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曾经有人如此形容：她希望将自己变成一块方糖，放到咖啡里，咖啡就变甜了，放到茶里，茶就变甜了。
这句话的道理是说，变甜的主动权在自己，而不是在咖啡和茶上。
无论你遇到谁，即使酸甜苦辣，如果你自己本身的甜度可以掌握，那么你便可以决定要跟咖啡还是要跟茶，甚至和苏打水在一起。
当主动权在自己的身上时，那你就不会再觉得没有安全感了。
很多人在选择对象的时候会有很多奇奇怪怪的标准，而这些标准很多时候是身边的朋友、同事等告诉她的。这个男人收入多少，花不花心，星座是什么？好像在挑一个货色，他的成色、品质如何......
其实选择结不结婚或者是单不单身，就像你选择是住北京还是上海一样，有的人就是不适合。不要觉得结了婚的人生才是圆满的，或者没有结婚，自己就是被剩下的。
当你对别人的看法和别人的要求所影响，你就被牵制住了。
很多人并不是选择单身，而是选择了一个他自己喜欢觉得舒服的生活方式，并且这个选择绝对不是在任何的压力下所选择的，而是他想这样做就这样做了。
其实人跟人之间，爱有很多种，甚至关心一些弱势的老人，关心一个孩子，那个爱可能远远大过你跟一个你不喜欢的，好像为了安全感而结婚的人。
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之所以女人在恋爱中容易缺乏安全感，是因为女人从骨子里容易对男人产生一种依附心理。
这和社会发展以及舆论趋势有关，古代讲究贞节讲究夫为妻纲，一个女人的命运是和她的丈夫紧密关联，被抛弃的女人下场都不会太好。
时到今日，虽然没有古时候那么严重，但就主流舆论而言，女人的婚恋价值是随年龄增大而降低的。
这些都会在潜意识给女人施加影响：我和他在一起，如果他不爱我了被甩了我会很惨，由此制造了谈恋爱的恐慌感。
另外也可以引申出田园女权的观点：我把青春花在他身上，他就该对我好对我负责。但无论是这种观点或是之前提到的依附心理，都是基于物化女性的前提，把自己当作是一种会掉价的商品，本身就非常荒谬。
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我们之所以没有安全感，是因为“我”是被别人定义的，而不是自己。
自我，不是与生俱来的天赋，它必须经过人生的洗练才能成就。
拥有了它，就像一个人不怕漂泊在汪洋大海上，因为他知道哪里有岸边——另一个永远给提供安全感的自己。
当你失去“自我”的一瞬间，安全感也会随之抽离。因此，在我们觉得没有安全感的时候，我们应该做的是寻找到自我，将内心变得更强大，而不是寄希望于一个随时会离开的人身上。
如果某天你发现：
早上醒来，清晨的阳光可以给你安全感；
一份美好的食物可以给你安全感；
一趟旅行后更丰满的自己
也可以给你安全感的时候......
当我们的内心变得更富有，更真切的感受这个世界，更清楚地明白什么是自己想要的。
即使一个人也可以面对生活的波折而从容不迫的时候，真正强大的安全感便建立了。