾虑。
张翰听了，叹了一口气，一把把我抱紧，认真地告诉我，他就是喜欢我，让我不要想太多，以后他也会用行动证明对我的感情。
那次分手没有分成，我还是乖乖留在了张翰的身边。
在后来的相处中，张翰也对我很好，每天守在教室门口等我下课，陪我去图书馆自习，连我们班的辅导员看到他都笑着跟我说：
“你这男朋友来得挺勤快啊，转到我们班来得了。”
为了回报张翰对我的付出，我从来不要求他为我做什么，也从不找他要礼物，我觉得论长相和才华，我都比不上别的女孩子。
乖乖呆在他身边，不给他添麻烦，他才会愿意长久地跟我在一起。
大学的生活很快过去了，我跟张翰毕业后都留在了本地，但我们一个在城东，一个在城西，见对方一面要坐2个小时的车。
张翰的工作很忙，平时都是我去找他，帮他做家务，做饭给他吃，然后再依依不舍地回到自己住的地方。
渐渐地，我发现张翰跟我的联系少了起来，这让我很不安，他是不爱我了吗？
还是在公司遇到其他喜欢的女生了？
我控制不住自己，脑袋里一直冒出不好的念头。
张翰越是不跟我联系，我越是想找到他，经常连着给他发十几条消息。
张翰一开始还会因为没跟我联系而向我道歉，后来慢慢地就变成了不理我，第二天当什么事都没有发生一样。
我心里很不舒服，觉得张翰只是在敷衍我，根本不是真的想解决问题。我也故意减少了跟他的联系，结果一个星期下来，我们两个都没讲几句话。
周末，我没有像往常一样提前告诉张翰我要过去找他，而是直接坐车去了他家。
我进门的时候张翰还在睡觉，我看到满屋子的垃圾和脏衣服，强忍住心里对他的不满，开始做家务。推荐阅读：《6大女生值得你心疼的瞬间》
洗衣机的声音吵醒了张翰，他非常生气，突然很大声地吼我：“谁让你过来的？吵死了！”
我愣住了，谁让我来的？我来看自己的男朋友还需要提前报备吗？我的眼泪夺眶而出，抓起包就走了。
后来，张翰给我发了好多消息，我都没有回复。
我把手机关机了整整两天，不想看到张翰发的消息，也想给他一个教训。
两天后，当我再次打开手机时，张翰的消息第一个弹出来。
我愣住了，发微信、打电话，张翰都没有回应。
为什么明明付出的更多的人是我，张翰却说跟我在一起很累？
我受不了这样不明不白地被分手，在网上疯狂地搜索跟我和张翰情况类似的案例，我想看看专业的情感导师是怎么说的。
在搜索中，我看到了陈希老师之前处理过的一个案例，案例里的男女情况跟我和张翰非常类似。
他们也是从大学开始恋爱，一起进入到社会，后来男方的态度就慢慢冷淡了下来，最后两个人分手。
女孩舍不得这么多年的感情，找到陈希老师做挽回。最后在陈希老师的帮助下，女孩成功挽回了男友。
关于陈希老师
个人经验：陈希挽情团队创始人，哥伦比亚大学心理学系研究生导师，师从美国心理学大师Carol Dweck教授。
十年心理咨询行业从业经验，服务人数5000+，长期供稿心理学界最高级别刊物《心理学报》。
擅长技能：高姿态极速分离第三者，男性心理解析，三步婚姻修复法，Z型读心术，15天急速赢取优质男。
通过对陈希老师实力的深入了解，让我更加坚定了选择她的决心！
她创立的“三步婚姻修复法”，是所有妻子拿来就可以用上的情感修复法宝，简单、直接、高效；
凭借十年心理咨询经营总结的“挽回宝典”，成了最受学员欢迎的情感秘籍；
并且，陈希老师全心全意为学员着想的服务态度，也使她成了学员中最受欢迎的人气导师。
我通过文章里的二维码，添加上了陈希老师，想知道我跟张翰的感情到底是哪里出现了问题。
跟陈希老师接近三个小时的沟通，我的情绪好几次都走到了崩溃的边缘，陈希老师耐心的安抚我、鼓励我，才让我一次又一次地冷静了下来。
陈希老师告诉我，虽然每段情感分开的原因都有不同，但都是在某部分细节上出现了问题，找到了问题所在，才能对症下药。
通过对我和张翰感情状况的深入剖析，陈希老师总结出了我和张翰感情中的几点问题：
1、给予对方可得性太高，缺少了有效吸引
陈希老师告诉我，在两性关系中，有一个词叫“可得性”，很多女生就是因为在感情中可得性太低，所以才会丢失自己的价值。
两人能够互相欣赏并在一起，享受着对方身上吸引你的价值，这其实本质上就是利益互换的结果。
但是要是其中一方的可得性稍高，就容易全身心把自己交付给对方，一旦陷入这种境地，感情就会慢慢变得不平等。
就像我和张翰这样，我一直觉得张翰各项条件优于我，跟我在一起是我的幸运。
为了回报他，我在很多时候刻意的去压抑自己的需求，不想给他添麻烦，不想让他觉得我是一个让他累赘的女朋友。
但是即使我压抑了自己的需求，我和张翰的关系也没有变得更好，而更糟糕的是，这种压抑会让我情不自禁地一次又一次做出短信、电话轰炸的行为，消磨我们之间的感情。
陈希老师告诫我说，一段健康的长期关系，靠的是共性和吸引，可得性高，引力不断下降，最终将导致感情失衡，发生矛盾。
2、不会引导对方在这段情感中做投资，情感深度不足
我跟张翰在一起的时候，我不舍得他为我花钱，为我做事，所以我不管是遇到什么困难，都是尽量自己去解决。
陈希老师举例说，三毛在《随想》这本书里写到过：
“爱情，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。”
虽然我的出发点是好的，但是这样会容易造成两个人之间的疏离感。
在感情中最可怕的就是一个人挣扎，另一个人袖手旁观的现象。爱情是双方的，最好的感情就是相互付出，相互扶持。
“学会在对方烦恼的时候，可以试着去问对方，即使无法帮解决也可以给予安慰与支持。
在遇到困难的时候，问对方解决的办法、相互交流，让对方有机会了解你。
让彼此在情感上有更多的交流，使对方在这段感情中投入更多。”
陈希老师说的这些都是我不曾了解过的，我第一次知道经营一段感情，也有这么多学问。
3、双方经营感情的能力较弱，无法提供情绪价值。
我把张翰视为我的唯一，事事为着他着想，极度重视他的一切。
张翰除了忙碌的工作，平时社交活动也很多，而我的社交面很窄，朋友也不多，几乎我的世界只有他一个人。
陈希老师告诉我说，这样的感情状态很容易因为一些很轻微的小事跟对方起争吵，这种争吵慢慢就会把双方的爱情消磨殆尽。
两性相处中提供情绪价值是非常重要的，特别是女人，只有懂得提供正面的情绪价值，才能才男人在外面工作、社交疲倦的时候有个港湾，很明显，我这个港湾是不合格的。
在和张翰的交往中，我一直把自己放在低位，我以为把自己的需求降到最低，少给张翰添一些麻烦，就会让他觉得跟我在一起是快乐的。
却不明白，张翰选择跟我在一起，是因为我身上有能够吸引到他的地方。最后导致我自己既没有享受爱情的快乐，也没有能给予张翰正面的情绪。
听完陈希老师的分析，我才发现原来自己在感情里犯了这么多错。如果再给我一次机会，我一定能经营好这段感情！
我坚定地告诉陈希老师我要挽回张翰，希望她能帮助我。
陈希老师针对我的情况，迅速为我制定了全面的挽回计划。
如果你也像陈晓一样，想挽回男朋友却不知道该怎么去做。
张翰跟我提出分手后，我后来给他发了很多道歉、求他的短信，他一条都没有回复过我。
陈希老师要求我，从现在开始，不要再给张翰发消息。
可是不联系他，怎么挽回呢？万一他有别人了怎么办？我心里很不安。
陈希老师耐心地安抚我，跟我说，前期我的行为已经过度暴露了自己的需求感，让张翰对我有强的防备心理，这个时候再去联系他，无疑只是火上浇油。
按照陈希老师的要求，我没有再跟张翰联系，而是利用这段时间，跟着陈希老师一起努力提升自己经营感情、面对感情的能力，我希望这次跟张翰复合后，我们能走的更加长远。
陈希老师对学员非常负责，她让我每天抽出一个小时的时间，把当天学习的心得体会和不明白的地方跟她进行交流，帮我答疑解惑。
在老师的帮助下，我感觉自己情商提高了不少，不仅想明白很多之前在感情里想不通的事，在平时的待人接物上都成熟了很多。
并且在这段时间内，陈希老师让我在朋友圈里积极展示自己的变化，虽然不跟张翰联系，但也要让自己仍然活跃在他的世界中。
老师给我的朋友圈内容也进行了详细的规划：
1.给自己化一个淡妆，并搭配一套得体的衣服，在环境优美的地方自拍一张。（增加魅力，提升自我软价值）
2.逛逛书店，拍下自己看书的样子（内涵建设，提升硬价值）
3.抽时间进行一些运动，跑步、打羽毛球等等，展示自己的身材（塑造自己积极的生活状态）
4.针对之前两个人分手的矛盾，偶尔发一下情感类的感悟（侧面道歉，引起对方情感共鸣）
5.多发发自己一个人时候的照片（激起对方的好奇心和保护欲）
陈希老师有一句话让我印象很深刻，她说，继续保持状态提升自己，建立二次吸引，让自己成为一个高价值的女人，哪怕不跟他在一起，我也能找到更好的。
这句话让我很受鼓舞，我相信老师一定能让我变得越来越好，帮我成功挽回张翰。
挽回进行到第7天的时候，我惊喜地发现，张翰给我的朋友圈点赞了。
我欣喜地把这个消息告诉了陈希老师，老师说，经过这段时间的铺垫，张翰对我的负面情绪应该已经释放地差不多了。
现在给我点赞是一个情绪转好的信号，是时候可以主动联系他了。
这么长时间没有跟张翰联系，我还真的有点害怕，万一他又不回我的消息，我这么长时间的努力也都白费了，我的心情又变得焦虑起来。
陈希老师的顾虑给了我很大的信息，我把老师指导我编辑好的那条消息给张翰发了过去，一分钟、两分钟、三分钟.....我觉得时间过得好慢。