咱们大概都听说过丧偶式婚姻和丧偶式育儿，现在丧偶式恋爱也出现了。跟丧偶式婚姻和丧偶式育儿一样，丧偶式恋爱，就是说男朋友空占一个恋人的位置，却让你依然感觉很孤独。
丧偶式恋爱最大的特点可能就是形单影只了。
在你需要他的时候，你一般都找不到他，联系不上，就算侥幸能联系上，也形同虚设，他绝对不会赶来帮你。你就好像是在梦里谈了一场恋爱，现实中似乎什么都没有发生。你还是没人陪伴，一个人独自生活，一个人承担生活的压力。
你有些心灰意冷，一想到未来也觉得特别害怕：如果接下来的十年，二十年，三十年，都处于这种状态，那我为什么要选择这样一个人共度余生？
是呀，肯定没人愿意这样度过余生的。
我们短暂的一生中，之所以需要一位伴侣，就是希望有人陪着看剧，有人陪着逛街，一根糖葫芦两人吃，一碗粥两个匙。
可丧偶式的恋爱，就像是爱情的慢性毒药，你说不上他哪里不好，可你就是感觉不到快乐，等你想做点什么改变的时候，你已经变成了温水里的那只被煮的青蛙。
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可奇怪的是，没有人的恋爱从刚开始就是这样的，即使是现在的丧偶式恋爱，也经历过最初的激情期。而激情过后的平淡期，才是丧偶式恋爱产生的关键节点。
我们不再刻意去关心自己的伴侣，也不去特意地制造小浪漫——彼此适应的两个人，离爱情越来越远，在对方的眼中两人越来越透明，越来越被忽视，甚至说出伤害对方的话。
“你是不是男人啊？”
“男人就应该如何如何……”
身处亲密关系中的女人经常这样简单粗暴地怼男人，因为在世俗看法中，“男人”本身就是一种标签。因为这个标签，男人就应该强大，应该宽容，应该忍耐，应该做各种各样女人未曾要求过自己的事情。
就连男人表达脆弱，似乎都成为一种不被允许的禁忌：
“你是男人，这点苦都吃不了？”
“男人怎么能哭呢？”
在很多女人的观念里，男人在亲密关系中表达负面的东西是不合适的。当男人的精神需求得不到满足的时候，他们在女人面前必然会选择沉默，而这再正常不过。
可习惯于贴这种标签的女人，不但给男人贴标签，也给女人贴标签，认为女人就该感性，就该脆弱，就该要求男人重视自己的情绪，甚至凌驾于解决问题本身。这样一来，恶性循环就产生了。
女人要求男人放弃负面情绪的表达，男人只能在低落时选择沉默。可女人又双标地要求男人对自己的情绪给予足够的关注，不允许男人的沉默而男人就只好逃避。
于是，“丧偶式恋爱”就这么产生了。
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找到了问题的症结，要打破这种恶性循环就很简单了。
首先，女人们要抛开所谓“男人”、“女人”的标签，做到同等标准。要知道任何人都有负面情绪，都有脆弱的时刻。男人未必需要别人安慰，但至少，他们需要“想静静”。
有的男人喜欢通过打游戏来释放压力。咱先抛开没日没夜打游戏的上瘾的人不说，多数情况下，打游戏只是男人的一个爱好，而这个爱好，就如同女人天生爱购物一样，是一种很好的释放压力，整理情绪的方式。
但很多女人意识不到这点，一味地要求男人下班后要完全陪自己，女人的理由也很充分：你上班陪不了我，下班总该陪我了吧？
陪是肯定要陪的，但这里有个度的问题。咱们站在男人的角度来想想看：在工作中不能释放压力和负面情绪，不然丢饭碗；在家里也不行，否则会造成家庭不和睦，如此一来，这些压力和负面情绪就没有出口了。
所以，陪伴要讲究方式方法，这应该是个普遍的哲学原理。如果女人坚持男人下班后必须全身心陪伴自己，那男人能做的恐怕就只有逃避，找借口外出应酬，或者加班不回家。
前几天我看到一篇文章里说，男人在回家前总喜欢在车里待十分钟再上楼。
男人白天带着面具与同事、客户周旋；晚上下班后要换上另一副面具跟自己的家人周旋。真正属于自己的时间，竟然只有上下班那点匆匆忙忙的时间；真正属于自己的空间，居然只是那车内的一方小天地。
如果女人再不理解男人，一味取之尽锱铢、用之如泥沙，男人心里那根弦肯定会崩！
我经常说，两个人要保持长久的亲密关系，必须要建立良好的沟通和理解。沟通和理解，也未必需要说话，有时候，坐下来不说话，静静地陪伴也是一种沟通和交流，也是给男人提供一个空间。
这一点，刘嘉玲就做得非常好，和梁朝伟在一起的二十七年里，梁朝伟是零绯闻。刘嘉玲说：
“两个人要相处的舒服，就要给彼此流出空间。”
刘嘉玲会在紧急情况下给梁朝伟做经纪人，却不会一直去做，因为她要给两个人留出一些空间。
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但留出空间，不代表女人要放任男人的沉默和不沟通。
亲密关系中，女人的角色很重要，你将自己定位成什么角色，男人便会对你有相应的需求。
比如，很有智慧的女人能从女性特有的视角给男人很高明的建议，男人自然会跟女人商量事情；很会持家的女人知道怎么花最少的钱来提高生活质量，男人便会在家庭财政方面听取女人这方面的建议。
女人能扮演的角色越多，男人需要你的方面就越多，能跟你说的话就越多。推荐阅读：《微信撩妹和过去永别：一个普通少年的蜕变》
所以，作为女人要在亲密关系中不断成长。
如果你暂时找不到自己的角色，那至少做个一起分担生活责任并有共同兴趣爱好的女人吧。
在这里，还要提醒一下大家，无论扮演什么角色，女人在跟男人沟通的时候，不要总是否定对方。
当男人提出你的衣服款式不好看的时候，不要急着去否定他的审美；当男人说自己工作不顺利的时候，不要急着去怀疑他的能力。
总否定他，本身就是对他的不尊重。持久亲密关系的基础之一就是互相尊重，维护好彼此的自尊心，是平等沟通的前提。
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除了抛开标签和理性沟通之外，女人也得学会适应感情的平淡期。
很多人的恋爱都是经得起磨难，却经不起平凡。在细水长流中，一个不小心，我们就会忘了眼前的人是我们曾经轰轰烈烈爱过的伴侣。
女人都憧憬爱情的激烈和美好，把爱情的激情期当作衡量爱情的准绳，以一种过高的要求来要求男人维系感情，这其实是很多女人的心理误区。
感情维系的主线也不是激情期的爱情，稳固持久的感情也不靠一时冲动。感情是通过相处中彼此间无数次的各种不同的需要来维系，感情就像麻绳一样，有无数细小的绳子拧在一起，这样才牢固。
需要注意的是，这根绳子不要拧得太紧。还是刚开始说的，要给彼此留出足够的空间。否则，女人也容易眼里只盯着对方，逐渐迷失自己。
最近大热的电视剧《我们都要好好的》就有这么个例子。
刘涛扮演的是一位深陷“丧偶式婚姻”的女人，她的丈夫是一个事业心很强的男人，长期忙于工作，就连六岁的儿子对百合花过敏也不知道。而刘涛扮演的妻子什么都依赖丈夫，在这段感情中迷失了自己，甚至还患上了严重的忧郁症。
所以啊，作为女人，不管是不是家庭主妇，都应该要有自己的生活、兴趣和圈子，不要老盯着男人。否则，男人放个屁，都是天大的事儿。