和你分手的那一瞬间，感觉自己再也不会爱了，
再也没有人能让我如此全身心的投入与付出了，
再也没有人能比你更懂我了，
再也不会遇到比你更好的人了，
你知道吗？
在和你分开的那些日子里，我一个人默默地听着曾经彼此喜欢的歌，忍不住嚎啕大哭，我还去了我们曾经去过的地方，看着来来往往的人，却发现唯独没有了你，我坐在那良久，忍不住地哭泣了起来。
我还去了我们曾经说好一起要去，却还没来得及去的地方，站在那里的时候，我在想，如果是和你一起来，该有多好啊。
这么久了，午夜梦回想起你，我的心依然很痛，我多想告诉你这一切啊，可是你再也不愿理我了。
学员：小莹 （化名）20岁
目标：陈健 （化名）21岁
危机：频繁说分手、太自我
诉求：挽回男友
小莹和陈健是一对大学情侣，两人都是彼此的初恋，陈健追小莹时十分用心，两个在一起的日子也十分甜蜜，小莹初次坠入爱河，难免有些“作”， 所以动不动就提分手。
每次小莹提分手时，陈健就会特别慌，生怕小莹真的离开他，所以总是百般讨好。
每次分手的原因都是因为一些很小的事情，比如：俩人约好一起去逛街，小莹早早地到了约好的地点，等了一会都没看到陈健的人影，发微信和打电话给他都没接时。
小莹就给陈健发了条分手信息，然后就把陈健的微信和电话拉黑了。
有次是因为陈健没有送小莹心仪的生日礼物，让小莹觉得陈健一点都不懂他，然后提出分手。推荐阅读：《武汉大二学生自述：私人影院的沙发上，有我的孙子》
有次是因为小莹无意看到陈健手机里保存的一张陌生女生照片而提出分手，陈健说那张照片是自己高中时期暗恋的女生，照片是他从她的微信朋友圈保存下来的，那个女生在外地上大学，现在已经有男朋友了。
这让小莹觉得陈健对她还是念念不忘的，自己只是替代品，这场分手在陈健一个多星期的各种解释，道歉，买礼物后而结束。
最近的一次分手是小莹看到一个学妹发微信向陈健请教问题而提分手。尽管陈健给她看了他们之间的所有聊天记录都是正常友情式地礼貌和客气，但小莹还是觉得陈健和别的女生聊天让她很生气。
这次小莹提分手后，陈健说：好，分手吧。
小莹以为陈健只是说气话，因为之前每次提分手，陈健都会来哄自己的，她依然满心期待着陈健这次也会和之前一样。
可是一个星期过去了，小莹看到陈健没有来找自己，这时有些慌了，然后打电话问陈健为什么不来找她，陈健说：不是你说要分手的吗， 我们已经分手了，没有必要再联系了。
小莹一看到陈健这种态度，马上哭着挽留，可是无论她怎么解释、道歉、挽留、陈健都无动于衷，只是平静地说“我想过了，太累了，还是分手比较好。”然后挂断了电话。
等小莹再打电话过去，发现陈健已经把她拉黑了，无论小莹是托同学去向陈健传达希望复合，见面，或者送礼物，都被陈健给拒绝了。
不断的透支，只会会让感情消耗殆尽，就犹如张晋说的，感情就像一个银行，只有不断去存，到用时，才有东西可取。
1. 频繁说分手
小莹总是通过小事说分手来引起对方的关注与重视，却不知道，这种习惯说分手，对方刚开始会害怕失去，总是向她妥协，然后通过认错，道歉，买礼物来哄她。
可是长期下去，对方会很心累，每个人的耐心和承受力都是有限的，超出了一定范围就会透支，陈健在这段感情中早已力不从心，疲惫不堪，这点小莹一直没有意识到。
2. 太自我
小莹在这段感情中，总是希望陈健以她的感受为主，只要她不高兴了，就是陈健的错，所以必须陈健低头认错才行。
在婴儿时期，哭的时候，妈妈总会第一时间关注到，并会判断出是渴了、饿了、尿了还是冷了，然后及时地满足需求。
但在爱情里，是不能过度索取，并要求对方第一时间觉察你的感受，情绪并做出合理的反应和及时满足你的需求的。
两性关系中，是需要彼此付出，迁就，包容并用心去经营的，而不是一方不断付出，另一方一直享受。
3. 太急切
在意识到陈健真正想分手时，太心急地去挽回了，并没有静下心地去思考与分析原因，虽然小莹意识到自己错了，以为只要向对方传达这样一个信息，就能挽回对方，但并不明白陈健是想逃避与减缓这份感情带给他的心累与痛苦，小莹一直去挽回，只会让陈健感觉又要重回与经历那种痛苦，所以并不会答应复合。
如果你也因为和对方分手后，急切去挽回，却发现没有效果，如果你因为过度消耗感情，让对方感到痛苦，如果你因为错误的挽回，让对方距离你越来越远。
1. 给他放个假
曾经有人向袁咏仪请教感情中两人相处的秘诀，袁咏仪说，把男人当成风筝，有时把线拽紧，拉回来，有时放松，把他放出去。
陈健提出分手，是他的容忍到了一个极点，步步紧逼地去挽回，只会让他感到反感。
这个时候即便内心再有不舍，也要落落大方地让他离开。
这个时候你可能会问：“老师，那要是这段时间里，他忘记我了，或者这时候真的把我放下了，怎么办。”
人的感情是无法做到突然终止的，分手后，他对你的情意是还在的，只是这时候他的记忆与感受到停留在了你们因为矛盾而争吵的痛苦上，所以他才会忽视了自己对你的感情。
小莹给男友放的假期，是在老师的指导下进行的哦，没有经过老师的指导，不要随意模仿哦，因为每个人的情感裂逢与修补方法都是不一样的。
2.改善缺点
男人不愿意和害怕复合的重要一点是，害怕重蹈覆辙，再次经历痛苦，我指导小莹在给陈健放假期间，反省并分析自己在这段感情做得不好的地方，并根据小莹的性格特点做出了一套指导方案，并监督她改善。
3.不要随便说分手
经常说分手，会给男人一个心理暗示，他会觉得你们是真的不合适，分手也许对你们来说，是一种解脱。
而且一言不合就提分手，会让男人觉得你是拿分手这件事情来要挟他，认为他离不开你，也会认为这是种胁迫他认错与道歉的手段，会让他心生反感与厌烦，并进行反抗，而反抗最好的方法便是结束这段感情，离开你。
所以我教小莹如何正确的去表达自己的感受，让陈健即能感受小莹的情绪同时，也不会心生反感。也教她如何正确的去看待情侣之间的冲突，并如何去解决。
4.展示自我
通过一系列的辅导与改善，复合最重要的一点就是向对方展示：你已经改变了，让他明白和你复合后，不会再次出现之前那样的矛盾与痛苦，和你复合后，他将是和一个全新的你在一起，让他对你们未来的关系与感情充满期待。
很多人认为，对方那么义无反顾的提出分手后，是无法挽回的，这是种错误的认知。
“分手”只不过是你们现在关系中的一个不愉快的阶段，并非代表关系会永久结束，它只是给向你传达，你们之间的感情出现了问题，只要你解决掉这个问题就好了。
你想让老师帮你分析你们感情中出现了什么样的问题吗？你想知道如何改善自己，如何影响对方为你做出改变吗？你想知道在对方把你拉黑后，如何让他主动联系你，并向他展示自己吗？