很多女生面对喜欢的男生都会变得不自信，说话的时候也小心翼翼，偶尔聊天，也总是冷场，不知道怎么聊天合适，更别说去吸引他了。
那么我们该如何打破“不自信”的魔咒，勇敢的面对男神，让自己变的会聊天，同时还能通过一些心理暗示，拉近和男神的关系呢？
今天用小姿老师的学员西西的案例分享，给大家讲解走进男神心的捷径！
西西今年24岁，和大部分女孩子一样，颜值工作家庭背景都中规中矩，从小到大在大家眼中都乖乖的很懂事。
本来西西的年龄正当好，找个还不错的男朋友应该也是很容易的事，可是西西却三番两次和有好感的男生擦肩而过。
读书的时候，西西喜欢大学同班同学，可直到大学毕业，西西在微信上都没跟那个男生说过一次话，平时见到了，也就是日常招呼，毕业后西西和朋友说起这个事的时候，朋友说：
“你可真厉害，一点都没表现出来，怕是他做梦也想不到你喜欢过他。”
对于自己的这个性格，西西也很气，但是每次遇到喜欢的人就不知道该怎么面对，总觉得自己多说点什么做点什么就会招来对方的厌恶。
最近西西喜欢上了同公司的小张，公司大团建的那两天两人接触蛮多，做游戏的时候，小张也很照顾西西，西西觉得他人长得精神又体贴，不由自主的对小张产生了好感。
尴尬的是西西发现自己对小张的好感后，就又不能好好面对小张了，之前工作偶尔接触西西没那个心思，说话聊天都很自然，喜欢上之后，西西又开始畏首畏尾起来。
气自己不争气的同时西西在网上看了很多建立自信和和撩男神技巧，看了越多西西越觉得应该突破一下自己，不想再错过了。
下定决心后，西西问了小助理我们的一对一咨询，想要和老师学习建立自信和聊天、脱单的相关的课程。
听完西西的事情，小助理推荐了在恋爱心理，情绪修炼，约会聊天秘籍方面颇有建树的小姿老师。
在和西西初步语音沟通后，小姿老师从提高自信、增加安全感和对外沟通、恋爱情商两个方面给西西制定了系统的学习计划。
小爱在这里针对西西的学习过程做了这两个方面的总结，大家看的同时记得做好笔记哦~
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?提高自信、增加安全感
通过了解，小姿老师发现西西内心深处缺乏安全感带来的极度不自信使她不能够认同自己，但是如果西西得到了信任的人对她想法的肯定，西西就会大胆很多。
于是小姿老师在经常鼓励西西的同时，还告诉西西在每次打退堂鼓的时候，都跟自己说：推荐阅读：《送你一首后半夜的情话》
我知道自己敏感，脆弱，但我也知道我不能更不会一直颓废下去，我相信给自己一段时间好好放松和调整我就会变好。我以后会有怎样的生活取决于我自己的行动。当我的努力足够多时，得到我想要的东西是自然而然的事，我不需要无畏的焦虑和担忧，大胆去做就好。
小姿老师还告诉西西：
“如果之前的事情你发现总是会让你失望，那我们可以适当的调整期望值，这样你就会在追求他的时候有心理贮备，也不会被他的某些行为和看法而感动惊讶和伤心。”
与此同时小姿老师还教了西西3个提高情绪管理能力、提高自信的方法。
●??1、坚持写情绪日记，把负面的情绪、否定自己的情绪都在本本上，情绪好的时候，也对生活中开心的事情进行第二次感悟，寻找让内心舒适的方法并实行计划，让自己活的精彩有力量。
●??2、当有负面情绪时也可以找老师吐槽，让老师帮助梳理负面情绪产生的原因，以后就可以尽量避免不必要的负面情绪了。
●??3、在生活中有消极情绪时，可以用自我对话的形式进行辩论，跟自己说为什么会这样，自己怎么做才能避免这种事情的发生，先处理心情，再处理事情，这样可以让心态更稳定，思维更清晰。
做完了这些情绪疏导工作，小姿老师还教了西西3个精神自信提升的方法：
●??1、平时走路、洗澡时可以反复跟自己说：
“我很棒，我是值得被爱的。”
当我们不断重复这些话时，要感受每个字带来的情感。之所以说这句话有效，是因为时间一场，每个字进入我们的潜意识，思维就会自动感觉到爱。
●??2、每天做爱自己的5件事，并且记录下来（惊心为自己准备晚餐、买一件漂亮的衣服等），当你自己很宠爱自己的时候，才会潜意识觉得自己是价值的，从而建立自信。
●??3、做自我突破练习，每周做3件自己平时想做又不敢做的事。（这个很重要，宝贝们一定要说服自己坚持！）
西西在老师的指导这帮助下，坚持了一个月的情绪、心态建设后，变得阳光自信了很多。
遇到事情也不会总是在心里觉得都是自己的错，跟男神说话的时候也变得没有心理压力轻松了很多。
在做好内在心态建设之后，小姿老师带领西西开始了恋爱情商和沟通部分的学习，帮助西西有方法的吸引男神！
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提高恋爱情商、学习沟通技巧
首先小姿老师教西西了解男性需求，明确自己需要提供给男生什么功能。小姿老师给西西总结了男性的基本需要：信任、接受、感激、赞美、鼓励、肯定等等。
根据这些基本需求，那么我们就要在平时的相处中去判断：他的内在需求是什么，他期待什么样的生活，他的底线在哪里？
全方位的去了解这个男人，这样的话在面对很多问题是就不会慌乱。
给西西做好整体准备后，小姿老师教给西西4个聊天技巧哦~
1、聊天节奏
当和男人单独交流的时候，我们可以根据对方的描述的重点，去回应以肯定的眼神或者点头的动作。
每次回应之前，做一个短暂的思考留白，这样可以让对方体会到你的专注，感受到他的讲述并不是一个人的演出，而是跟你有互动的，这样可以让你们之间有一个良好的聊天节奏。
2、共同语言
模仿对方不的高频词，这要根据各自的男神自己找哦~久而久之就可以在他的潜意识里感知到你跟他建立共同语言啦。
3、自我调侃
聊天的时候，我们可以跟对方说一说自己无关痛痒的糗事或者小怪癖等等，在增加亲近度的同时，也可以调节气氛，让关系变的亲近，气氛变的轻松。
4、冷读术
冷读术指的是在刚与对方接触时，就能从对方的服饰、发型、语音等各种细节中，察觉出对方性格方面的特点，让对方觉得你非常了解他。
打个比方比如我们问：
“你是不是湖南人？”
这只是一句普通的问句，但是如果换成冷读就是：
“你不是湖南人就是湖北人”
如果是普通的对话，对方一定会回答：是或者不是。
但是如果用冷读的方式，对方就会有很多回答：
你怎么知道的？
难道你也是湖南人？
不是啊，你为什么会这么问？
都不是，你再猜猜
学会这个宝贝们就再也不用担心跟男神聊天会冷场，会尴尬，并且还能让对方产生你很了解他，拉近距离！
这里呢告诉大家几个固定方式：
1、“你X因为你Y”
2、在句子里加入模糊性的词语：可能、好像、或许、应该、我觉得，等等....
3、一定要用陈述句
大家要记住冷读是一种猜测，猜测就可能不准确，也不要慌张觉得自己搞砸了。
因为冷读的目的不是让我去猜准对方的信息，而是通过这种方式让对方敞开心扉，主动给我们提供更多信息。
从老师提供的这4个方面去跟男神聊天，不仅可以控制好节奏，还能让你们的聊天一直有共同话题，趣味不断，在男神的心中就会觉得你健谈、懂分寸、还很了解他。
西西在小姿老师的鼓励和这些方法的指引下，经过两个多月的学习和男神越走越近了，两个人单独约会了4次。
就在前几天的女生节，男神还给西西买了花，并且表白了！
看到这里有姑娘还是会问：
“老师，我平时都没怎么跟他说过话，也没有特别多的了解，要怎么使用冷读术呢？万事开头难，第一次聊天我要怎么开始，才不会尴尬呢？”
其实很多女生都会这样，想主动找男神说话吧，都不知道从何说起，偶尔男神找自己说话吧，每也不知道回点啥，不小心就会把天聊死了。
时间一长，就形成了越没有话题越不敢聊，越不敢聊越没有话题的恶性循环。
不过别着急，小爱还让小姿老师准备了可以快速了解男人、快速拉近关系的20个话题，解决宝贝们不知道聊什么的问题哦~