男人不会无缘无故要跟你分开。
很多女人在感情走到尽头的时候，仍然不知道问题出在哪里。
哀求、道歉、指责......你似乎用尽了所有的方法，但那个曾经对你千依百顺的男人却始终无动于衷。
很多女人问我：“陈希老师，他是不爱我了吗？”
而事实是，很多时候，女人的作让两人的感情分崩离析。她们不懂得“作”和“撒娇”的区别，往往在生活中容易用力过猛。
个人经验
陈希挽情团队创始人
哥伦比亚大学心理学系研究生导师
师从美国心理学大师Carol Dweck教授
十年心理咨询行业从业经验
服务人数5000+
长期供稿心理学界最高级别刊物《心理学报》
擅长技能
高姿态分离第三者
男性心理解析
三步婚姻修复法
Z型读心术
15天极速赢取优质男
委托人案例
小月今年27岁，跟老公程峰结婚快三年了。程峰长相帅气，自己经营一家电商公司，不管是外貌条件还是经济条件，都非常优秀。
两个人相识于一次朋友聚会，程峰对小月一见钟情，交往半年后，两个人很快就走入了婚姻的殿堂。
小月一直以为会跟程峰白头到老，没想到，短短三年内，程峰就好几次提出了要离婚。小月找到我寻求帮助的时候，程峰已经将签好字的离婚协议书递到了她的面前。
小月很喜欢缠着程峰，程峰平时工作很忙，经常加班。每天程峰在公司累了一天下班回家，小月还不依不饶的黏在对方身上。
“老公，你看这件衣服好看吗？”推荐阅读：《泡妞秘籍|为什么你总被相亲对象拒绝？》
“老公，你陪我说说话吧。”
“老公，你说我明天跟闺蜜聚会穿这件衣服好吗？”
......
搞得本就疲惫的丈夫毫无招架之力。
小月喜欢各种户外活动，周末放假，小月总拉着程峰陪自己出去玩。有时候程峰说自己很累，不想出去。
小月就会耍脾气，说老公不爱自己，不宠自己，这么点小事情还推三阻四。
结婚的头一年，不管程峰嘴上怎么说不愿意，最后还是会陪小月出去。后来两个人因为这件事经常发生争吵，程峰索性再也不依着小月，周末的夫妻出行也没有再进行过。
但是两个人平时吵架的时候，小月老是会把这件事拿出来说，说程峰虚伪，不是真的爱自己。
那天程峰应酬到凌晨才回家，喝多了酒很不舒服。第二天，毫不知情的小月一大早就叫醒了程峰，让他陪她去父母家。
程峰跟小月解释说自己身体不舒服，但小月却不依不饶，不断拉扯着程峰，非要他起来。
程峰气的朝小月大吼：“你是不是有毛病？不想过就别过了！”他把小月推出房间，反锁上了房门，不管小月再怎么叫唤，就是不开门。
小月生气极了，气冲冲地一个人回了娘家。晚上回家时发现程峰不在家，柜子里他的衣服也被没了，小月这时才发现，桌子上放着一份程峰已经签字的离婚协议书。
原本两人温馨的小家里只剩下小月一个人，她就这样把老公作没了，痛苦和绝望让她无法自拔。
小月找到我的时候，在电话中已经哭成了泪人。
她跟我说：“陈希老师，其实我知道，我跟他走到这一步，是我太作了，但是我真的控制不住自己，我不知道该怎么办，我很爱他，还能挽回吗？”
案例分析
我们来分析一下小月和程峰的情况：
在决心提出离婚的时候，程峰的内心戏其实是：我的妻子实在太不体谅我的感受，也不懂我，这已经严重影响到了我的正常生活。
所以，想要真正挽回小月的婚姻，就要从根本上把两个人之间的矛盾解决。
很多女生挽回爱情时都存在一个很大的误区，那就是一定要在他的世界里不停刷存在感，这样他才不会忘记自己。
她们对前任不断步步紧逼，认错、跪舔、要求见面......
这个过程反复进行下去，就会狗血化，对方对你的内疚感和过去的美好情感，都会慢慢随之消耗，为了摆脱你的纠缠，他就会有意图地做更决绝的事，以此彻底让你放手。
针对这种情况的“绝情”，你要明白，对方和你分手，一定是跟你待在一起不舒服了，他迫切想要更多的个人空间。
而如果你此时还是不断地出现在对方面前，那就意味着你并没有给对方想要的东西。
挽回的终极奥秘就是：他需要什么你就给他什么。
此时，你需要努力调整好自己的心态，给他需要的自由和空间，让他不再感到你的“威胁”，他自然就不会那么绝情了。
这也是你在挽回一段感情，建立“二次吸引”的前提。
实战指导
在详细了解了小月和程鹏的婚姻状况之后，我迅速帮她制定了挽回方案：
一、自我检查，修正自己的问题
感情分裂的初期，最经常的发生的状况就是对方会把你微信拉黑，面对这个状况，如果你仍然使用仅剩的联系方式去找他，那无疑是在给自己的挽回宣判死刑。
所以，在这个阶段你最需要做就是使用冷处理方法，让他自己慢慢从这种状态中过度到下一个状态。
在这个阶段，我带小月系统地开始学习如何经营好一段婚姻关系。
在感情中，不光是女人需要关心、照顾、体贴、理解，其实男人也很需要。
程鹏作为一名创业者，平时工作压力很大，他的心里，其实是非常渴望小月的理解和支持的。
但小月却没有意识到这些，只是一味地以自我为中心，觉得程鹏忽略了自己，不在乎自己，但却从不站在程鹏的角度思考问题。
感情是需要双方共同经营的，不单单是某一个人的责任。如果你只停留在自己的角色里，是无法知道对方的想法、对方的需要等等。
在你觉得不懂对方的时候，你最需要的是来一次角色互换，你就是对方，顺着对方的角度去思考问题，慢慢就可以感受到对方想要的、讨厌的等等。?
角色互换是我们找出问题的重要的方法，也能让自己学会放下自己，体验别人的感受，无论是对于挽回，还是自己更好的提升，都是一个必要的方向。
为了给两人复合打好基础，我给小月总结了以下五点经营关系的重要建议：
1.给予对方肯定
肯定对方所取得的成就，肯定对方的情绪与感受，以及他对于彼此关系的重要性与作用。
2.坦诚开放
不要依据自己的标准绝对地判断对方，开放地聆听对方的解释和想法，也坦诚地表达自己的感受和观点。
3.积极关注
积极地看待你们的关系，包括积极地看待沟通过程中的矛盾与争吵，更多关注感情中让人感受好的那些部分。
4.保持社交独立
尽管在相处的过程中，两人会逐渐互相融入彼此的圈子，但这并不意味着要因此而失去私人空间，每个人都需要一个独立的社交圈。
小月经过学习之后，及时反思了自身，深刻地认识到了自己的问题。她答应我，以后在跟程鹏的相处中，一定会尽力做好这几点。
5.择机复联，巧用推拉
小月在系统地学习了如何经营感情后，她对待感情的态度有了明显的转变，也逐渐建立起了自己的社交圈，不再是以前那个无时无刻都想粘着程鹏的小月了。
前期的铺垫已经完成，我为佳佳编辑了一条复联短信，让佳佳给程鹏发了过去。
信息发送之后，小月非常焦虑，她害怕自己的这次尝试会得不到任何回应，我不断安慰着小月，给她信心。
终于，半个小时后，程鹏的回复如期而至，虽然只有简单的几个字，但足以看出，他心里对小月已经没有那么反感了。
二、转变人设，建立二次吸引
当挽回进入到试探期，你要做的是调整好自己，以他最喜欢的方式重新登场。
要让对方发现你的改变，你不是刚分手的时候那个骄纵的你，而是你们刚认识的时候那个在他眼中最迷人的你。
我让小月布置好朋友圈，因为朋友圈是最好的展示面，可以展示最近的生活状态。
在这个时期，朋友圈可以发你最近的照片，但是有一个小细节需要注意，一次不要把九宫格都发满，朋友圈的图片一次只发1-3张就好。
这个道理很简单，就像你去商场看珠宝，黄金柜台一个柜台里摆满了珠宝显得很廉价，但是钻石柜台一个柜台只摆几件首饰，所以你会仔细去看他们每一件。
根据小月的个人兴趣爱好和程鹏的心理状态，我为她规划了朋友圈展示面该如何去做：
1.给自己化一个淡妆，并搭配一套得体的衣服，在环境优美的地方自拍一张。（增加魅力，提升自我软价值）
2.逛逛书店，拍下自己看书的样子（内涵建设，提升硬价值）
3.抽时间进行一些运动，跑步、打羽毛球等等，展示自己的身材（塑造自己积极的生活状态）
4.针对之前两个人之前婚姻中的矛盾，偶尔发一下情感类的感悟（侧面道歉，引起对方情感共鸣）
5.多发发自己一个人时候的照片（激起对方的好奇心和保护欲）起初程鹏还只是点赞，后来主动在下面跟小月互动，询问她的近况。
一周后，程鹏开始主动联系小月，聊天的语气充满关心。
更让小月欣喜的是，两个人之间并没有像之前自己想象的那样出现隔阂，一切发生的都很理所当然。
情人节那天，程鹏抱着一大束玫瑰花出现在小月公司门口，快一个月没有见到程鹏，小月觉得他好像瘦了。
程鹏走近她身边，把花递给了她，对小月说：“对不起，当时是我太冲动了，能再给我一次机会吗？”语气里充满了自责。
情商大大提高的小月当然没有责怪他，她选择给了程鹏一个大大的拥抱，程鹏感动地眼睛都红了，小两口手挽着手一起回家了。
当天晚上，小月把那束玫瑰花的照片发给了我，告诉了我他们和好的整个过程，想到小月一路走来的不易，我发自内心地为他们高兴！
导师寄语
像所有救援的黄金72小时一样，感情出现问题时也有救援的黄金时间。只是这个时间因人而异、因时而异、因事而异。
婚姻中的暴风雨来袭，你所要做的不是着急跳脚，不是万念俱灰，不是把自己打扮成受害者的模样在角落里伤心流泪，更不是去抱怨、去指责、去道德绑架。
你要做的是冷静，不瞎折腾，不要消耗掉他对你的最后一点感情。在出现问题时，把握抢救感情的黄金时间至关重要。
当然，这里所说的“抢救”并不是通过哭闹立马让对方改变主意，而是在有效的时间里，将你俩最后一丝感情“速冻”保鲜。
你要知道，爱情如野草一般，只要还没有死透，就还有复活的机会。及时寻求专业的情感帮助，用对方法去挽回，会让你的问题在最短的时间内得到解决。