情感咨询冷战时,怎么让他更爱你?

前些天看到这样一个热搜,情侣之间冷战多久算分手?

有人说两天,有人说一个星期,也有人说冷战四舍五入就等于分手了。

每个人都或多或少经历过冷战,小时候和父母,长大后和朋友,谈恋爱后和对象,但几乎所有冷战都不是什么愉快的经历。

或许你曾亲眼看到,有人在冷战中后知后觉的发现自己倾心付出的感情结束了,欢声笑语换作他人。

又或许你曾亲身经历,在冷战中慢慢和曾经亲密无间的朋友淡了联系,再见时形同陌路。

这样的故事发生过太多,听过太多,以至于一些人在潜意识中认为冷战是关系结束的预警。

但实际上大部分因为冷战而结束的关系,最开始却不是因为想要结束关系才冷战的。

换而言之,发生冷战的原因不一而足,而不同情况下的冷战,对方的心理状态和诉求也不尽相同,若是不清楚冷战的原因,采用了错误的应对方式,就会导致关系破裂。

那么冷战都有哪些情况?又该如何应对?

冷战分单双向,单向冷战是指一方单方面对另一方发起冷暴力。

单向冷战常见的有三种。

 
 

1

 

情绪冷战

 
 

情绪冷战表现为对方因情绪而拒绝和你进行沟通,单方面封锁了两个人的交流通道。

你不知道该怎么去哄,也不知道要如何才能让他明白你的心情,你甚至都不清楚他为什么生气,自己哪里又惹到他了。

哪怕你小心翼翼的近乎于笨拙的问他,可不可以不生气,依然只是自己一个人的自导自演。

发起情绪冷战的人原因有三——

 

一是不善于表达自己的情绪,不习惯用沟通的方式解决问题。

二是对你做的某些事不满意或是因为其它事有了情绪而迁怒于你。

三是习惯于用这种方式来确定自己在感情中的地位。

 
 
 

情绪冷战的正确的解锁方式:

1.不过度逼迫

有些人发现心爱的人对自己突然冷淡了,就很着急,知道原因的,就使劲哄,甜言蜜语不管用,就开始唐僧念经的长篇大论。

不知道原因的,就使出浑身解数的逼问对方原因,又是威逼又是诱哄。

但并不是所有的坎坷都可以眨眼跨越。

有句话叫心急吃不了热豆腐,话糙理不糙,因为急切的想要恢复之前的关系就过度逼迫对方,只能适得其反。

需要给他一定的时间缓冲,即使是亲密的恋爱关系,也需要有各自独立思考的空隙。

2. 软硬兼施

遇到情绪冷战,不要一味的纵容,他怎么样你都哄着他,也不要“你生气?行,我也生气,看谁气死谁”,要懂得“软硬兼施”,直白一点,就是先哄再冷。

表达你在乎他的情绪,但却不是无底线的纵容他。

你可以定一个固定的时间期限,在期限内安慰他的情绪,跟他沟通自己的想法和关于这件事情的看法,一旦超过这个期限,就抽出心思去做自己的事,对他冷淡一点,慢慢他就会知道要“见好就收”,之后再根据事情的大小来调整时间期限,减少他对情绪冷战的依赖性。

情绪冷战还可以转成目的性冷战,比方说你因为一件事情生气,觉得他要是不改就会影响你们以后,想用冷战惩罚他,让他“记住”,这就是目的性冷战。

惩罚确实能让人加深印象,但首先要先想一下是否有比冷战更好的方式,要是两个人感情基础不高,再冷战估计就冷没了。

其次若你真的很生气就是要冷战,一定先要让他知道自己哪里做错了再冷战,否则他就觉得你莫名其妙而且无理取闹,进而得出两个人不合适的结论。

除此之外,也要根据事情的严重程度和双方感情基础选择好合适的时间长度,不然容易玩火自焚。

 

2

 

目的性冷战

 
 

即通过冷战的方式来达成某种目的,除情绪冷战可发展成目的性冷战外,更为常见的目的性冷战是冷暴力分手。

一些人分手就是不能好好说话,非要晾着别人几个星期几个月逼着别人说分手才乐意。

为什么会有人用冷暴力分手?干脆一点好聚好散不行?尊重一下别人感情不行?

这类人大抵分四种——

 

1.理亏,自己做了对不起别人的事,没办法理直气壮的说分手。

2.虽然不喜欢你了,但觉得毕竟有过感情,不想把话说的太狠。一般这类人对你冷暴力分手,还觉得自己做了一件好事,没让你太伤心。

3.想推脱自己的过错,摆脱渣男渣女的帽子,一般会借某件事大做文章,列举出你的种种“恶行”,让你于心难安,觉得是自己做的不够好对不起他。

4.获取成就感,一些人不喜欢别人,但喜欢别人喜欢自己。跟你在一起只是想让你爱上他证明自己的魅力,然后用冷暴力分手来享受自己的成果。

 
 
 

当确定遇到冷暴力分手时,不要表现出自己有多留恋这段感情,你越留恋,越走不出来,只能是越合他的意。

即使你很喜欢他,也要努力接受一个现实——能对你用冷暴力分手的人对你已经没有感情了。

所以无论是你卑微祈求,还是哭着挽留都是没用的,相反,你越是不留恋,越会让他抓心挠肺。

如果你经历了冷暴力分手,切记不要因此而怀疑自己,是不是哪里做的不够好,是不是自己不值得被喜欢?

都不是。

一个人连好好说分手都做不到,你不被这样的人喜欢,怎么会是你不好?

你很好,更值得被喜欢,被疼爱,被珍惜。

 
 

3

 

逃避性冷战

 
 

逃避性冷战是指通过冷战来逃避某些不想面对的局面。

比如一些男生不愿意面对女朋友的质问和指责,就会用逃避性冷战的方式来解决矛盾。

我听过不少女孩子控诉过,吵架的时候男朋友越来越没有耐心,越来越不愿意哄自己,怀疑对方是不是移情别恋或者想分手了?

当然,不排除有这样想法的男生,但还有可能是,他发现哄你不能解决问题,反而会让事情变得更加糟糕更加复杂。

之前有对小情侣闹矛盾,正好他们两个我都认识,就给他俩调解。

女生就觉得男生不爱她了,以前都愿意哄她,现在一吵架就直接冷战。这不是不爱了是什么?

当我问男生的时候,他却是一脸的无奈,他举了一个很有意思的比喻,说她生气的时候就和串鞭炮一样。

以前他在她炸着的时候去哄她,结果一个鞭炮还没炸完又引着了另一个,想着等另一个炸完了就好了,结果噼里啪啦一下子点着了一堆。

最要命的是,你永远不知道后面还有多少个鞭炮,到最后火没浇灭,还搞的自己一身伤。后来就学乖了——鞭炮炸的时候要离远一点,等炸完了才能靠近。

有些男生不是不想哄你,只是他一开始可能不懂该怎样哄人,需要你去引导,让他知道怎么做才是有效的。

我见过一个男生为了哄他女朋友,发了几千字的长篇大论也没说到女生想听的点,搞得两个人一个比一个难受。

本来,两个在不同环境下长大的人,思维模式和对问题的看法都会有差距,很难精准的get到你的点,所以有时候就需要你的“提点”和“鼓励”,告诉他该怎么做,同时让他感受到你的情绪因为他这样的做法有在好转。

而不能说是在他哄你的时候,一味的沉浸在自己的情绪中,不断地控诉他指责他,从一件事情扯到另一件事情连同陈年旧账一起翻出来,让他一个人想办法填补所有横在你们中间的裂痕,他不知道该怎么解决,就只能用冷战来逃避你的情绪宣泄。

一旦男生习惯于用逃避性冷战来处理关系,那当你只是嫌他不哄你,或者嫌他不正面和你解决问题时,他不会意识到“我需要这么做”,只会觉得你还在生气,那是因为冷战的时间还不够长,所以你的情绪还没宣泄完。

逃避性冷战本质上是因为不知道某些事该如何处理,不想面对下产生的鸵鸟心态。

但逃避向来是解决不了问题的,情侣之间遇到问题,就要两个人好好的拿出来说,一起解决一起沟通,别把麻烦和包袱都丢给一个人,事情总会过去并变好的,只要我们一起面对。

当然也并不是所有的逃避性冷战都是由不想吵架引起的,还有一些其它常见的情况。

比方说不知道这段感情该不该继续下去,考虑分手但还没下定决心,又或者追人或者挽回的时候,你一心想追求或挽留,但他不愿意时,都会发展成逃避性冷战。

如何判断逃避性冷战是因为不想吵架还是想分手呢?

 

前者会有明显的诱因,且持续时间短,一般不会超过三天,当你表现的情绪缓和时,他的态度会有较为明显的好转。

后者常表现为态度反常,比如事情很小但他反应很大,或者感觉没发生什么事他就突然冷淡了,持续时间较长,且短时间内不会因你的情绪缓和而好转。

 
 

准确的判断对方心理,能帮助你及时发现并消除恋爱关系中的隐患。

但若你不管不顾,分手后再想挽回,就很有可能面对的是另一种逃避性冷战——不管你做什么他都对你不理不睬。

其实来挽回的客户经常因此而苦恼不已,这种情况下,就需要你先放下自己的急切。

要知道挽回不是一件靠急就能得偿所愿的事情,不断的纠缠,只会愈发加重他对你的反感情绪。

你可能只是意识到自己的错误想弥补他,也可能是不甘心就这样结束想再努力一下,但不管你作何感想他都不会领情,类似于看讨厌的人做什么也喜欢不起来是一样的。

想要挽回关系,要先消除他对你的反感情绪后,再根据具体情况来打消对方对于重新开始这段关系的顾虑。

情侣之间发生冷战是在所难免的,并不是就代表两个人离分手不远了,也不是说他对你冷战就是不爱你了,但确实意味着两个人之间出现了一些问题,需要引起你的重视。

不过不用担心,谁谈恋爱就一定每一步都是对的呢,现在也为时不晚,你和他的路还有很长很长。

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