深夜里，你傻傻地盯着只有你留言的冷冰冰的手机屏幕，脑子里在不断的乱想着此时此刻发生在他身上的场景。
感觉自己就像是一个小丑，在独自演绎着一场无可奈何，撕心裂肺的独角戏。
以前的你总以为付出一颗真心，就一定会有一段好的感情，然而，一段感情的好与坏都不是你付出了多少爱能决定的。
分手以后你难以接受他离开的事实，实际上就是你难以放下以前的付出，所以挽回的时候你才会失去自己的框架，把他越逼越远。
面对苦心经营的感情，女人要如何才能让男人主动挽回？为了帮助大家走出挽回误区，找到适合自己的挽回方法，我从以往的案例当中提炼了对挽回最有效的四个技巧。
如果你也正在经历分手，面临着难以解决的情感痛苦，又不甘心错过。
隐藏自己的挽回需求，让他对你放下心防
很多学员可能会问，老师，不是说对男人要学会表达需求么？推荐阅读：《房产证上凭什么写你的名字？》
但我们这里要强调的，隐藏需求，指的是挽回初期，此时的你，不仅不能表达自己想要挽回的需求，而是应该隐藏着自己内心的不安。
让他感觉到即使你没有了他，依然可以平静的生活，甚至让他感到，虽然是他提出的分手，但你也同样决定结束之前的感情。
其实，每个前来接受咨询和指导的学员，基本都已经经历过通过自己的挽回方式去挽救自己的爱情，这是人之常情。
人的情感本身就是具备私密属性的，如果不是真的到了不知所措的地步，谁又会想到去寻求专业的帮助呢？
很多女生都会说，老师，我也哭过也认错了甚至放下自己的自尊去求他，可他就是不肯回来，他还说，我这样很烦，那是因为男人不像女人，喜欢靠分手寻求存在感和安全感。
他一旦决定分手，是肯定经过了长久的情绪积压和深思熟虑的，所以，你现在的跪舔不会让他产生任何怜悯，只会更加降低自己的情感价值，让他觉得分手这个决定是对的。
所以，此时的你，控制住自己的情绪，展现出释然和无所谓的一面。
不仅可以让他对你放下心防，甚至是可以从某种程度上让他失去分手后被需求的那种优越感，进而会产生患得患失的心态，做到这一点，其实你就离挽回前进了一大步。
认清关系转化，重建舒适区
通过你死缠烂打，围追堵截，哭诉哀求等等不冷静行为，不用老师说，他的反应已经告诉了你这挽回三板斧是背道而驰的。
你需要明白，从他提出分手的那一刻，你们恋人关系就已经解除了。
此时的他无需再去尽一个恋人的责任，而此时的你，也没有任何的权利去要求他行使一个恋人该有的担当。
否则，等待你的最终无非就是联系方式的删除甚至拉黑，而且很多学员在找到我们的时候，就已经是沦为如此尴尬的局面了。
认清关系转化，强行要求自己和曾经那个相爱相杀的男人做回朋友，确实是很难，但这对你来说，未尝不是一种自我提升和内心修行。
你要时刻提醒自己，你眼前所做的所有的铺垫都是为了能够让这个你内心爱的死去活来的男人回心转意，重新回到对你百般呵护的情感状态。
而舒适区的建立可以让男生放下心防，降低反感，弱化负面情绪，一旦步入这个阶段，配合魅力提升和话术技巧，男方反而会一反常态，开始主动开启对话，邀约甚至提出复合。
下危机，转局势，充分调动征服欲
分手之后，虽然他对你表现出了百般的抗拒和反感，但是男人的潜意识里，短时间内他还是会把你划入他的专有领域，这也是男人独有的一种思维模式。
所以，在我们成功重新建立二次吸引之后，同时设置一个你可能马上要迎接新恋情的危机陷阱时，这个时候，他内心的占有欲和征服欲就会被充分的调动起来，让他瞬间掉入到当年追求时的躁动状态。
而一旦让男人掉入到了你的危机陷阱里，复合的主动权就会落入到你的手里，但是这个小技巧的运用是需要极为谨慎的。
如果让他觉得你是一个“随便”的女人，那你之前所做的努力就白费了，所以危机下达的时机也是需要通过挽回过程的实际情况进行把控的。
每个人的感情经历都不一样，想要让前任主动来关注你，需要针对性地分析他的人格、性格等。
打破印象盒子，重建相处模式
挽回的过程是一个修行的过程，因为在这个过程中，你需要重新学习很多新的认知和技巧，不要总说我不会为了任何人而改变。
姑娘们，你需要清楚的认识到，你是为了变成更好的自己而改变，而不是为了迎合任何人。
既然他决定了分手，其实就是对你的过去表达了否定的态度。
如果你没有丝毫的改变，或者说只是口头上承认了错误，现实中还是为所欲为，那他必然对你除了失望还是失望，一个屡教不改的人又怎么可能获取别人的信任？
成功打破印象盒子，那在重建相处模式之前，谨记一句话：女人宠坏了就会无理取闹，男人宠坏了就会失去担当。
两性关系的维系过程中付出不对等是大忌，无论哪一方把另一方过度的宠爱，享受的一方势必会将感情看的可有可无。
当付出变成了应该，而失去了感恩，那失去这段感情，自然就会无关痛痒。
所以，感情的维系一定要共同参与，不要对所有的事情都大包大揽，参与感也是保持新鲜感的一个重要因素。
当你懂得让男人在关系里试错了，而不是稍有不如意就叫嚣着分手威胁男人按照你的心意去做事，他会变地比以前更珍惜你。
因为感情的本质就在于平衡，感情地位的平衡、交流的平衡以及框架的平衡。
只有女人不再紧紧抓住这个男人的时候，她才会让男人有危机感，这才是挽回一段感情的核心。
你总觉得自己很爱他，不想放弃他，可你真的有好好的了解过他，好好的分析过你们的问题吗？
彻夜难眠的是你，不甘心错过的是你，既然你愿意为他付出一切，为什么不试着和我们聊聊你们的感情，听听我们给你的建议？
如果有第三者或者有新欢的情况
如果有这种情况，在此期间，咨询师团队针对对方和他新女友一步步策划分离，分化瓦解他们的关系，整个分离实施由咨询师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。