我们都渴望天长地久的爱情，可现实总是与期待背道而驰，无休止的争吵，冷战，出轨等因素，都会让曾经甜蜜的爱情分崩离析。
遭遇分手不可怕，可怕的是分手后你不知所措。感情出现问题，是一件很正常的事情，朋友之间的相处都难免有矛盾分歧，更何况朝夕相处的恋人。
当感情遭遇危机，你的挽留，并没有换来他的留恋，反而你会发现，它就像手中的沙，攥得越紧，流的越快。
那究竟该如何才能正确挽回呢？
错误的相处模式造成了分手的局面，如果不能正确的调整，爱人只会渐行渐远。所以，只要掌握正确的挽回技巧和方法，几乎所有的情感问题都能够得到解决。
大家好，我是导师无月，专注情感教育十几年，帮助3000多学员成功挽回真爱以及修复婚姻。推荐阅读：《经常和你聊天到半夜的女生是不是喜欢你》
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如果你也正在经历分手，发现自己怎么做他似乎都不满意，甚至觉得自己就是那么10%里无法挽回的那个人，面临着难以解决的情感痛苦，又不甘心错过。
今天我们针对挽回中常见的问题，教大家一些实用的挽回技巧。
?常 见 问 题?
01 相处方式过于强势、无理取闹
每个女人都喜欢用自己的思维去揣测男人，而当他的言行不能让你满意时，就开始了争吵，一点点侵蚀着你们的感情。
但是，每个男人都有自己的限度，如果碰上一个很倔强的男人，那么就是火星撞地球，场面惨烈。
无休止的争吵、冷战、猜忌，最终忍无可忍，分手收场，这个时候你哦才慢慢意识到，自己到底失去了什么。
很多姑娘告诉我：他也曾把我捧在手心，视若珍宝，但我有时候就是控制不住自己，一次次的无理取闹，寻找着存在感。
限制他和异性接触；说话冷嘲热讽；不照顾他的面子；动辄分手要挟等等，我明明可以用一种更加温柔的方式表达。
02 喜欢掌控、不懂体谅
女人始终是情绪化动物，而男人默默承担着许多压力，你需要他的爱护，他也需要你的体谅。
长期的相处磨灭了彼此的耐性，分手突如其来，打的你猝不及防，你放下面子跟他道歉，细数着曾经的诺言，诉说着对他的爱意，可他分手的决心丝毫没有动摇。
“最近你和我聊天越来越不耐烦了，是不是不在意我了”
“工作重要还是我重要，你以前不是这么对我的”
“你手机设置了新密码，是不是对我隐瞒了什么”
面对爱人的冷漠，到底是怎么了，难道我对他不够好么？
是的，你对他不够好。作为他的枕边人，你不了解他的想法；在他需要体谅的时候，你没有包容他；他需要理解的时候，你没有支持他。
你觉得，是他对不起你，而他，觉得你不可理喻。
如果关系逐渐对立，哪怕你用尽心思的关心和讨好，也会被对方曲解。
分手我们要勇于面挽回，如果我们始终选择躲闪，裂隙只会越来越大。
?挽 回 技 巧?
第一步：准确识别真假性分手
我们常说，男人决定分手，都是经过深思熟虑的，但多数时候，提分手还是属于假性试探，因为心里仍然抱着复合的想法。
只不过大部分姑娘无法识别，不断的作死纠缠，把假的一点点变成真的，所以，准确识别真假性分手，变得尤为重要，这里简单教姑娘们一个常用的辨别方法。
男人在决定分手时，一般不会选择歇斯底里的发泄，而是选择沉默。
尤其在你联系他时，无论对方情绪多么抵触或是冷漠，只要他不拒绝你的联络，就说明他没有完全放手，这种情况挽回几率是非常大的。
从男性思维出发，如果他真的要和你分手，是断然不会给你机会纠缠的，避而不见，甚至人间蒸发，各种拉黑删除更不在话下。
所以通讯是否正常，是判定真假性分手，确定挽回难度的一个重要指标。
第二步：冷静思考，找出分手原因
分手时，包括分手初期，往往会进入一个偏激的情绪化阶段，这个阶段，双方说出的话做出的事，往往都不是真心的，甚至是违心的。
两个人从相爱到相知，一点一点积累起来的感情，也不是这一星半点的矛盾可以抵消的。
分手都是因为长期矛盾的积累，所以分手后两人关系会暂时处在高压状态，如果在这个时候，想要进行理性对话，是很有难度的。
所以，你需要冷静，思考回顾相处细节，挖掘矛盾本质，找出你们分手的核心问题，甚至是挽回过程中引导对方说出内心想法，打开心结，这些都是挽回过程中必须完成的任务。
第三步：展示改变，重新掌握主动权
不要觉得被分手了，就低人一等。
如果你长时间保持一种低吸引、低价值的状态，男人很可能会产生厌恶情绪，对你的包容度、体贴度都会降低。
男人更多的是理性思维，他们会不自觉的衡量付出和回报的比例。而聪明的女人，擅于把自己摆在奖品的位置，让男人争取。
所以，在感情出现问题之后，不要纠缠挽回，暴露过多的需求感，要给他时间去冷静和回味，这样，你也有一定的时间来进入改造期，完成自我建设。
姑娘们肯定会想，那万一他就此放弃我，忘了我怎么办？
其实不然，朋友圈的重要性就显示出来了，你的展示，会形成一种冷互动，不断刷新着你的存在感。
分手后的男人，心态犹如脱缰的野马，感到解放的自由，但这种感受很快就会消失，接踵而来的是对内心空虚的不习惯，甚至迷茫。
当他自然的关注到你的改变，就会对你重新产生需求感，这时候，你就占据了感情的主导。
你可以尝试着这样发朋友圈：
A、在图书馆、咖啡馆这种优雅的地方，看一本情感类的小书。（提升情商，展示优雅）
B、学习舞蹈、瑜伽或健身运动。（开朗阳光，展示身材，也能换个风格，增加新鲜感和关注度）
C、小动物主题、参加公益等等。（展示爱心，积极生活的一面）
D、晒自己独处的时光和感受（也可以脆弱面展示，激起男性保护欲）
孔雀尚且知道开屏，女人更要懂得展示自己的魅力，想办法引导对方为你投资，带他进入情感舒适区，他会重新定位你的人设，疯狂挽回你。
第四步：二次吸引，重建相处模式
要想达到二次吸引，首先要回顾之前的吸引点，那是你永恒持久的魅力，做最真实的自己，不要试图让自己变成对方想要的人，那并不是你，并且多数情况下，你是做不到的。
要学会不断提升自我价值（拥有自己的爱好、交际、事业等），摆正自己在恋爱中的姿态（独立、自信、自爱），维护好感情的底线，赢得对方的尊重和认可。
在二次吸引过程中，要适当与他保持距离，多数分手问题不是爱情的消逝，而是新鲜感的退化，欲拒还迎的相处，可以让你有效保持吸引，重建新鲜感，静待对方主动挽回。
只要你愿意去努力，愿意去学习，愿意去改变，学会正确的挽回技巧，以及经营感情的方法，还有正确引导男人的技巧，分手不过是感情继续前行的一次波折罢了。
如果说你的情况比较特殊，面临着难以解决的情感痛苦，又不甘心错过。
想挽回他、让他追求你,并让自己的魅力得到进一步提高，掌握感情主动权，变成高情商的女人，让他主动跟你在一起。