自从你分手以后习惯守着手机，尤其是到了晚上，想起了过去的种种，各种画面闪到眼前，你总是忍不住的打开他的微信朋友圈，一遍又一遍的刷着他的动态.......你可能已经尝试了无数种办法，甚至给前任的爸妈打电话，让他回来，可是仍然是石沉大海，没有任何回应。
失败的人总是沉醉在失败的痛苦中，缺少冷静的头脑，思考解决问题的方法。
有的姑娘恨不得一天24小时眼睛盯着朋友圈，看对方有什么动态：
有的姑娘偷偷的用小号跟前男友聊天，为了就是能够重新建立联系。
有的姑娘每天半夜情绪爆发，不停的拨打对方的电话，还来就是手机号的拉黑。
姑娘，你们的所有心态，老师都能够理解，被伤害的这么深，心里极度的不平衡，甚至想要派人去打他，可是姑娘，你这样只会离他的心越来越远。今天你既然看到了这篇文章，说明你现在一定是想要迫切的挽回。
这篇价值上千的干货文，就是教给你具体技巧，去挽回你心爱的男人。
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1、挽回前任中的心态 |
先很多文章都在讲什么二次吸引，断联，这些东西固然重要，但是如果没有一个好的挽回心态，所有的挽回技巧都是零。
挽回的时候心态就好比武侠小说里的内功，而挽回技巧就相当于招式，有了好的内功基础，哪怕你是用最平凡的招式，那威力也是惊人的，在内功极其强大的加持下，一个眼神足以秒杀一个人。同样没有内功，你即使学会了再多的招式也是花拳绣腿，这段对我们挽回恋爱也是一样。
很多学员上就问我：
"宁宁老师，我接下来应该怎么做呢？"
“那就是要断联么？断联多久”
“他如果联系我了，我应该怎么回复？”
我很明白大家的心情，都是想要迫切找到解决问题的最快办法，最好就是说一句话，他立马能够回来，不好意思，我真的没有办法一招能够挽回你，另外如果你只要靠一招技巧挽回，那么即使你挽回成功了，你能保证不会因为套路失效导致分手吗？
姑娘，套路和技巧只能帮你一时，是帮不了你一世的，长期关系中危机更多，你总不能每次遇见问题都来找我要的一个技巧和套路的。
所以，其实挽回男友，其实就是在寻找我们未知的自己，唯有你改变了，你想要的统统都会得到。重要的是你是不是掌握了经营好感情的能力，是不是真的获得了成长，这个是最主要的。我和其他导师不一样，我从来不提什么挽回率，因为真的没有什么意义，更关注你本身的幸福，如果那个男人不值得你挽回，我是绝对不会接你的案子的，挽回之后，你过的不幸福，我岂不是成为了罪人。
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所以在我接手的案子中，都尽量的避免给出一简单粗暴的技巧和方法，尽管我知道大家都非常着急的想要挽回，想要我直接告诉你们应该怎么做，但是我知道即使说出了这个方法也不会直接的解决当前的问题，或者是一时解决了问题，之后的话肯定还会出现同样的问题。
是的，我不能一直在你的身边不可总是告诉你接下来该怎么做，挽回的路程充满了变故，比起你咨询的两个方法，懂得原理重塑自己的恋爱管，获得一个积极的好心态，才是你独立解决问题的根本。
而提到挽回的心态建设我一直说最重要的一点就是：控制你的挽回需求感。
那么，为什么我们要控制需求感呢？我相信这个很少有人真正的给出过答案，让我们真的信服和清楚我们为什么确实应该控制自己的需求感，控制了需求感就是挽回成功最关键的一部分。
如果你的需求感很强，比如不断的刷着朋友圈关注着你前男友的动态，而不是把这个时间放在自己身上，提升自己的方方面面就很难挽回成功。
不如利用这个时间，把精力分散下，也尝试接触下其他的男性，目的就是为了降低自己的需求感，提高挽回的成功率。
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2、没有规划的挽回，就是找死 |
很多女生就是活生生的把挽回的道路自己断掉的，之前还是可以保持朋友关系，结果很多女生不停的给前男友发微信，乞求，认错等等，什么方法都用尽了。
一旦男人回复的比较冷淡，或者是不回，女生的心态立刻就原地爆炸，我见过很多女生都是直接冲到男生家里作吵闹，结果对方躲得远远的。
这种死死纠缠的挽回方法，最后只能让对方不受其扰，甚至是直接拉黑所有的联系方式。
面对失去的真爱，失去理性的人也不是不能理解，其实你越是担心失去他，越是会慌了手脚，内心的不安会让我们做出一些无法挽回的事情。
其实面对分手总是想尽一切办法让男友回心转意是可以理解的，但是越是这样做，男生越会觉得太偏执，甚至还有逆反心理。
而当女生不管做出种种改过自新的承诺的时候，男生也会觉得你的承诺不切实际，甚至认为你是为了挽回爱情才这样做的，根本不是认识到了自己的问题。
挽回爱情，并不是让你知道你是有多么爱他，任何一段成熟的感情，其实都逃脱不了对对方价值的考核，所以这个时候不要再去过多的关注前男友了，还是让自己变的原来越好才是王道。
挽回的时间和机会非常重要，这里老师不要求每一件事都要作对，但求你不要做错事。因为你每做错事，都会增加挽回的难度。
如果你现在仍然一筹莫展，不知道是往前走，还是往后退，那就可以扫描二维码添加老师微信直接分析你的问题，一字一句交给你怎么做。
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3、感性和理性时刻你一定要知道 |
有没有这样的一个感觉？其实人越是到晚上，越是格外的关注自己内心的想法。
这个在心理学上有一个说法是：我们的心理会随着时间的变化，即上午是理性时间。下午是感性时间。
所以再挽回的阶段，我们可以多在感性的时间内，试探对方内心的真实想法，从而开展下一步的行动。
如果你觉得自己挽回没有任何希望了，找谁都没有用了，那正在阅读这篇文章的你，是幸运的，我们专门解决难以挽回的案子，那面临这感情难题的你，可以扫描二维码咨询导师，老师会分析你的问题，到底是怎么回事，以及以后怎么做，而且老师朋友圈里有大量挽回案例，希望可以帮助你。
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4、一定要抓住邀约的机会 |
挽回前任，邀约也是一个非常重要的环节，合情合理的邀约是挽回成功的关键，也是检验自己提升了这么长时间的一个效果，看看是否可以直接建立吸引。
提出邀约，最需要注意的地方，就是要合理化。让他没有任何推脱的理由，并且不能让对方感到不舒服。例如你可以说：
听说现在有个软件叫做‘请聚餐’，很多人都在找陌生人去聚餐，我这个人太怂了，不敢去找陌生人，不知道你有没有空和我一起？
这种邀约顺其自然，如果你以前是一个非常要强的女生，那再挽回的时候可以多用一些征求型的意见的话跟他沟通，但是态度一定是那种无所谓的态度，不是非他不可的。
或者：
之前你可是说过有事可以请你帮忙，我现在就有点急事想当面跟你请教一下，所以我定了某某餐厅，可以边吃边聊。推荐阅读：《“冒险”六步聊天法，带你直入女人心》
直接告诉你已经在餐厅预定了位置，对方拒绝你的概率会小很多，如果你是以前什么都顺着他的女生，那这种看上去比较干脆利落的方式会让他觉得你真的变了。对你的好奇心比较中，邀约的成功率就更大了。
我相信很多女生分手和前任见面没有那么难，可为什么还是屡遭拒绝呢？有的时候就是说错了话，才导致失去了良机，也就是说需求感暴露的太早了，如果说你是处于这个阶段，那就可以点击扫描二维码直接添加上导师，会帮你制定方案，编辑邀约短信，给出具体的建议。
这个需求感，首先是要降低的，不要表现出为了复合才进行的邀约的，目的性太强的话，会让对方的压力倍增，直接拒绝。
同时还要注意一点，无论是对方答应还是不答应，一定不要表现出自己的情绪，失望呀或者是沮丧了，这些都是会影响后续的挽回的。
假如邀约成功了，那地点的选择就成了重点。
这里有两个心理学效果可以掌握一下。
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可以把约会的时间，尽量放在晚上，人在夜晚会产生不安全感，如果身边有人的话，这种不安感会非常促进两个人的关系发展，电视剧中的剧情不都是这样的嘛，在幽暗的咖啡馆里约会，都是有科学道理的。
如果在黑暗中有强光出现，在一定程度上可以增加亲密感，比如烟花啦，夜景啦。相信姑娘们都是体会过的。
人们过独木桥是那种颤颤巍巍的感觉，会让大脑误以为是心跳的感觉。例如高台，观光台，玻璃栈桥等。
除了上面的两个心理学效应提供的场所，更重要的是你对他的了解。
比如喜欢去什么店啦，喜欢吃什么了，尽量让他感觉到舒服，没有任何的不适，毕竟有一个非常好的开端才能进行有效的沟通。
最后希望所有姑娘都可以挽回成功，千万别假装无所谓，错失自己的爱情。
根绝我的方法，90%的学员都是恢复了之前的联系，此时只要不暴露需求感，和前男友保持良好的互动，被前任再次告白的机会很大。
吸引力法则上有这么一句话：被吸引过的人，不只是会被吸引一次。
没有谁在感情中是完全理性的，如果此时的你还不甘心，那就给自己再留一次机会。