分手后还有一丝留恋,忘不了,如何让自己忘记一个还爱的人

谈恋爱这个事情,从开始的那天就要意识到结局的到来,有些人失恋后,可以很快从痛苦中走出来,积极面对开始新生活;而有些人,就会从此一蹶不振,从此不再相信爱情。
 
蓉蓉现在已经结婚两年了,现在孩子也已经一岁了,他的老公是一名小学教师,现在他们一家三后生活其乐融融,说起和老公的相遇,她说这还要归功于自己的初恋,初恋另结新欢被蓉蓉发现,最后闹得分手,蓉蓉因为这个事情一度抑郁,痛苦不堪,都有过自杀的想法了,分手后的日子感觉天都是灰色的。后来在朋友的引荐下,去找了朋友学校的一个心理老师给她辅导,经过这位心理老师不间断持续的开导,最后蓉蓉终于走出了失恋的阴影,忘记了那个自己曾这么爱的初恋男生;同时和这位大自己5岁的心理老师也就是自己现在的老公走到了一起,因为,蓉蓉从他这里找到了温暖和爱。
 

蓉蓉在心理老师的辅导下,走出了阴影,忘了一个自己还爱的人,蓉蓉也分享了自己一路走出阴影的心得:

1.学会爱自己善待自己:当分手后,你会发现自己无所事事了,多了很多的时间,而这些,原本可能会都是要用在恋爱中用在男友身上的,分手后,就把时间全部归属自己,重新开始对自己好点,把精力时间都放在自己身上。
 
如果你很喜欢购物,这个时候就可以约上朋友一起去商场开开心心的采购一番,通过花费,通过满足自己想法来抵消失恋伤痛,以便于快速忘记一个人。
 
2.告别现在住的地方,给你一场说走就走的旅行,换个环境,换个心境;暂时离开现在住的地方,以免自己触景伤情,又会想起前任,出去旅游,到一个新的环境,新的景象新的空气,全新的体验可以刺激你的感官,让分手的痛苦显得不再是那么重要。
 
3.结交新朋友,加深和老朋友的联系,新朋友会给你带来新的建议和新的想法,可以从她的话语中了解反思自己过去经营感情的方式,这样自己慢慢看待感情就会有一个新的角度。
 
分手后还有一丝留恋,忘不了,如何让自己忘记一个还爱的人
 
赶紧把老朋友约出来联络感情,曾经恋爱的时候,你的那些老朋友肯定很久都没有联系过了,现在你应该要努力忘记一个自己还爱的人,多和自己的老朋友叙叙旧,同时朋友们也会开导你,对于感情和生活给你一些建议。
 
4.改变生活作息和生活方式:与其终日把自己活在悲伤中,不如把这些时间用来提升自己,锻炼自己的身体,锻炼身体带来的积极情绪是众所周知的,锻炼可以帮助人们减轻压力和焦虑,从你自己喜欢的运动开始行动吧。
 
同时你可以去做一件自己有兴趣却一直没做的事情,比如你喜欢画画,这时候就可以报一个画画培训班,这样做可以让自己生活充实,也可以让自己忙起来,到时候就没有时间想那个已经离开的人。
 
5.丢掉所有关于前任的物品和回忆,即使你看到这些东西,还有一丝留恋,但是还是要忍痛全部丢掉,你要想前任离开了你,他也不在乎你了,你何必还为了一个不爱你的人有所保留呢。让自己和过去的事情,和已经离开的人保持距离,别再靠近了,避免自己不断陷入过去回忆的痛苦中。
 
当你和前任分手后,想忘记但是还有一丝留恋,你可以参照蓉蓉的心得去让自己忘掉一个伤害了你的人。但是做这些事情的时候,对于一个分手后如何忘掉一个自己还爱的人,一定要避免犯这些错误,不然的话再好的方法都不能帮你走出痛苦。
分手后不到一个月,又去委曲求全要求和前任复合,这是最不应该做的,你都没有认真总结为什么会分手,都没有认真反思,又去找前任,这样做只能让自己陷入痛苦的恶性循环。
 
分手后,不要走极端,更不要打击报复前任,如果你一时冲动做出不理智的决定,那会对你忘记过去造成恶劣影响。分手后,坦然面对,不要觉得这是什么丢脸的事情,不要随便找人诉说,不然别人不但帮不了你,还会说你,这样的话更不好了,积极寻求专业心理医生帮助。
 
分手走出伤痛是一个外部引导和自我治愈的过程,不要让自己一直沉沦在伤痛中,让自己走出去,让自己的心打开,这样的话才可以尽快摆脱对前任的依赖,回归自己的生活,积极迎接未来,你要相信,前任放弃了你是他的损失,前路漫漫,你一定会遇到一个更好的人疼你。

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