想通过改变自己、提升自己、晒积极的朋友圈让前任后悔的话可能在长期分手以后有效果，最少半年一年以上，你觉得你提升自己有那么容易吗？
学个技能减个肥学一下化妆或者赚大钱，哪一样是几天几星期能实现的？
醒醒，如果换成是你，前任原来是一个敏感自卑又肥宅的人，过了十天半个月就完全变了一个样子，阳光自信身材健美，你觉得这个概率有多大，换你你会信吗？
如果有耐心等和提升自己真的是最好最有效的方法，即使你最后没和好，也会因为自己更好而拥有更好的人。
如果真的爱到情难自禁，或者一起经历了很多，觉得非对方不可的，想让对方主动回来找你，最简单的方式是说服对方，让其愿意相信和你在一起比分开更好。
说服绝对不是简单的聊聊天说说话，甚至哀求对方，还有低声下气的认错、辱骂、造谣、撕b、纠缠、电话短信轰炸等等，无论男女，这些不仅降低吸引降低自我价值，负面效果就是假性分手也能变真性，直接被拉黑，总之错误的挽回方式，一定要避免。你失控的状态只会让对方更加害怕更想远离，更坚定分开的念头。如果想把你们的关系向仇人更推进的话倒是不错的选择，可以继续进行。
一个小孩子想要桌上的玩具坐地上大声哭闹把桌布拉扯一地，桌子掀翻，所有东西都被破坏了，玩具也毁了，你什么也拿不到。本来够得着自己伸手或者踮踮脚尖就能拿到的、够不着也能让别人拿给你。
感情也是这样。
心理学中有效的说服，不一定是靠说话，更多的是有效利用外在因素、条件旁敲侧击的作用，通过直接或间接的方式去改变对方立场。人都是趋利避害的动物，你要让对方意识到，和你分开是错的，弊大于利，你就能得到你的“玩具”。
说服的方式有中心路径和外周路径两种，中心路径关键在于论据强大有力且无法反驳；外周路径则是通过外在因素、条件自然传递出信息，让对方你的观点被同化。
如何实施说服？
具体的说服渠道要视说服者本身、说服对象、可信度说服内容而定，不同排列组合至少有十几种，无法一一详述。概括起来说就是如果对方是一个很理性的人，更适合用中心路径，通过合适的内容、强大的论据，引发对方自己思考，对方会最近得出结论；
你不直接跟一个人说一件衣服很贵，而是跟他说这件衣服是材质稀有、出自某知名设计师之手、产地在意大利、手工制作还采用了复杂工艺耗时一百个小时等等的，说完这些，对方自己就会得出这件衣服成本肯定很高价值不菲的观点。而你要是只会一直重复我衣服很贵几万十几万买的，别人作何感受？
反过来如果对方是一个感性、情绪丰富的人，更适合用外周路径去说服，通过营造氛围和情绪体验，间接的方式将对方带入这个观点，让其在不知不觉中会接受并认同。
贾宝玉为什么最爱的只有林妹妹，而不是薛宝钗，后者优秀不，从任何角度来评价都是一个出众的大家闺秀吧，可薛宝钗和所有人一样劝宝玉要努力要上进要如何如何，没有错、可不是他渴望的所以入不了心；林妹妹会帮他作诗、给他绣荷包、因为一句话斗嘴流眼泪，一个天上掉下来的林妹妹跟他这样，给足了情绪体验，好的坏的，所有开心和委屈都能从她这里得到了，夫复何求？
所以在开始你的说服之前，先搞清楚状况，在没有说服的把握时，在你不能保证会产生正面说服效果时不如不行动，什么都不做只是在原地，做错了可就反方向更远去了。会让对方产生有警惕、排斥心理，要么直接判死刑，要么内心更抵触，以后你在说什么心里都会下意识反驳，这效果就像事先打预防针一样。
首先，明确问题。一段感情走到分手一定存在这样那样的问题，不解决的情况下即使和好很快还是会分，并且原因和第一次一样，无数人都这样，就不要抱侥幸心理了。
比如，主观-冲动分手
这应该是最简单的一种了，不管是谁说的，一时冲动说的而已，事后也可能拉不下面子，或者不好意思主动开口，一般也不会闹得太僵，女生的话撒撒娇，男生示好送送礼物，见了面很容易就和好的。不过不管什么情况说分手总是很伤人的，说多了另一个也会觉得无所谓甚至破罐子破摔了，不到不得已就不要说这两个字。
客观-长期异地
比如读书或者工作，两个人不在一个地方，这种其实蛮考验双方感情的。不过只要感情到位，相处方式ok，也很多异地恋修成正果的。因为两个人开心难过都不能第一时间分享，也难得见面，很多时候的冲突，见个面，一个拥抱一个吻就解决的，对异地来说都是一种奢侈。
解决方法就是表明自己的决心和信任度，用彼此的坚持和不容易打动对方，共同规划以后，学会互相珍惜。具体的可以注重一下仪式感，比如特别节日、双方生日等有一些礼物惊喜，每天早晚安，多长时间见面一次、一起旅游，憧憬一下多久之后就能在一个地方了等等，都能让异地恋重新注入新的活力。
以上举例了一些非原则性的常见问题，现实中很多感情往往更加复杂，原因也并非单一，具体使用哪种说服方法，都要根据实际双方个性及感情状况而定，千人千面文章无法一一详述，后续会逐步更新系列内容