前些天，接到一位女性来访者的电话，在一个小时的时间里，她用了半小时的时间回忆过去，半小时的时间控诉对方，直到最后补时的3分钟里，她问我现在应该怎么办？
我说，暂停联系，短期冷处理……
我话还没说完，她居然哭了，她哭着说“如果不联系的话，对方会不会忘了我呀。”
很多女生被分手后，都会有情绪失衡的现象，担心男生跟自己分手后，就不会在乎自己了，害怕真的从此断了，所以才会拼命去纠缠、去哀求、去挽留。
那是因为，女孩子们其实不了解男人心底到底在想啥。
其实无论男人还是女人，分手后基本都不会真的彻底忘了前任，断了一切关注。推荐阅读：《60秒教你读懂女人心！》
如果你也正在经历分手，发现自己怎么做他似乎都不满意，甚至觉得自己就是那么10%里无法挽回的那个人，面临着难以解决的情感痛苦，又不甘心错过。
一、剖析男性分手心理
想要挽回，首先要了解男人，分手后你以为他会过的很好？其实很多生活的小细节出卖了他，只是你没有能力解读罢了，现在跟随老师一起透视一下男人分手后的几种心理：
1.找借口接近你
逃避心理分手的男性较多，找借口联系也是最常见的事情。
有事没事找你问问，问你过的好不好，劝你再找一个更合适的，其实都是他的套路，自己其实并没有放下，也想知道你有没有接触新的人选。
找借口通常会避开感情话题，说什么我妈妈问起你了，或者是抱怨你之前没有顾忌他的心理感受，导致了分手的结局。
因为他知道你心里有他，所以他根本不担心你会拒绝他，甚至用这样的方式来试探你的情绪。
还有一种情况姑娘们尤其要警惕，就是以朋友为借口，什么分手后还是好朋友，不要拒人于千里之外等等都是用来忽悠你的。
你千万不要相信，是他想拉近关系，让你不要抗拒，有时候一旦陷入这种关系，往往是很难逆转的，因为你成为了被动。
分手后的联系，甚至暧昧并不能自然而然的促成挽回，似乎对方还没有放下，但是他对复合闭口不提。
每个人在失去一段感情后，会因为不习惯感情的失去而选择和前任联系，从而使自己可以安然渡过感情的转变期，说白了，就是让自己有一个慢慢走出来的时间。
而你在这个过程中表现出的需求感是一种低价值，反而会让对方更加坚定和你分手的决心，只是时间问题。
2.男人行为上的骚动
分手后男人会有意无意和你发生联系，例如给你的朋友圈点赞或留言，分享给你一些心灵鸡汤来影射你们感情中的问题，男人心理都希望你对他充满牵挂，但是害怕你纠缠。
又或者朋友圈经常发一些引起你共鸣的东西，套路够深的，很可能就只有你自己可见，这样的情况等于是想套路你，要和你分手，又不想失去你，想证明自己的价值。
这种情况假性分手的几率较高，处理起来的效率和难度相对较低，你更需要做的是反向引导对方为你做调整和改变，而不是一次简单的复合。
分手我们要勇于面对挽回，如果我们始终选择躲闪，裂隙只会越来越大。
如果你还在纠结为什么他没有主动来挽回你，因为你还有些地方没有达到他的要求，所以他不会主动提出复合，其实是有原因的。我们继续往下看。
二、“换位思考”挽回是一场心理蜕变
所谓的换位思考，就是照顾他的心理感受，在谈恋爱的时候如果你没有照顾他的心理感受，在挽回的时候就要特别注意了，他会抗拒和你对话，这对挽回是非常不利的。
男人渴望自己背后有一个懂自己的女人，如果你不懂，这样在他心里会扣你的分数。
看过《前任3》的应该都知道，开场的时候，男人说，希望回家有一口热汤，其实这是一种家的感觉，一种归属感，一种安稳，男人的心中渴望着这份感觉。
相处中要学会放松，不要高强度查岗，谁也不希望自己谈个恋爱像是坐牢，被限制人身自由，他只会更加反叛。
爱情里面的失望，不是让你看清社会的丑恶去质疑这份信任，而是相信爱情的美好，安全感在自己身上，不在他身上，谁也伤不了你。
如果你在情绪调整上仍然存在问题，可以跟我们的导师取得联系，一个良好的挽回心态不止能让挽回操作事半功倍，也能让你不再痛苦。
三、也许是你忽略的—女“性魅力”
男人对于你的探索是好奇和新鲜的，但是这个很快就会变成熟悉和谐。
很多分手的情侣或者夫妻往往没有了激情，性生活在亲密关系里是必不可少的，至少在大部分凡夫俗子心里是这样。
我们无视先有性还是先有爱的话题，从男性心理考量，没有睡过，他也不会觉得你完全属于他，这是男人的本能问题，你以为性是在爱情上面的一点点缀而已？
那就错了，性的体验会诠释一个男人爱不爱你。
男人非常看重性的体验，如果你们这方面和谐，他能够在生活上包容你更多。
如果你们好久没有肢体接触了，他对你的包容度就会降低，很多矛盾变得不易化解，因为在爱情里面没有了真实质感性的交流，男人会对你产生距离感。
四、高效挽回需要“见招拆招”
依然以逃避型男友为例，有些男人由于考虑到一些现实条件的阻隔，一方面觉得不合适，另一方面觉得给不了你想要的幸福。
分手被他伪装成了一种表达爱的方式——不想耽误你，所以选择不情愿的分手。
首先导师带你剖析他们的分手话语：
“曾经我也希望能和你一直走下去，但现在我只能祝你幸福了，能给你幸福的那个人不会是我了。”
“去找一个真正适合你的人吧！我爱过你就够了，我没有办法给你幸福，你和我在一起会受苦的。”
收到这样的信息，你也许会泣不成声，但是，如果你想挽回，那就不要这样的话：
“离开你，我也不会幸福！”
“你也要幸福，没有我的日子，你要保重自己，对自己好一点！”
如果你这样回答，那你就沉浸在他的情绪里，被他带跑偏了。在“幸不幸福”上面不断纠缠，能促进你们复合？
你要做的是把分手的气氛冲淡一点，再冲淡一点。
比如你可以这样回：“都这么晚了，早点睡吧！对了，今天有没有抽烟啊？不要觉得没有我监督，你就可以为所欲为了。”
这里要用你们之前最熟悉的语气，假如平时你是强势而霸道的，那上面的回话无疑是最适合你的。
你要让他形成一种错觉，就是你们只是在闹点小别扭，淡化对方的分手信号。对方也会意识到你不想分手，装傻充愣的拿你没有任何办法。
碰到某个孤独寂寞的夜里，男人的内心也会变得柔软。此时你只需要加注自己的温暖和关爱，男人经过一夜的思索，回心转意的屡见不鲜。
? ?尾记 ?
其实，爱情说简单也不简单，说难也不难，还是件让人心疼的事，如果你还心疼，那么就说明你对他还存在着爱。
感情真正结束的标志，是你自我放弃的时候，不愿改变，接受遗憾。
问问自己，如果真的还爱着，为什么不敢行动一次？
如果说你的情况比较特殊，面临着难以解决的情感痛苦，又不甘心错过。