既然现在的情况是“分手”，那么，很大程度上，我们可以去借鉴以前你们的一些感情基础，但是不能去完全的依赖它。
很多被曾经对自己很好的一个男生提了分手的女孩通常会问的一个问题，
“他曾经XXX好喜欢好喜欢我的，有多喜欢我，如何如何喜欢我，现如今，他怎么变了，说不爱就不爱了，他怎么能这么狠心呢？”
要不然，就是一种开始自我埋怨的趋势，
“早知道这样，我就少作一点了。”
“我现在到底怎么样他才会回头啊。”
首先，根据你们的情况，你们的感情走到这步其实有很大概率是，男生不是“突然”不爱了，而是失望累积到了一定程度而感觉到了对于这段关系发展的绝望。
尤其是当自己的不安，委屈和焦虑，不满，累加到一定程度的时候，他就已经有了想要彻底分开的想法和念头了。
尤其是，你们中间有几次假性分手，后来其实是有在一起了。推荐阅读：《这3种女生，比较容易接受同居》
这个可以解释为，“他根本就不舍得，曾经尝试着放开你的手。可是感性还是战胜了理智，说服了自己早就已经趋于忍耐的心。”
然后，你又开始“作”，感情就是在这种情况下做没了。
其次，“后来时间久了我意识到自己的问题了，我想开始改变自己了。但是他突然提了分手。（没有别的女生介入）我接受不了，我们真的为对方付出了好多好多。”
这点引起了我的注意。
你意识到自己的问题，“想开始”就是还没有开始。
在这段关系里，很难说，你真的做了什么改变和付出了什么，想想是没有用的。更多的付出和妥协是他。
另外，必须考虑一个点，就是，不排除有注意力转移到她人身上的可能性。
没有人介入，但不排斥有其他女生进入他的生活，成为了你们感情结束的推动力。
本来可以拖着，现在就有了正式说服自己的理由。
男朋友一般情况下的回头，心态上通常会有几种情况：
1.在分手过了几天以后，男生开始陷入自我挣扎的阶段，他开始疯狂的回忆起自己对你们关系的付出，对自己在感情里备受委屈感到不值得和心寒。
同时，也会回想到你们曾经关系的甜蜜和你在身边的幸福。
当这种情绪吞噬了他的情绪，让他开始有点不受控的思念你的时候，他必然会试着联系你。
2.他突然得知，分手的虽然是他，可是你貌似走出来的比他快，而且你现在身边有了更多优质的追求者。
比如，明显就比他条件好的高帅富；（但是这个程度还不能太好。如果这个追求者，或者这些追求者的条件远远好于他的话，他会自己打退堂鼓。
一是开始自卑，觉得自己虽然顶着前男友的身份，可是未必能赢得过这些条件太好的男生；
二是，开始觉得你是不是早就变心，见异思迁，毕竟女生都喜欢条件好的男生，从而更加为自己以前的付出感到不值得。）
又比如，比他再前的一个你的前任。（他会感觉自己就是那个炮灰和为了成全你们的感情做垫背的，更加不甘心和不开心，更倾向于彻底结束关系。）
反而，稍微优质一点，但是又不是无法企及的优秀。而且他也知道，他的某些方面是比这些追求者稍强的。
3.你们之间有必然的联系。
我举个例子，比如，你们之前有共同参与一个什么长期的活动，共同领养一个宠物，或者，约定好了XX时候一起过等等。
又或者，他有一些必须要联系你的理由。
比如，他的重要考试资料在你这里，必须要拿回去复习；你有一个必须的技，此刻他可能能用得到。
那么多半，只要他有感情，而且遵守承诺，九成是会继续联系在一起的。
4.你的外形条件越来越好了，或者分手后的感情受挫，还是觉得你好。
比如，在新的感兴趣的目标身上没有找到真的喜欢的感觉，发觉还是更喜欢你；
或者，你越来越好看了，隔一小段时间不见，让他越来越喜欢。
我相信，他是喜欢你的。可是，这种情况下，你有必要展现你的变化在行动力上，而不是说说而已。
只是说说，口号上的表示，是很容易给了对方希望，再给对方失望的。
建议你现在一边提升自己的同时，先保留彼此的联系方式，但是退回到朋友的位子，不要逼迫他。这样只能让他走的更远。
分手的时候他还说了他舍不得他还喜欢你。但是同时他话说的非常难听。
这就是他感性和理性的斗争，在强行逼着自己劝退。
分手一个多月，你们断联了多久了？还是一直有联系？
建议从暂时性的断联开始算，给大家一点冷静的时间，大概2周，然后我们要抓紧挽回黄金期，利用这两周来制定一个复合计划。从线上到线下。
在此期间，必须了解和掌握他的信息，包括心态，变化，最近关心的一切，包括你们之间共同朋友传递出来的一些消息，你要知己知彼，才能得到准确的分手原因。
在这个过程中，是不是先要把“挽回”的意愿告诉对方，我觉得是要根据具体情况来决定的。
如果你们之间一个月依然保持联系，那也未必是“真性分手”。