争吵过后，两个人分手了，许多被分手的女生不明白，也接受不了，认为自己那么在乎，那么爱对方，为什么在分手时对方那么无情，那么狠心，自己努力去解释，努力去挽留，为什么对方还是无动于衷，头也不回的离开。
在面对分手时，女生们会紧张到不知所措，拼命地去挽回，不顾一切后果地去纠缠对方，低姿态的哀求。殊不知这种自认为能够挽回他的方式，反而加剧感情的分裂，使对方更加厌恶你。
感情是两个人的事情，并没有谁对谁错。很多时候大多数人分手的原因都在于彼此之间积累了太多的矛盾，没有及时化解，导致时间长了之后因为一件小事情爆发，从而造成分手的局面。
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大多数女生在被分手之后无疑是惊慌失措的，冷静之后更多的是想要怎么去挽回对方。但是因为急切的挽回心理，便放下一切自尊，卑微的乞求讨好，甚至是用死缠烂打的方式来挽回对方。
而且这样的行为无疑是强迫对方相信自己或者是认同自己，这种行为反而惹对方更加恼怒反感，从而导致对方把你的联系方式全部删除、拉黑，从而影响挽回的成功率。
你要知道当男人下定决心分手的时候，你的任何阻拦只会越来越激化他的情绪，而且他在提出分手的时候，肯定是断定你会做一些无理取闹的事情来正面他。并且人都是有逆反心理的，所以在分手初期的时候，你越要挽留他就会越想远离你。推荐阅读：《掌握挽救婚姻的方法核心技能，令男人抛弃第三者求你复合》
所以在没有弄懂男人对你的需求到底是什么之前，就盲目挽回，显然是白费力气。
挽回是讲究方法的，错误的挽回只会把他越推越远，添加导师微信，把你的情感困惑告诉导师，与导师进行一对一咨询。
女人和男人的思维是有差异的。男性更专注于目标，女性更专注于自身感受。而女性在对待感情的认真程度也远远高于男人，从而女人在分手之后，也是需要很长时间才能恢复的，同时也证明女人往往很容易陷入感情之中。
在感情当中只靠付出是维持不了多少时日的，初期他可能会因为对你的亏欠补偿你，但是时间长了，你变得不再新鲜，他也会对你厌倦，从而绝情而坚定了离开你。
两性关系的维系其实就是一场博弈，主动权是否在自己手里，否能在感情中游刃有余的关键。
你要知道，女人的外表永远是攻克男人内心的强大武器，而由内而外的自信，更可以让你整个人都散发出耀眼的超强魅力。要想重新赢得他的心，就必须要反思自我，通过改变自己，提升自己，从而对他造成二次吸引，赢得他的关注。
分手后初期，就是你改变自己、提升自己的最佳时期。利用这一段没有他在你身边的空缺时间，针对自己的现状，进行规划，提升自我价值。
事情发展到这一阶段，你可能会担心，这一段时间不联系对方，对方会不会把自己给遗忘了，万一这期间他又喜欢上了别的女孩怎么办？
所以你急切的想缩短断联的时间，想尽快验证断联的效果。但是就在这时，你的咨询师一定会一遍一遍的劝阻你，跟你说这期间时间的掌控是非常重要的。
而到了咨询师口中合适的时间，就代表你的前男友一定已经把你的改变看在了眼里，记在了心里，这时你就可以主动出击了。
刚开始建立联系，你可以适当反思自己，承认错误，当对方松口的时候，慢慢引导对方，以一直明理体面的姿态，理性分析你们的感情问题，把话说开，所有的问题就迎刃而解了。
建立联系的方式有很多种，除了常规的微信、电话、短信，传统一点的信件也是传达信息的不错选择，以下列举你可以发送的信息内容：
恢复联系之后，千万不要谈及感情话题。而你应该要做的是建立双方的舒适区，消除对方的戒备心理，让他试着对你敞开心扉。
这时你和他聊天互动的关键应该着重体现情感的共鸣，比如聊到男人的关注点或者你和他都喜欢的话题时，他的情绪会更容易波动。
在这里，邦尼咨询师分享给大家沟通技巧，让你在和对方聊天的时候，更容易俘获男人的心。
1、千万不要把目的写在脸上
虽然你和对方建立联系的目的就是挽回你和他之间的感情，但是在复联阶段的联系过程中，千万不要暴露你的目的，要以普通朋友的身份进行沟通。
当然了，在你找不到话题和对方聊天的时候，不要硬聊。更不要为了和对方聊天强行聊天。
2、做一个有魅力的女人
没有一个男人会抗拒一个有魅力的女人。如果你在和对方沟通中，把自己放置于一个低位者，那么你成为备胎的可能性极大。
所以最好的策略是平等沟通，而平等沟通的前提就是双方位置是平等的，另外在此期间你还要传递过去接纳和认同的意思在里面，而不是不由分说评价对方表述的事件，或者对于对方表达的事件去做一种个人的评价。
但无论对方有多乐意与你聊天，一定要记住一点，不要脑袋一热就冒然提出复合，因为男人最怕自己还没有想清楚，对方就逼着自己作出决定，这会让他们很心里很别扭。
聊天沟通就是吊住男人胃口的利器，可能你觉得你会聊天，但是我们需要的是和男人高质量的聊天，现在添加我的微信咨询导师，我们会根据他的性格给出具体的分析，让你用日常聊天的方式轻松高姿态挽回感情，让他主动来挽回你。
3、改变自己，提升价值
老师常常强调女性要重视自己的个性建设、生活建设，不能为了男人和爱情就放弃自己喜爱的事物和工作。
容貌是天生的，我们无从选择，而说到颜值，容貌却不是第一位的，第一位的是气质。
如果你们的感情只是寄托于你的容颜，那感情的变质也是在所难免的了，但如果你的颜值对于男人来说是经久不衰的，它才能成为感情保温强有力的武器。
所以，对自己最好的投资和打扮，不仅仅是高档化妆品和名牌衣服，也是经历的事，走过的路，迈过的坎和读过的书。想把握男生的心理，就得做到临危不乱、胸有成竹。