最近天天看着兄弟们各种牢骚各种苦：刷了一天探探，好不容易配对一个喜欢的对象，然而就是不知道该说什么，手足无措之际突然发现，对方已经取消了配对；微信跟目标聊天，明明知道这个阶段需要吸引，却不知道该说什么；明显能感觉到对方对自己有性趣，却因为不善于升级关系，最终导致她的窗口关闭。
其实聊天远没有想象中那么难！
很久之前的我，真的也是和兄弟们一样，每次聊天都像是如临大敌一般，跟妹子聊天的过程，就像一场无声的战争——满脑子框架、打压、调侃、推拉。把自己整的人不人鬼不鬼的，根本没有了自己平日里的那份幽默。倒像是一个机器人，重复着一个个惯例。
其实这也怪不得我们，毕竟人的精力是有限的，就像电脑的CPU，当你仅仅运行一个软件的时候，CPU会很流畅的运行下去，但是当你开启100个软件的时候，CPU就会过热而崩溃。聊天也是如此，你之所以发现自己不会聊天，只是因为想太多。
顾虑的因素越多，直接导致你的大脑过热，而俗话动不动就说某某某脑子一热，显然再聊天的过程中如果不能完美的驾驭自己的情绪，情绪就会反过来驾驭你，比如：
有一个兄弟跟我说过这样的话：“少辰导师，我和妹子聊天的时候，总是刚开始聊得很ok，但是越聊越感觉聊不动，眼看着妹子对我的回应越来越冷淡，我的心态就跟着越来越不稳定，总觉得自己的聊天是不是存在什么问题，然后不停的做出改变，而我的框架也因此越来越低，明明知道自己不能这么聊，却还是一点点的被对方带到沟里。”
仔细看看上面这段话，我们不难分析出，这个兄弟之所以聊崩，也是因为想太多。
人在同一个时间节点中，只能产生一种情绪，举个例子：当你的死对头讲了一个很好玩的笑话，办公室所有人都笑了，唯独你没有笑，因为你讨厌他，因此你当时的情绪是反感，因此就算这个笑话再好笑，你却依旧笑不出来。
那么到底是什么原因让我们的情绪不受控制呢？
很简单，其根本原因就是你不够自信。而自信又分为情景自信与核心自信。
比如当我们买了一辆车，一套别墅，或者受到了老板的表扬、获得了某种荣誉时，我们的自信要比平时强大许多，但这样的自信会随时间的延长而减少，这样的自信是依靠外界的一些条件来提升的，只能短时间内增加自信，比如LOL里的BUFF，这就是所谓情景自信。
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而所谓的核心自信是指：
我就是我，不需要依靠外界的任何条件，也不会被外界的任何评论影响。我的自信由内心深处生根发芽、根深蒂固的，不管说话、做事，还是社交、恋爱，我的自信一直存在于我的内心。
那么，自信的本质到底是什么？
自信是一个男人对自己能力的肯定，属于健康的情感电路，而自信又细分为核心自信与情景自信。
情景自信指通过自身价值带给自己的信心，比如当你穿的很帅的时候走路都带风，但如果穿的很low时，信心瞬间消失；做生意赚钱时，挥金如土，感觉这个世界上没有办不成的事情，但当他破产时，发现自己什么事情都办不成……
而核心自信是指不依赖任何的条件。我还是我，不管外界如何影响我，自信都没有变化。
提高核心自信是个非常漫长、曲折的过程。首先，你需要大量的生活建设不断的充实你自己，其次，你必须要有做任何事的前提都是取悦自己的精神。第三，也是最重要的一点——学会真实表达自己。
自信到底有多重要？
自信——是成功的第一个信念。西方领导学家及心理学家在对魅力领导人的研究中发现，领导人与普通人区分开的第一个特征就是自信。
《华尔街日报》上一份研究企业家品质的文章认为，“成功的企业家都有感人至深的自信”。?
成功者具有实现自我价值的坚定信念，世界上伟大的创造性天才们都充满了自信，这种自信是一个成功者必须具备的基本条件。
自信点，我们所恐惧的东西都来自我们内心。
一个人要学会喜欢自己，才有资格被别人喜欢，我问起过很多人，为什么你们非要装成另外一个人才可以跟女孩子说话？他们说，因为这样做，妹子才会感觉我有价值。如果你自己都这样想，那别人当然也会这么想。在这样的状态下，你凭什么说自己很自信呢？