很多女生问我为什么刚开始很爱的人到后面提分手的时候会那么绝情？
其实恋爱这件事呢，刚开始的时候是感觉，是激情，到后面就是相处，是磨合，是情商。
所以你们刚在一起的时候，他觉得你怎么样都可爱，时间久了你再闹，他就觉得你很难相处了。
所以分手其实就是你们的相处出了问题，而分手，随着感情的变化，一般有3个阶段，每个阶段的分手都有对应的挽回方法。
01
分手矛盾的三个时期
1、和平期
所谓的和平期说的是双方对于感情矛盾的包容度比较大，这个阶段一般是感情的磨合期，爆发的一些小矛盾，属于完全情绪化，双方气一消，则万事大吉。
2、忍耐期
这个阶段的矛盾已经暴露了一些相处问题，此时的你们磨合期已过，双方更加亲密和信任的情况下，爆发的实质性问题。当中多少涉及到客观因素，但是情绪占主导，客观事实为辅助。
3、理智期
这个时候，双方的感情趋于平稳，可能临近谈婚论嫁的时候，一旦平和期和忍耐期并没有完全消化的矛盾 在这个时候加剧，那么这里的矛盾可以直接导致分手。
当我们知道了矛盾的三个形成时期，这就非常好办了。在挽回前任的时候，这种成体系的分析会帮助你事半功倍。
如何挽回绝情离去的他？
我经常让学员去回忆一些细节，这些细节对我帮助学员分析问题的帮助很大，因为很多被疏忽的小矛盾，往往牵扯了那些导致感情崩溃的大问题。
也许你偶尔的小举动，对方觉得你并不尊重他，也许不经意间一句话，对方认为你的性格并不适合他。当小问题，积少成多而不得到解决，才最可怕。
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02
普通型挽回
这类挽回方式适合在磨合期分手的情侣。
第一步：找到问题所在，开始下心锚
不管是什么类型的分手，【对方不相信你能改掉缺点】都是挽回最大的阻力。
如果这个缺点是短时期里面积累下来的，那就找个借口避重就轻的掩饰，给你的缺点一个合理的理由。
比如你最近作地比较多，你可以说【这段时间特别害怕失去你，没什么安全感，所以才要用这样的方式向自己证明你是爱我的】。
一般把你的缺点合理化，让他觉得你很需要他，基本上他就不会再追究你的问题。
然而大部分导致分手的矛盾，都不是一日两日积累出来的，所以要在挽回中下一个心锚，你要反复地让他知道你是一个能【迅速改正自己缺点的人】。
举个例子：
在相处的时候你太强势，他受不了你无时无刻的管束，那么在挽回的时候你说话的方式就要改掉你强势命令或者习惯责问的口吻，你所有的追问都应该适时的收起。
这个心锚要反复多下几次，如果前期并没有把关系闹得特别不堪，心锚下好那就是成功了一半了。
第二步：培养舒适感，学会调动对方情绪
我把这个时间段叫做“友谊期”，当然，并不是真的去当朋友，而是用一些方法，让对方的和自己的关系。
进入一个保温区，不热但是也不冷，能像好朋友一样开个玩笑，展现自己幽默风趣的一面，也能像朋友一样点个赞之类的。让对方情绪得当放松和舒缓，是非常重要的。
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第三步：进挪到位
什么是进挪？可以初步理解为【通过肢体的亲密，打破情感瓶颈】，那么挽回的原则就是：【能约出来就约出来，不能约出来就制造偶遇】，当男女共处，偶尔的一些亲密小动作。可以打破尴尬和心理防线，快速进入恋爱空间，和好就是水到渠成的事了。
03
难度型挽回
这类挽回适用于忍耐期和冷静期，或是因为原则性问题被分手的情侣。
第一步：适当断联，保持隐形的联系方式
最简单的就是，告诉对方，已经承认分手事实，希望能当普通朋友，加回联系方式，然后展示各种提升（提升最好因材施教，调动起对方的兴趣点）。
情绪控制能力不是很好的人，容易因为对方的某些举动心态失衡，造成反复作死，最终导致对方彻底厌恶，降低挽回几率。甚至彻底搞砸。
第二步：一点点暴露需求感
感情的本质是需求，所以暴露你对他的需求感是挽回不可避免的一个过程。但是这个过程是一点一点进阶的，说地通俗点就是你不能一开始以对方的女友自居，而是一点点跟他近亲，让他知道你需要他，在这个过程中慢慢让他在你身上看到自己的价值。
这个进阶的过程需要你拿捏好对方的性格和情绪，让他没有办法拒绝你的接触，那么分手时留下的负面印象就会慢慢地消除。
如果这个过程拿捏不好会直接影响前期铺垫，需求感暴露过多，可能直接导致对方旧事重提，而产生抵触情绪。这种抵触情绪，一旦触及并不是不可以消除，但是会非常拖延挽回时间。
第三步：引导对方情绪波动
有情绪才会有感情，如果不管你说什么做什么他的内心都毫无波澜，那你费尽心思都没办法挽回他。
情绪波动则是他对你的所作所为会有感觉，比如心疼，生气，委屈等等。
引导情绪波动的过程其实就是让他忍不住向你倾诉的过程，99%的分手，都存在沟通问题，所以才会有那么多遗留的问题慢慢积累成大的矛盾。
和一点一点暴露需求感一样，挽回的最后你们一定会谈到感情，可能挽回进行到这个阶段他确实会回复你的消息，但也仅限于一些不痛不痒的话题，一旦你提到感情，他可能就是退缩，直接不理你等等，那么这个时候，恢复亲密关系，其实只差临门一脚。
你要做的就是努力去触及对方比较敏感的方面，引导话题，然后不断切入话题，慢慢的，对方就会主动去倾诉一些更为私密的话给你。 从而引得对方主动提及感情问题。
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第四步：激发占有欲
我一直都说过，一个直男对待前女友的的感觉是很矛盾的，尤其是当他知道前女友还有人撩的时候，他会莫名地难受，因为在直男的意识里，只要是他拥有过的，都是他的，这种占有欲可以在挽回的时候加以利用。
比如你身边的追求者比他还要优秀，他会觉得自己喜欢的女人被别人抢走了，那种心酸感会让他慢慢地向你靠近，打探你的消息，你再适时地给个台阶，你们之间的关系就会更近一步。
第五步：短暂抽离
我们都知道一个词叫【物极必反】，说的其实就是一种心理反弹，放到挽回里就是，在分手之后，你的挽回已经取得了一定的成果了，你们的联系也慢慢地频繁起来，这个时候你急于复合，对他比对以前都要好，那很可能他就会重新有警惕了。
所以说你联系地越来越频繁看上去是好事，其实这会让他觉得很多分手的矛盾都还没处理好，于是又慢慢地远离你了。
这个时候你越是快要挽回了，就越要放慢脚步，甚至可以短暂地抽离一下，给他一点喘息的空间，比如你可以说【过几天我有点忙，可能没办法总是回复你信息了】，先跟他说一声，再适当减少联系的频率，如果他问你要忙什么，你甚至可以反撩一下问他【你这是在关心我吗？】
一来一往之间撩动情绪，关系才会渐入佳境。推荐阅读：《喜欢单刀直入的男生，应该这样跟她聊》
第六步：重新审视，重归于好
最后一步主要是解决积压的矛盾，这个时候你们就要把话摊开了说，与很多人理解的不一样，一开始的道歉会让对方心烦意乱，最后的道歉则是建立在对方可以接受的基础上。
你可以把你们之前的矛盾阐述一遍，比如之前我一直比较情绪化，不懂怎么体贴你，这才导致我们分手，这么久以来我想了很多，我以后会做好你的女友，希望我们还能回到过去。
道歉的时候不要卑微，不要祈求，你只表达【你的需求和你已经知道自己以前做错了】就好。经过前期的5步铺垫，最后一步其实就是让他心里舒服点，引导他来说复合。
尾记
挽回的重点其实不在于挽回的过程，而是在于挽回后的相处，你们分手说明之前的相处模式出了问题，在挽回的过程中，我们会告诉你，你身上的问题以及如何引导对方成为你想要的样子，挽回后你就会自动避开相处问题，让感情更加亲密，也就不会有二次分手。