女人失恋了，一颗心被摔得零七八碎。怅然若失的盯紧了自己的手机屏幕，生怕自己遗漏了他发来的消息。
“叮咚”声响起，疯了一样的划开锁屏，像是沙漠里彷徨的孩子，突然看见了绿洲。可低头发现，屏幕上不过浮现过几条新闻推送罢了，并不是他的音讯。
绿洲，也只不过是海市蜃楼。想挽留，想回到过去的那般甜美安定。
热恋时，两个人天天在一起都不会嫌烦，一刻不见仿佛隔了好久，互相想念，但随着时间的流逝，两个人不在像刚开始那般心动，更多的是一种“老夫老妻”的熟悉。
热恋期已过，磨合期来临，在热恋的光热消退后，矛盾和问题接踵而至，一次次生气、吵架，不知怎么到最后，真的就分手了。
分手了真的就代表不爱了么？不是的。
大部分人分手不是不爱，而是因为一个问题没有解决、一次争吵没有退步、碍于面子不去求和...，于是慢慢的，曾经心爱的他，成为了别人的伴侣，再后悔时，已来不及。
大家好，我们是小鹿常驻导师团队——诺言情感，通过长期的实战经验积累，总结出一系列情感问题处理方案
在挽回的过程中，很多人都觉得自己就算拼尽全力也很难能博得对方的欢心，即便彼保留了联系方式，但因为自己不知道该如何和对方沟通而错失了挽回的最佳时机。
师想告诉大家，情感挽回不但方法重要，时机也很重要。
分手造成的伤痛，不亚于身体上带来的直接伤痛等级，而这时候你恰恰也很容易被落入到一个很严重的境地：自我怀疑。
很多女孩有这样的表现：是不是我们就没爱过？是不是对方就没有好好爱？他到底是怎么样一个人，是不是我就应该孤独终老？是不是我就不适合去恋爱。
加上现在七七八八的网络文学，看多了很多人更容易焦虑或者失去情感知觉。
其实有时间去自我怀疑，不如搞清楚你在感情中究竟存在哪些问题，怎么样才能把这些问题解决，怎么样让当初说分手的前任回头找你。
老师在挽回爱情的众多案例中，总结了以下几个致命点，希望能帮到有需要的你。
两个人在一起，不是你VS他，而是你俩VS问题，分手不是想要的结果，挽回又放不下面子，傲娇的你如何让成为前任的他主动求和呢？
一、转变心态，理解对方
你自己总觉得自己是无力的，是受害的，所以老想找个地方寄托一下自己。
这种寄托，也许是你拿来的一个情绪垃圾桶，也许是你的某个朋友，也许是你找到的老师，也许就是你前任。
很多人当然可以理直气壮的说：那不然嘞。本来就是啊，这个责任当然是对方来负。
是他让我每天活在失恋的情绪里，是他让我自己每次的期望都落空。我只能说情理之中，这样的想法只是对了一半而已。
在电影《原谅他77次》里，我看了三次，我留意了一下弹幕，第一次大家留言的内容都是：男孩如何如何过分。
可是越往后看，你越会发现这样的信息越来越多：女主角记住的都是坏的，而男主角记住的都是好的。
甚至很多人认为，男主角就是这么差，女孩的所有情绪都是理所应当的。
甚至导演在安排桥段的时候，也很巧妙的把女主角内心的那些理所当然的脾气也表现的很淋漓尽致：同样的是等人，当自己男友迟到的时候，女主角是各种不满，但是等到等自己闺蜜的时候女主角的口风一下变了风格。
在挽回爱情的时候，很多人是不是也在走这样的一个角色：对，是你提的分手，现在我在挽回，我被你伤害，所以那个要改变的人是不是你，而不是我？
所以在一段分手的恋情中，有一个人现在在选择挽回和修复的时候，恰恰那个提出分手的人，他是实施分手那一刻伤害对方的人。
但是对方也是受害者，一个人既背上一个“提分手的坏人”的角色，同时在现实的社交圈内，也会背上很多骂名，这是逃不掉的。
同样的连同很多自己的情绪权力也会被剥夺：悲伤，自责，愧疚。
所以这时候你指望对方给你关心和照顾，那是不可能的，一个已经在分手的时候背上很多负重的人，再来照顾你的情绪，你觉得如此繁重的负担对方能承担的起么？
所以这一刻，多一点时间给对方，因为他也是无力的，也是无助的，所以这一刻的希望，永远在你一个人身上。
你所选择的推卸责任和托付心，带给对方的永远是劳累。对方下意识的会逃避这一切。
因为，此刻对方也是一个很受伤的人，怎么能完成对你的救援？
吃鸡游戏里面，如果你先倒下，你的队友也倒在你附近，你觉得对方能救你么？不能，想让对方来救你，只能是他先用掉自己的血包给自己，满血状态才可以扶你起来。
二、不翻旧账，回忆美好
导致分手的很大一个原因便是：翻旧账。
两个人吵架时，女人最爱翻旧账，而男人最讨厌的就是女人把八百年前的事情都翻出来，一件一件，喋喋不休。
我知道，女人爱翻旧账是因为她们在遇到很多不舒心的事情时，总是习惯性的把一切都藏在心里，等到吵架时，一起爆发出来。
但其实这是非常伤感情的，也是非常不利于亲密关系发展的习惯。
分手后的女人也常常喜欢翻旧账，一件一件数落对方的不是：“你那里那里不好，我都忍了你这么久，你居然要和我分手！”
被对方拉黑后，还会向朋友大到苦水，但其实这种虚张声势的控诉只是对自己内心痛苦的掩饰，你要的不是他离开，你要的是他依然在你身边，对你温柔似水。
正确的做法是，有事情及时解决，不要把这一次的问题忍到到下一次吵架爆发出来，吵过后就让他过去，这件事翻篇了，忘记也是一种能力。
既然想要挽回，就不要在向错的方向狂奔了。
你们已经分手了，说明矛盾已经积攒了很多，关系也很紧张，这种情况下不要在火上浇油的去指责他了，而是应该多回忆美好，少指责过错。
三、朋友圈展示，二次吸引
很多女孩在失恋后都会忍不住在朋友圈卖惨，只为了那个他能够看见，但其实这种方式只会适得其反
你要的是他主动来求和，而不是你惨兮兮的去乞求他。
把你卖惨的信息都删除吧，即便心理难过，也别轻易让他知道。推荐阅读：《突然聊到了40w的充气女友长啥样？》
分手后，男女的心理变化是相反的，一开始，女人往往会伴随巨大的痛苦，好像有一只秃鹫，在一点点撕扯着心脏。
而此刻的男人正好摆脱了女人的束缚，像一只脱缰的野马，在草原上放肆。
因为你们分手，他对你有一种否定的态度，这时候你在向他卖惨、卖可怜，也许刚开始一两次还有效果，他还会关心关心你，但这种关心不是因为爱，而是同情。
等这些同情消磨没了之后，便只剩冷酷了。
而你一味的卖惨求和会给他一种错觉
——“你离开我不行”
——“看你现在这个样子，真是分手分对了”
——“是你配不上我”
真的是你配不上他么？？不是的！
而是你一味的卖惨，暴露自己的需求感，拉低自己的心理地位，从而让他有一种高高在上的感觉。
四、提升自己，重获新鲜感
两个人相处久了，必然会丧失新鲜感，想要重新赢得他的心，首先要打破男人对你的固有标签，让他重拾对你的兴趣。
这期间朋友圈的建设便尤为关键了，不卖惨朋友圈发什么？
——朋友聚会、收到礼物的照片，如鲜花、礼物、下午茶等（意味着你不是非他不可，除了他以外你还有朋友陪着你）
——热爱生活，正能量的照片，如健身、喝茶、旅行、宠物等。（意味着你已经走出失恋的阴霾，开始重新认真生活）
——努力工作，补充知识的照片或心得，如书籍、烘焙、工作内容等。（从原有的圈子中走出来，努力进步提升自己，成为更有内涵的气质女人）
朋友圈是一个很好的展现自己的通道，因为你发一条朋友圈，对方永远不会知道你的这条动态到底是发给谁看的。
除非是真性分手，互相拉黑，不然刚分手的两个人是不会做到完全不在意对方状态的，他表现上淡定，但实际上一定会偷偷点开你的朋友圈，观察你最近的动态。
看到你正能量的日常与全新的你，他一定会感到好奇与怀疑。
好奇你最近为什么如此“反常”，怀疑自己与你分手的决定是否正确。
五、竞争性嫉妒，进一步发展
朋友圈建设这么久，迟迟不见对方有反应怎么办？
这时候就需要利用竞争性嫉妒添一把火，让他紧张：再不出手，真的要被别人男人抢走咯。
两个假性分手的人，理智上虽然知道分手了，克制一切不该出现在普通朋友间的冲动，但内心上是无法在短时间将对方完全剥离的。
意思就是：他知道与你分手了，不应该去管你的私生活，但潜意识中还是觉得你的他的人，这时候你的身边如果有异性出现，他的心还是会不安，会吃醋。
首先在朋友圈晒出与追求者相关的信息，比如收到的鲜花、一起去吃饭、收到了礼物等，没有追求者怎么办呢？自己营造一个嘛，一束花的事，方式有很多。
虽然分手了，但是你们间还有共同的朋友，利用这些生活交集的地方，让他看到你与其他异性的互动，给他一种压力。
与此同时，你也可以找他聊天，但要注意聊天方式，轻描淡写的说出你们曾经的甜蜜的瞬间，切忌不要抱怨指责，想说的话点到为止。
矛盾处理、自我提升、朋友圈建设都是铺垫，为了在挽回成功后能够长长久久的发展下去，利用竞争性嫉妒是失恋挽回的关键。
利用竞争性嫉妒挽回要注意一点就是尺度，“可能被抢走和已经被抢走是有很大区别的”。
前期的铺垫加上尺度刚好的一击，他肯定早已坐不住，着急挽回你咯~