其实没有挽回不了的男人，只有用不对的方法。但是尽管如此，能够成功挽回前任的人还是很少，为什么成功率这么低呢？
很多女人被分手后，就会不知所措，抱着最后的希望厚着脸皮去哀求对方，去道歉认错讨好对方，但这种行为不仅没有效果，反而会让对方反感，更加坚定了对方分手的决心。
苦苦哀求的挽留无济于事，只会给自己贴上懦弱无价值的标签，挽回不是孤注一掷的赌博，需要正确的挽回技巧，才能顺利挽回他的心。
老师会系统分析后告诉你挽回成功率，以及告诉你后续操作步骤。老师朋友圈每日都会更新情感干货，让你和他有聊不完的话题。
【要不要挽回，或者值不值得挽回】
如果你在挽回过程中还在纠结要不要和值不值得这个问题，说明你对待这段感情根本没有一个明确感，根本就不确定自己是否真的想跟对方在一起。
有的人愿意为了爱情，为了别人，而去改变自己。推荐阅读：《谈了两年多的女朋友要跟我分手，我该怎么挽回》
而有的人，不能，他们自私而固执，他们永远利己思维，事情与人不符合心意，便会把自己推脱得一干二净，占尽恋爱的便宜而从不想付出。
我想这样的人，不管去挽回还是被挽回都不适合?，?他们只爱自己，也只会被自己爱?，人生那么长，她们不见得就懂得反思自己，他们一直如此，未曾改变。
而有的人，会发现，事情不对，不该是这样的，我要去积极弥补，是我的错我认，我改?，不是我的错，我也不会因为压力与胁迫而屈从。
这种人的爱可能不需要太多回报，但是爱的是最有尊严的，爱不求得，爱人而爱己?，比起强调自尊感而言，他们的爱更有内核的的力量。
如果在爱情里面，没有承担与勇敢，那这种爱情也罢，尊严也好，是经不得推敲的沙雕，风一吹就塌了。
在感情里要有自己的立场，不能人云亦云，不要受到外界的声音而左右自己的决定和想法，自己做决定才是最重要。
如果你自己都没有一个坚定立场和决心，自己都在左右摇摆，那么没人可以帮得了你。
如果挽回过程中感觉到很累，一个原因可能是方式方法不当，一个是对方确实态度强烈，如果此时有放弃的念头是正常的。
挽回也好，放弃也罢都是自己的选择都无可厚非，挽回本身就是个吃苦的过程，并非愉悦的历程。
许多人都是从碰钉子开始，正因为这样经历过磨难的感情，才更值得珍惜，更值得回忆，感情经历过风雨也才更加牢固，两个人也更能体会到感情的真谛和爱情的甜美。
挽回是一个长期的过程，是一次真正的自我成长和救赎，所以在我的咨询和理论中，对于挽回，相比于一些技巧和套路，我一向更加重视求助者自身内在的成长和恋爱思维的提升。
因为有了正确的思维就有了分析问题和解决问题的能力，当遇到感情变故和危机的时候，你就可以自己进行更好的应对，而不是每次都是搞砸了再来问我你该怎么办。
挽回的合理化建议
1.合理规避归因式冲突
当冲突发生，对方会对这次冲突做一个总结，内容上可能达成共识，但是在解释上?，却可能有其他想法。
如果把矛盾指向解释为无心之过，归因于外部和不稳定的原因，就像对看起来无法指责，相反，如果把矛盾本身归因于内部和稳定的根源，恶劣行为就无法得到谅解。
所以，首先要做的是，不管你当初怎么作的，请给对方一个合理的归因理由，让对方的分手支撑理论没那么经得起推敲。
2.找到不一样且适合的相处模式，慢慢磨合
很多人恋爱的时候的一种思维就是，想找到一个合适的，好像是上天早就给准备好的那种合适的伴侣，但是这种万万里挑一的事情，怎么会出现在普通人身上呢？？?
没有什么人，是天生就给你准备好的，一切好的坏的都是参照你的想法来，大部分情况，再合适也要在不断地矛盾中，不断地磨合?，吵吵闹闹一种，分分合合又是一种。
所以，需要根据你们双方的性格，找一种更合适的方式去沟通?。对方慢热，你就热情些，对方急躁你就耐心点?，根据双方的情绪情感的需要来调整。
3.不是每一句对不起，都能换来没关系
明白一个事情，如果印象一旦形成，那么不是每一句对不起，都能换来没关系?。
原谅一个人很简单，你只是不断道歉就可以?，但是想改变别人的主观印象，却很难。
这就是为什么，挽回的时候，道歉没什么用处?。因为重点找错了?。不管做什么，都要围绕，“我不是你想的那样”而展开。
4.爱需要理解，更需要表达
挽回当中最难得就是，理解对方为什么如此冷漠，如此态度。只有做到理解，那些看起来是伤害的行为，才被赋予了意义。
最公平的就是感情里面互相伤害了?。你曾经让对方得心有多难受，对方一定也会同样的让你多难受。
同样的，挽回过程中，你能让对方多开心，复合的时候，对方才能让你多满足。爱情很公平?，也很简单。
规避错误挽回方法
既然挽回前任已经是一件这么困难的事情了，那么怎么能用错方法呢，以下的错误方法，你一定要尽量避免。
不管做什么事，都讲究方法，方法错了，可能事倍功半，甚至功败垂成；方法对了，那就是事半功倍，春暖花开。
磨刀不误砍柴工，在你决定挽回前，要弄清楚哪些事情不能做，哪些雷不能踩，以下雷点千万不要踩。
主要针对真性分手。
1.低姿态挽回
什么是低姿态呢？就是小心翼翼对他好，讨好他，他说一你不敢说二，他说往东你不敢向西。
低姿态的形成是因为你们之间的需求感差别太大。他对你的需求感很弱，你对他的需求感却很强。说白了就是，你喜欢他，远超过他喜欢你。
你太喜欢他了，害怕他离开，所以对他好讨好他，希望通过这样的行为让他不要离开。
挽回也是，你太喜欢他，不想他离开，所以你对他好讨好他，希望在这个过程里让他开心了，也喜欢你多一点，然后就不离开你了。
但是，你不知道的是，没人喜欢你低姿态的样子啊。在分手的时候你的姿态就已经很低了。
但这样的低姿态并没有让前任我见犹怜，说明这一招不好使。如果你在挽回的时候继续降低姿态，那么注定挽回无果。
因为他喜欢的一定是你骄傲自信的样子，而不是你低姿态小心翼翼委曲求全的样子。
低姿态能不能挽回呢？也能。但低姿态的挽回，只是挽回一时，却不是一世。
因为：
建立在“你对他好”基础上的感情，是很不牢固的；
爱情应该以吸引为基础，背后是两个人价值的等价交换。
当你持续性低姿态，你也会受不了的；爱情应该是平等的，一辈子被人拿住七寸的滋味不好受，我猜你有一天会受不了。
所以，想挽回他，你的姿态很重要，千万别放低自己。
2.纠缠式挽回
纠缠的方式包括：每天早晚安问候、发很多的信息表达自己的深情、打很多电话骂对方渣、自虐博取同情、找亲朋好友做说客、去对方家里或单位闹......（还有吗，欢迎补充）
这里要提出来的一点是，每天的早晚安问候，这也算纠缠吗？算。
你想，你们都分手了，一个你决定离开的人，每天给你发早晚安，你说烦不烦？反正我觉得挺烦的。
为什么分手后不要通过纠缠来挽回呢？因为纠缠是挽回不了的，只会让情况更糟。
亦舒写过一句很扎心的话：当一个男人不再爱你，你哭闹是错，静默是错，活着呼吸是错，就连死了都是错。
纠缠也如是，你做什么，什么就是错。不，你知道，刚分手的时候，就连你整个人都是错的。因为这个时候的他，眼里只有你的不好，你的好暂时都被掩盖了。
如果你这个时候采取以上的挽回方法，无疑是往枪口上撞，做什么错什么。
而且，当他想离开你，想要在没有你的世界中安安静静生活时，你应该尊重他的决定，如果你非要往那片安静之地凑，你这不是在骚扰人家吗？！
被骚扰的感觉，就像踩到一块粘性非常强的口香糖，甩来甩去都甩不掉。这时候你会喜欢上那块口香糖吗，不，你只会觉得真踏马烦。
3.情感绑架式挽回
我为你付出了这么多年的青春/我为你孤身一人来到你的城市/我为你放弃了那么多.......你怎么能离开我......
很多人在分手后会标榜自己的付出，希望能够挽回前任，让他不要走。
但是，我得说，这样做，没用。
大部分人都是利己主义者，你所做的一切都是为了自己。因为你想要爱情，想要和他有未来，所以你愿意为了这个未来这个目标做出一部分牺牲。
而你所做的这些牺牲，本质上来说还是为了你自己。
所以在分手的时候，我们没必要将自己的付出都推给对方，说“我都是为了你”。
感情本来就是一场冒险，在未到终点前，谁都不知道输赢，你只能睁大眼睛努力选择一个不会让你输的人，在往前走的过程中，你只能先付出，你知道，你不付出的话，什么都不会有。
如果不幸，你输了。我知道这是个让人难以接受的结果，所以为了让自己好受些，为了让自己的损失不那么大，你将你的付出推给他，想让他不要走。
可是，这样做，没用，你只是在道德绑架他。当他的情感被你以道德绑架时，他也会生出愧疚心，觉得很难受。
当他难受时，他的心理防御机制就会开启，想方设法让自己好过一点。这时他采取的方法是，离开你。
看不见你，就没人道德绑架他了，他也不会有愧疚感了。
这也是为什么很多女生会遭遇冷暴力分手。
冷暴力没有暴力看起来凶残、激烈，通常被冷落的那一方也总是有苦难言，因为很少能被其他人察觉。
一段感情里的“冷暴力”，犹如慢性的凌迟，是一点点摧毁你的精神，一下下消灭你的热情，一次次打击你的自尊。
而你无人可援，无处诉说，即使歇斯底里，对方可能都无动于衷，直到最后，你成了这个世界上最孤独、绝望的人。
所以，你的情感绑架，其实只会让他远远离开你。
【挽回中其他常见问题解答】
1.他现在不肯联系我，为什么他态度这么强烈？
陌上团队解答：对于曾经的恋人，彼此熟悉，你们或者通过朋友，同事介绍，不可能没有交集，就算你俩之前不认识，想问问当初那些追求另一半的人偶遇是如何制造出来的呢？
只要你想联系一定能联系上，不存在没有交集，和联系不上！但是如何联系，怎样联系，把握怎样的时机，是具体问题具体分析。
对方拒绝你，是因为你给对方的压力过大，没有消除对方的顾虑。如果换成是你，你不喜欢的人或者不想接触的人天天对你献殷勤，你会怎么想？你是不是认为对方骚扰你？
2.老师他到底还喜不喜欢我？
陌上团队解答：这个问题做不点名批评，我感觉这个问题问的很愚蠢和幼稚，为什么这么说，因为你们都分手了问这样很无意义的问题对你有什么帮助呢？
难道这是你挽回对方的最大底线？既然选择了去挽回，那么就不要给自己设定这样毫无意义的问题。
3.他不可能回来了，他一定会拒绝我的。
陌上团队解答：最近有朋友和我说，对方一定会怎么怎么样做，比如我去找对方，对方一定会拒绝我，一定会排斥我，一定会冷落我。
对于你们说的一定我却认为不一定，请问什么叫一定？
那么我们从我们自身找找看有没有曾经一定要做的事情，在我们上学的时候也许我们曾经发誓我一定要考上某某大学，我这个月一定要早睡早起，我这月一定要减掉10斤肉肉，我一定要天天坚持健身，没错吧？
生活中有这么多的一定，可是我们可以回头想想，当初我们雄心壮志的一定到底有多少一定实现了呢？
其实挽回中对方怎样的态度不是你们要去详细考虑的，不要把方向考虑错了，如果内心总是给自己设限那么你认为会挽回成功么？
我们先不谈挽回这个话题，我们做任何事情，如果没等去做，去尝试，就去先给自己一个一定会失败的定势，你认为你会做成任何事情么？
有时候成功其实就是对你勇气的最大回报，不要想太多，勇敢一点有何不可？
4.无论我怎么做、做什么都是徒劳的，他始终不领情怎么办？
陌上团队解答：最近很多朋友都说很委屈，好像我欠对方什么似得，无论我怎么做，做什么都是徒劳，我都掏心掏肺了，对方不领情，这个时候我们该怎么办？放弃？继续？还是静观其变？
挽回过程很多人都是要经历这一步的，如果说很轻松的挽回，我想当初就不算是分手吧？
事情也不可能按照自己的想象去发展，在挽回中大家有点一叶障目不见泰山，总是去站在自己的角度考虑问题，总想我这么付出，你居然一点不感动，一点不动心，所以就产生了内心不平衡感，最后导致委屈，甚至怨恨！
但是你是否站在对方的角度去考虑问题？对方不回你短信，不接电话都是正常的，已经分开了就算双方不成陌路也都有各自的自由，为什么一定要按照你的意志去做呢？
所以挽回过程中，可以多站在对方的角度考虑问题，如果让你去做不喜欢的事情你会怎样？多去替对方考虑一下，感同身受这样才对你的行动更有利！
正在阅读这篇文章的你，不应该再犹豫下去，陌上情感可以帮你挽回感情，如果你面临的只是简单矛盾，我甚至认为只需要一次简单的交流，你们就可能符合了。
就算你觉得问题严重再无机会，也应该听听专业老师的建议，能让你重新确认两个人的关系。
我们寻寻觅觅一个人，一个喜欢的，合适的，磨合成功的，相濡以沫的，白头偕老的，真的不容易，不要轻易放弃，下一段感情里的你，未必就是如此的敢爱敢恨了。
坚持一下，或许就会有不一样的结果。