大家都说：“爱别离，求不得”，是人最深层次的痛。但我认为最让人痛苦的莫过于：
“曾经，有一份真挚的感情摆在我面前，我没有珍惜，等到失去的时候，我才后悔莫及。”
但凡没有好好珍惜而失去的东西，谁都会心生遗憾，所以选择挽回或弥补。
可是挽回前任时，你会发现对方却判若两人，你完全琢磨不透他心里在想什么，更不知道要怎么做才能再续前缘。
今天我们不煽情、更不喝鸡汤，只来深入浅出来分析前任分手后的心理变化，带你深度了解人们分手后的几个心理阶段。
因为只有在合适的时机提出挽回，你才能将追悔莫及变成长相厮守！推荐阅读：《他有新欢不用怕，这样高效挽回他》
每个人分手后，会经历哪些心理变化？
第一阶段：排斥期。
这个阶段呢，你会发现前任油盐不进，无论你怎么解释、乞求、讨好、死缠烂打，通通都没用，甚至故意说气话推开你、拒绝、刺激你。
在挽回这条坎坷的路上，大多数人就死在了这个阶段，被前任删除、拉黑。
这个阶段，前任为什么会如此绝情呢？
分手后第一阶段，坚持分手的一方出现强烈的抵触情绪这是有心理依据的，大家可以参考昨天的文章《用这个技巧挽回前任，他一定不会拒绝你》。
当他对你怀有强烈抵触情绪时，在他的脑海里全是你的不好——任性、胡闹、暴躁、情绪化......
我相信很多人对于这个阶段是非常焦虑和担心的，那要如何才能快速解除对方的抵触情绪和抗拒心理呢？
第二阶段：反思期。
不管何种情绪当初有多强烈，但都有冷下来的那一天，为什么这么说呢？
因为我们人类有一种记忆修正解释的功能，再产生合理化的心理机制，以确保每个人给自己一个相对积极的情绪，保持内心的平和。
打个比方，你和你的亲生姐姐为某事大吵了一架，当天你是不是对她特别愤怒呢？
但是过几天后，你就会平和且客观看待之间吵架的事情，然后反思自己的过错。
这也是时间为什么能抚平一切伤口的原因之一。
所以我一直强调大家分手后要进行假性后撤，避免挑起对方的抵触情绪，才能让他尽快进入反思期。
第三阶段，怀恋期。
当对方能够平和且客观看待你们感情时，他才会想到你的好，并反思自己的过错。
以前熟悉的人突然变得陌生，我们才会意识到“失去”的感觉，从而回忆起曾经美好的画面。甚至，当他孤独的时候对分手后悔。
如果你能在对方放下戒备心，想起美好回忆时切入，就能大大提高挽回的成功率，甚至让对方主动跟你复合！
所以挽回的第一步，就是学会怎么判断对方是否进入到怀恋期。在这里我给大家提供三种方法，供你参考。
第一种方法是，观察对方的网络信息状态。
比如对方的空间、朋友圈、微博等向外界展示信息的窗口，通过这些信息就可以判断出对方最近的情绪状态。
那么，哪些痕迹可以证明对方进入了怀恋期呢？
从浏览行为这个角度来分析，他可能会频繁浏览你的空间。
或者突然开了黄钻，这可能是为了隐藏浏览痕迹。
现在大家都这么忙，如果不是想你了，谁会有时间和心思来逛你的空间呢！
从信息状态来看，如果对方在自己的展示面中发布了一些伤感、煽情或鸡汤类的内容，说明对方可能进入了反思期或怀恋期。
比如：
谢谢你从我的全世界路过.......
你应该是一场梦，我是一阵风。
哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望
第二种方法，叫做自我展示法。
如果你是我的学员，就完全可以尝试这种方法，因为在前期我们对展示面的建设做了精心的设计，一定可以再次吸引到对方的关注。
只有当你的展示面具备足够的吸引力时，你才可以在展示面上发一些你们曾经去过的地方、一起做的手工艺品、两人最喜欢的美食、对方喜欢读的书。
比如我的学员洋洋的朋友圈经过半个月精心打造后，我让她在朋友圈发了一张他们曾经一起做的手工艺品，然后配上文字：今晚差点摔碎，吓死宝宝了。
果不其然，前任就在下面点了个赞，而且私聊她：这个玩意儿你还保留在啊？
看到这里，我知道又有很多人疑惑：当前任说了这句话后，又该怎样接下去呢，才能营造出轻松愉快的聊天氛围？
你可以把你的想法在发到评论区，我一一为你解答，手把手教你如何轻松愉快地聊下去！
第三种方法是，求助法！
通过请求帮助，可以试探出前任对你的抵触和反感的强烈程度。
如果对方欣然接受了你的求助，足以可以证明对方已经进入了反思期或怀恋期。
如果对方特别热情积极主动帮助你，说明他早已在等你的窗口了！
求助时，要想不失优雅且又不引起对方的抵触情绪，这就是考验你技术的时候了。
记住求助的基本原则：要由小及大，由易到难，最后长驱直入一举攻破！（敲黑板划重点）
你要是一上来就说：我肚子疼，你可以过来送我去医院吗？
这不是明摆着去找死吗？所以在前期你可以请求一些小的、容易的问题啦！
比如：他是一个程序员，你就问他电脑卡机怎么办？
他是厨师，你就问他清蒸鲈鱼的蘸水怎么调制？
如果他是律师，你就问关于劳务合同的知识。
如果对方直接让你百度，说明你还没吸引到他进入怀恋期。革命尚不成功，你还需努力。
如果通过以上三个方法，都测试出对方还抵触你，那应该怎么办呢？
别担心，我们还可以通过“共同回忆法”引导对方快速进入怀恋期。