所谓的爱情，不管是在谈恋爱期间建立的亲密关系，还是婚姻存续期间的亲密关系，其本质都是复杂而残酷的。因为生活会剥离所有来自爱情的滤镜，所以不管激情期的你们曾经看起来多么完美多么般配，最终都会回归到柴米油盐，赤诚相见。
诚然爱情是亲密关系的调味品、助燃剂，但绝不是一劳永逸的永动机。所以永远不要指望爱情能支撑一段感情，甚至一段婚姻能走多远。
婚姻也是一个项目，如何相处、如何维护、如何保鲜，发生问题如何挽救，都是我们在婚姻中的必修课，今天米亚就来给大家讲一讲：
如果你的爱情出现了危机，如何挽回；婚姻出现了缝隙，如何拯救，我们到底该怎么说和怎么做。
说到挽回爱情，首先不得不讲一下挽回中的三大误区，也是恋爱话术很多的学员常常会犯的一些错误。
第一个误区就是哭闹。
米亚知道很多学员在得知老公出轨或者是男朋友跟他提出分手的时候，第一反应就是晴！天！霹！雳！
怎么可能？怎么会？怎么能够？他昨天还那么爱我，昨天的甜言蜜语还依稀在耳边，他之前那么疼我，那么宠我，处处都让着我，他怎么就会跟我提出分手？他为什么就会喜欢上别人？天啊，这简直无法接受。
所以说这个时候学员们在情绪上的反应可能就是崩溃了。那跟随着这个崩溃的情绪，自然而然就会哭闹不止，鼻涕一把泪一把的去跟男人讲：“我不要分手，我不能接受，我离不开你，你为什么要劈腿…”
殊不知啊，当男人跟你提出了分手或者是离婚，那么就证明他已经做好了这个心理准备，他可能已经考虑到你会有怎么样的一个情绪，所以说他不可能再像以前一样去哄你，甚至说他看到你哭，他都会无动于衷。而如果说我们再把握不好尺度的话，这个哭闹，更会引起对方的反感。
第二个误区就是道歉。
很多好女孩在遇到问题的时候在心理上会选择内归因的方式，这个是她们的思维模式，也就是在她们的世界里但凡出现问题，她们首先就会觉得是自己的问题。
这个结果就是如果说男人提出了分手，那么她们首先就会总结出来自己的1234567条问题，然后会拼命的跟男人道歉：“对不起，我错了，我哪里哪里做错了，我以后会改。”然后除了自我否认外，还会再追问男人说你觉得我哪里做错了，你跟我说，我全都改。
这样的学员，首先肯定是自我的自尊水平比较低，在关系中也常常会选择让步去换取平衡。
那在这里米亚就要跟所有的小仙女们强调一个问题，当男人爱你的时候，你做的错的也是对的，当他不爱你的时候，你做的对的也是错的。
所以说我们的道歉没有任何的意义，只会让我们自己的框架变得越来越低，甚至在关系中变得卑微，那就更没有挽回的余地了。
第三个误区是夺命连环Call，围追堵截。
很多女生在被分手之后啊，可能因为男人的不理睬或者是冷暴力回应，导致情绪极度不稳定。在行为上呢，就会选择拼命的发微信，文字、语音一页一页的发，一会儿声讨对方，一会拼命道歉，一会又破口大骂，看对方没有回应的话，就选择夺命连环call，电话打不通就去他家楼下等，去他公司门口等…
男人最怕的就是女人的疯狂，所以说，这样的结果一定是这个男人会把你拉黑或者删除，恨不得见到你抬腿就跑，躲着你都来不及了，那我们还谈什么挽回呢？
所以说啊，米亚在这里再一次的跟大家强调，千万不要再误入这些挽回误区，真的很心疼大家，这些行为只会让我们自己伤心伤肝，而且对挽回感情只会雪上加霜。
我们究竟应该怎么做呢？米亚帮大家总结了两步的挽回话术。
1
不说话。
对，大家没有听错噢，第一步就是不说话，我们常常说挽回中最重要的一步就是断联，断联的意思也就是不跟对方发生任何的联系，很多学员都问过我说：
“老师，我跟他联系，他还不理我，那我不跟他联系，他岂不是会忘了我吗？”
其实正好相反，如果说我们的死缠烂打有效的话，那么早都应该有效果了，而提出分手的这个人，往往需要更多的时间冷静，去想清楚他想要的是什么，这个时候你消失了，你能提供给他的所有的需求感才会显得格外的重要。
所以说在挽回中米亚会建议大家先断联，不说话，给彼此一个喘息的时间，让彼此双方都感受下，没有你，我到底行不行。
2
放手的话。
经历了一段时间的断联后，两个人的情绪都可以回归到一个相对稳定的阶段，在这个时候我们放出的信号就很重要了。
如果说你对于对方来说是重要的，那么在断联期间，他一定会感受到对你的一个需求感，在这个时候，如果你能做到比对方更冷静更理智的话，你就是在感情中更成熟的那一方。
比如我常常会建议学员跟自己的男朋友或者老公说：
“我冷静了一段时间，仔细考虑了一下我们的问题，你说的对，我们确实不是那么合适，所以我尊重你的决定。”
或者是“在这段时间里面，回想了我们在一起的点点滴滴，虽然说过去很美好，但是我相信，我们分开之后也可以各自成长。”
或者是“这几天我也冷静的思考了，你确实不是适合我的人，你在很多方面都没有达到我理想中另一半的要求，所以我觉得这个决定是对的。”
这样的话术，是可以让男人对你刮目相看的，会想不通你在想什么，甚至说会好奇自己到底哪里做错了，也可以激发男人的一个竞争欲，进而重新对你燃起热情，而去主动关心你。
但是提醒大家的是我们要根据自己的实际情况去使用，包括断联期也一样，宝宝们也要根据实际情况去掌控这个断联的时间。