答：有句话叫，被爱情冲昏头脑。其实我发现更多人是被分手冲昏头脑的。
受不了突然分手的那种失落，往往还没沉下心好好思考导致分手的根本原因，以及以后面对这种矛盾，有什么更好的解决办法，只是一门心思，急匆匆的去挽回。
离开你，是因为受不了你的坏脾气，对你们的未来失去了希望。所以如果你的坏脾气都没有变，她就回头，那曾今的离开又有什么意义呢？
想要她回头，你就得先改掉自己的坏脾气，让她看到新希望。
至于她会提分手，我个人觉得不止因为你脾气坏这么简单。你需要三个月的实习期，离开一个月她就开始打退堂鼓，归根结底是感情基础太薄弱。说白了，还是不够爱。
所以想和她在一起，恐怕你还需要做更多的功课，让她不由自主多爱你一点，多离不开你一点才好。
02 “不合适”
题主：女
答：我身高155体重43， 1994年出生，教育行业，年收入5万， 他身高177，体重60，1992年出生。教育行业， 年收入8万。我们在一起两年了，我们一直都好好的， 上个星期他突然就跟我分手了，他说他不喜欢我了，无论我怎么求他都没有用，还把我QQ和微信都删了，我打电话也不接，最后我去找他，他刚好跟朋友要出去玩，我一直问他为什么，他说不合适，让我不要浪费自己的真心了，帮我送回来之后他就走了。已经好几天过去了，他都没有理我，前天早上我给他发了一个告别的消息，打了个电话给我，问我在干嘛跟谁在一起然后就挂了。晚上很晚打了一个给我，没有接到。但是我也一直没有回。已经五天过去了。请问老师我接下来要怎么办？应该是不想跟我在一起了，分手的时候说了很多伤害我的话。
答：经常有一种求助者，突然被分手，会一脸无辜的来求助。感觉自己什么都没做，就被分手了，简直是蒙圈。
其实这类人，我想说你被分手的原因，很可能就是因为你在感情里，该做的都没做。
两个人谈恋爱，对方都跟你谈不下去了，你居然不知道为什么？
感情里，没有什么突如其来，只有日积月累。这个时候，你说不知道为什么，那只能说明谈的时候，你是有多么的忽视他。
他开心的时候，没人可以分享他的喜悦。他痛的时候，没人可以安抚他的伤痛。
和一个长期忽视自己的人谈恋爱，能坚持下去，我不知道那得有多爱才办得到。
你问怎么办，你恐怕得先弄清楚，到底是什么原因让他感觉谈不下去才能知道可以怎么解决。
03 结婚
题主：女
问：老师您好！我正处于感情破解的边缘，希望您能给予指引挽回恋人。本人女，27岁，从事证券营销工作月薪四千左右，位于广西四线城市，出身小镇。男友从事房地产工程部门，30岁，月薪8000左右，出身农村。
我们都是二本学校毕业。经朋友介绍认识的，我由于初恋时被劈腿有感情伤害，一直没有信任男友对我的爱，他对我付出很累，现在交往一年半了，在交往四个月的时候不小心怀了他的孩子，但是当时我不确定和他的感情主张打掉了，他虽然想要孩子，但是也没想清楚就同意了。但是后面他觉得年纪大了一直想催我生个儿子给他，后来相处觉得挺合适开心的，结婚是可以的，但是我害怕生不出儿子他以后会要离婚，一直没想明白就一直拖着。
直到一个月前我出门旅游十天，他习惯没有我在身边了，借口工作忙搬出我们同居的租房，然后两周内对我冷处理，打电话发信息都不回，我快崩溃了。后来他有东西要回来拿，我们就见了一面，我反省表白，说我想清楚了，想要结婚，以前是我任性自私，但是他没有什么反映。我通过一些迹象，感觉他可能想放弃我，已经在追别人了，但是问了他没有承认。
后来一次，我直接追到他工作的地方，和他进行了一次深谈，把我所有的顾虑全部打消，他听着好像挺感动的，还主动抱我亲我，但是说到结婚的时候，他说没想清楚，等过三个月过完春节再说。我想他可能是还放不下我，但是又在考虑别人了。他是个很有上进心执行力的人，自己买了房子车子，房子前一个月开始装修，之前他告诉我不需要花我的钱，我就以为自己不用负担，享受就好了，现在他觉得我不能帮助他，又整天喜欢花钱，又矫情任性，已经不是他理想的对象的。而且我现在不能确定是不是已经有第三者插足。
我真的很喜欢他，本来打算年底就结婚的，没想到已经消耗掉了他的感情，我很后悔。请问老师们我该如何去挽回他呢？请老师们看到帮助一下我吧，感谢！
答：我们总是有这种习惯，别人付出的时候只顾着享受。别人撤退的时候，才想起来自己当初忘了付出。
世界上有个定律，叫能量守恒。爱情里的能量也是守恒的。付出和得到基本平衡，才能让两个人都处于舒适状态，让关系可以在平衡中前进。
如果缺乏这种意识，往往就会把刚开始更在乎的那一方熬到坚持不下去。而往往在这种日积月累的消磨里，对你的那种在乎就慢慢转化成了被越淘越空的匮乏和虚弱。
所以，当一个人因为付出太多而放弃的时候，在他潜意识在想到你，不但不是初见时的美好，而是刺心的无望和疲惫。
带着这样的感觉，怎么可能还愿意和你在一起呢？
所以，假如真的想要和他在一起，就不要童话般的幻想着用什么魔术把他拉回你身边，只为他可以重新对你好。
首先：好好想想，为这段感情，你接下来可以有什么样的付出，做好心理准备
其次：给他时间和空间在内心淡化那个让他很辛苦的你
最后：给自己时间和空间，活出一个全新的自己，让他有机会重新爱上你；并好好反思自己在之前犯了怎样的错，可以怎么改正，让自己可以在挽回之后不要因为原来的问题重新被分手。
一个不会控制不良情绪的人，往往会在人际关系上栽跟头，影响到亲情、爱情和友情。
很多人都会有一个通病，就是把最好的情绪给了陌生人，然后差的情绪全部都留给了自己身边最亲密的人。
还大言不惭说这是在最亲密的人面前表现出来的真性情，直肠子。其实说白了，就是低情商。
所以，在一段感情中，感情破裂很多时候都是因为这些负面情绪堆积引起的。
人总是无法控制自己的情绪，很多时候，都是因为自身缺乏安全感而陷进自己的世界里面去钻牛角尖了，却不懂得多换位思考一下，多站在对方的角度去出发。
很多人都会在爱情中吃了情绪这个亏。尤其是女性，不可否认，男女两性在生理和心理有差异，女性在情绪感受上更加丰富、细腻和敏感，所以女人比男人更情绪化。
很多女孩子会栽在这一点上，在咨询的过程中，我也接触过不少相关案例。
其实做后情绪管理，不止对自己的恋情有帮助，在其他方面也是一个很大的提升。
那么应对负面情绪有什么技巧和方法呢？
一、承认并且正式自己的负面情绪
当坏情绪产生时，一味地压抑和逃避是没用的，也是不对的。就像我们遇到病痛时，医生在没有做出诊断之前，是不会轻易用止疼药的，因为一旦感受不到疼痛，就掩盖了真实问题，没法判断到底是什么疾病。同样，否认和逃避坏情绪，就像掩盖问题的止疼药。所以，我们第一步要先学会面对自己的负面情绪并且正视它。
二、学会自我暗示
情绪激动的时候，试着连续做三次深呼吸，告诉自己要冷静下来，
先等一等，我正处于激动状态，这种状态不适合做出任何举动和决定，小不忍则乱大谋，等一等再说。
最好能马上离开当时的环境，去做点别的事情。如果暂时无法离开现场，在心中默数到50，然后再做回应。
三、改变对事件的主观解读
根据埃利斯的理性情绪疗法（简称RET），要改变不良情绪，不应致力于改变外界事件，而应改变自己对这件事的态度、看法、评价、认知。只有改变不当的想法，才能减轻内心的不良反应。
看看汉字的“怒”是怎么写的，“心”上边一个“奴”，顾名思义，人一发怒，心就成了奴。再看看汉字的“恕”是怎么写的，“心”上边一个“如”，如其心，就是叫我们把自己的心放在对方的位置去考虑，才能宽恕。
多用积极正面的思维去看待事物，多用善意去解读别人的言行。尽量学会换位思考，才能越来越理解、体谅、尊重和宽容他人。
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回到情侣相处的问题上，很多时候情侣会因为一些小问题发生争吵，甚至使跟自己无关的事都能上纲上线，比如说你让TA给你倒杯水，TA可能正好手上有事拒绝了就情绪失控，这个时候，情绪控制至关重要，毕竟因为无关紧要的事情吵架，然后导致情绪累积爆发分手，是真的划不来。
记住，在发作之前，深呼吸，告诉自己现在不要做任何动作，也不要做任何决定。稍微冷静下来之后再做决定。
不要因为TA拒绝帮你倒杯水就觉得TA不爱你了。沟通的时候注意态度，不能用质问和责备的语气。高情商的人懂得遵循人性的规律，比如，知道人的逆反心理，就不要处处要求和指责。知道互惠原理，就应该知道人本能地会愿意以相同的方式回报别人为他所做的一切，前提是在对方不受压力的时候。