1. 再好的口才，也赶不上一颗真正的柔软心
向阳: 前几天游学的时候，我问天晴，你脸颊上若隐若现的是筋吗？天晴说，是的，脸皮薄。
日月: 向阳啊，以后不能这么问人话啊……很容易挨揍的。你要这么问下去，一辈子找不着媳妇儿真的是自己的原因。
如是: 向阳啊，以后不能这么问人话啊……很容易挨揍的。你要这么问下去，一辈子找不着媳妇儿真的是自己的原因。
你脸上那个是痘么？你脸上有皱纹唉。你怎么这么胖？
诸如此类，问题不敢乱问啊。
哈哈哈: 哈哈哈哈哈哈哈哈，怪不得向阳花一直单身。
向阳: @日月 老板老板，教我撩妹。
日月: @向阳 听其言，观其行。不会说话，你就输了。
向阳: @日月 我学习说话，你多分享点。
日月: @向阳 不管是撩妹还是与人打交道，需要口才。职场中，与同事、领导讲话，需要口才。生活中，处处需要与人交流。无论你是谁，都要有好的口才。
但是再好的口才，也赶不上一颗真正的柔软心。光会说漂亮话没用，先要让自己心肠软下来。心肠软的时候，讲出来的话再直接背后都是爱。心肠硬的时候，讲出来的话再好听背后都不是真心。
没有真心找不着好媳妇。同样的一句话，不同的人会选择不同的表达方式。口才高手们，能够把一句平常的话，说得美妙动听，让人听了感到舒服。相反，口才不好的人，不知道如何表达，组织好自己的语言。会把一句简单的话，说得复杂难懂，或者是让人感觉到硬梆梆没有礼貌。因为不会说话，他们甚至会将原本愉快的聊天气氛变得尴尬，成为一个让人讨厌的“聊天终结者”。
回想一下在游学的时候我们是怎么教你敬酒的，我们不是在教你喝酒，是在教你如何面对面与人打交道。
一句话讲出来，背后都是你的频率。会聊天不靠信息，靠分寸。分寸就是你的内在平衡。
大含: 越是信任交托，越是能表达真心真意。
日月: @向阳 大表姐天晴有一颗很柔软的心。你的五行天生缺木，心肠很硬。
向阳: 我心肠不是多硬，我只是习惯于面对挑战和困境的时候，浑身变硬。我的柔软是比较局限的，没有大爱，有分别心。大表姐包容性很强。
天晴: 木有阴阳，阴木倔强、固执、傲慢，阳木慈柔。我以前是阴木性格，现在好多了。不是看八字里的阴阳，真是性子里的阴阳。
日月: 请回顾维度循环法则。
随便你缺的是啥，要懂得自我觉察。少给自己找理由，找借口。随便缺什么，自己把缺的那部分修出来。凭空长出一只脚一只手的人，缺而不陷。
向阳: 是的，时刻觉察自己对别人的评判。
直接可能是我唯一的优势，也是最大的优势。因为日月总是更加直接地指出我的问题，我应该珍惜这样的缘分。自觉，自觉，自觉。感恩日月，感恩正念文化，感恩正念群。
向阳：当我自己意识许可对方是可爱的，我和这个人就可以马上达到默契的程度。据我观察，这一点不是谁都可以做到。但是如果我不认可这个人，我就很僵硬，很封闭。
日月: @向阳 看起来有条件的爱和无条件的爱是对别人的。其实不是这样的。有条件的爱和无条件的爱，实际上是对自己接纳的程度。
你只要一反过来，你只要真的相信外面没有别人。你一下子就发现，那些分别其实是对自己的。人最大的慈悲，其实也是对自己的。
对外面没有办法无条件的人，内在一定有一部分是不接纳自己的。对外在越无法宽容海纳，内在就有越无法接纳自己的一部分。反过来一看什么都清楚了。这并不是说看不到问题，而是说看到自己高于问题，所有的问题不是问题。
向阳: 感恩所有曾经让我感觉不舒服的人，我一定是错过了需要接纳自己的部分。
日月: 就是这个道理，这个世界有多少人可以让你感觉到不舒服？其实就是你的内在有多么的不顺畅。
日月: 一个人感觉到别人有多么地针对他，其实就是他内在的毛病有多大。正言若反。
天线宝宝: 看什么都顺了，你就顺了。看别人都没有问题了，你就没问题了。
日月: 只有当一个人知道不再顶撞所有的外在，他才会明白，外在都是自己显化的。当他不再顶撞外在的时候，所有的智慧都来了。
向阳: 过去不是日月和工作组针对我，而是我的内在有很多不顺畅需要改变。
日月: 静能生慧。没有智慧觉察自己问题的人，都是无法回到内在的人。没有办法安静，没有办法收住自己的心思，也没有办法升起智慧。总是在跟外界做抗争，试图在外面的镜子上找毛病。
你每一次觉得别人对自己有脾气，都是因为你自己内在有脾气；每一次觉得外面有人在攻击自己，都是因为你的内在产生了自我攻击；每一次觉得命运不公，都是因为你自己对自己不公平，内在根本就不平衡。
所有的事情回到自己的内部去找，才能够真正地开始解决问题。
一个人不认识自己的原因，其实只有一个：缺乏真正觉察自己的智慧。所以，自己根本就不认识自己。
外面所有的人存在最大的价值就是让你看到一面镜子。因为我们看别人的毛病一针见血，看自己的毛病，往往一辈子都看不清。
在这个时候，你把自己说别人的那个话转回头来，直接往自己头上一套。你就突然之间能变聪明了。
向阳: 金玉良言。
日月: 老子曾说，安住大道不跟世界计较，永远随缘应世。
灵心: 我前几天问了向阳一个问题。他回了三个字，不知道。我看到回话后，直接感受就是生硬、嫌弃，怂我的感受。回头我再看那三个字的时候，那强烈的能量，给我的还是那么强烈。过了会儿，我选择把他删了。
向阳: 我有时说话可能带着生硬的频率，但我一般说实话。
灵心: 你说话可以试着加表情，比如加些这表情：
LOVE：
向阳: 我不会违背自己的内心加自己没有的情感。我可能对自己有不接纳，对别人有不接纳，但我都如实表达。所以，现在能收获日月的指点。
日月: 向阳啊，不管别人是否能够感受到，主动对这个世界有感情，其实就是主动对自己有感情。
康康: 真心和直来直去还是有区别的，否则就没有方便法门。
日月: 康康说得真好。
向阳: 真心不同于直来直去。
日月: 我们真正认清自己的步骤和修行的步骤，其实是一样的。修行的初步，用止行，练止思、止想、除妄，然后觉察自己的知性、觉性、灵性和神性。要想认识真正的自己，要先主动地打断自己过去所有的模式，然后重新看自己。
舍不得打断自己所有的模式就叫做一念不察，其结果就是妄动无明。一旦敢对自己下手，打断自己过去的模式，那一份真正的觉察之心就升起来了。是真正的觉察，而不是自己脑子里面以为自己在觉察自己。当你没有先打断自己的时候，你以为的觉察其实是多动了一次脑子妄上生妄。
忍辱也不是说忍受侮辱，是给自己重新认识自己一次的机会所用的方法。
这个世界爱我们，它不需要我们忍受什么侮辱，它给我们提供重新认识我们自己的机会。
从爱的出发点解读忍辱，不要从恐惧的出发点解读忍辱。觉察自己的每一念，到底是从怕出来的，还是从爱出来的。
你对这个世界的反应是从怕生出来的，你就会一直喜欢自己的负能量；反之，你对这个世界的反应是从爱生出来的，你就会一直显化自己的正能量。
当你的爱多到无穷无尽的时候，你就连所有的负能量也都爱进去了。这个时候就无正无负了。
日月: 一个人恐惧的时候，外面的话是针，是刺。一个人爱的时候，外面的话是鲜花，是雨露。
爱的反面从来就不是恨，是恐惧。恐惧的频率是真正的负能量。
一个人要打翻身仗，就去直面自己的恐惧，从恐惧里面生出爱来。从世上的每一种的关系后面，去看爱、去找爱、去觉察爱。不顶撞整个世界，只静下来感受爱。
向阳: 我现在真的提升了，所以我知道过去的正念对我有多包容。
日月: 善缘，让你发现自己美好的一面，感知内心的善美；恶缘，让你发现自己阴暗的一面，修持内心的恶念。
当你不满他人的时候，你首先观摩的应该是自我内心，从别人的身上寻找自我内在无法调适的部分。
当你排斥别人的时候，观看自己是否存在着你自己不喜欢的地方，学会改变它，从而修炼自己的心。
当你学会调伏，你会发现心越是朝向什么，就越会遇见什么。
当你的心趋向善念，就越是吸引你喜欢的缘；当你趋向恶念，越会吸引恶缘。
无论遇见什么缘，都应该懂得从中调伏自心，这就是一场自我觉醒的修行。
日月: @向阳 缘就是缘，你的心可以为缘分注解。
向阳: @日月 感恩你。
云硕: 我笨，不懂得表达，我在正念群半年，再也找不到原来那个抑郁的自己了。这半年是我被爱，又会去爱的最丰盛的半年。内心的丰盛是我最大的收获，改变的不止我一个，还有我的爱人。
日月: 世间不存在问题，如果有问题，都是自己内在的问题。心物一元，当你观摩自己的内心，你会发现一切的喜怒哀乐都受着内心的支配。
如果你想改变自我，就应该先改变内心。生活不过修行一场，而修行不过是透过身边的一切来觉察自己。
二傻: 今天感受到当我不满意他人的时候，其实我在不满意我自己；当我排斥他人的时候，我是在排斥我自己。
道成: @日月 对对，这句话我真有体会了。“当你没有先打断自己的时候，你以为的觉察其实是多动了一次脑子妄上生妄。”
“法忍的忍，说的就是于一念间切断过去的自己。”这句也深有感触。
向阳: 自己做自己的严师。
日月: 只有真正经历过，并且真正敢于打断自己去觉察的人，才会深有感触。才会知道什么是觉察，什么是又生了一次妄念。道成是真正经历过的人啊。@道成
道成：在这里我融入爱，融入到真正的自我
，真正的摆脱了受害者的模式。
吾心：刚刚爬完楼，金句不断，受益匪浅。咱这群里太温暖，真心喜欢。
Tracy: 大家都好智慧，出口金句。赞叹！
灵心: 感谢有这个群，互为镜子。感谢大家相互配合着升级，感谢所有人的照见。感谢源头的智慧，感谢日月和幕后的工作人员。
向阳: 今天收获很多，只是因为我主动和敞开了一点。
日月: 如果你更敞开一点，每天都能有更多的收获。
向阳: 我会的。