“她们都说我恋爱脑，一旦谈了恋爱就把对方当做全部，就算自己不吃不喝也要满足对方的需求，我也想雷厉风行的当个大女人，可我做不到啊！”
有人在爱里迷失自我，同样也有人在爱里独善其身。
如何在恋爱时保持适当的独立成了困扰很多人的问题。
其实独立这个概念是无法准确衡量的，如果非要设立一个标准的话，那大概就是你在这段感情里的舒适程度有多少。
如果你自身是愉悦的，并没有感觉到任何的压迫和不情愿，同时对方也能感受到欢愉，不是单方面的快乐而是两个人共同的舒适感，那基本可以说已经做到适当的独立了。
怎么区分过于依赖和过于独立呢？
过度依赖：
不自理
没有独自生活的能力和面对未知挑战的勇气，基本上所有的事情都需要他人代劳，缺乏历练和基本的自理能力。
过度黏人
依赖不等于不黏人，但是过度黏人的确招人厌烦。恋爱中的双方总会有不在彼此身边的时刻，如果无法良好适应这些情况那基本就跟寄生没啥区别了。
情绪被带动
过分依赖伴侣的人往往很难从自身出发去享受情绪，他们会根据伴侣的喜怒哀乐来判断自己的感受，情绪总是被带着走，无法真正创造属于自己的快乐。
过于独立：
拒绝分享
无论是好事还是坏事都拒绝跟伴侣分享，彼此的互动也很有限，基本上属于遗世独立，很难融入到感情生活中去。
忽略对方
因为擅长独自解决问题，所以当伴侣陷入困难的时候也不会主动去帮助，经常忽略对方的情绪感受，相比较二人世界更喜欢一个人待着。
独立本身并没有错，但过于独立对于一段感情来说很容易失去亲密感，如果你的伴侣并没有像你一样这么独立，那ta很可能因此感到安全感缺失并且质疑你的真心。
如何保持恰当的独立不至于让伴侣感到疏远和冷落呢？
首先，你要学会分享。
分享不意味着失去独立决策权，也不代表就吞噬了你的个人空间，即便对方无法给出你满意的实用性建议，但人和人之间的沟通交流本身就不是为了得到满意方案的。
交流的过程其实是情绪互动和输出的过程，情侣之间经常交流和分享会让彼此更有参与感，同时也能减轻自己的压力。
其次，你要学会互动。
不要觉得跟伴侣之间的互动是浪费时间，也不要怕这种亲密联系挤压你的社交空间，其实让伴侣融入进你的生活里并没有那么难。
比如你可以在跟闺蜜逛街的时候拉上他一起，既有了拎东西的人也可以专门为他买身衣服；再比如周末跟兄弟约好了打球，可以叫上她一起，让她在场边为你加油助威或是直接拉进场内教她打球。
良性互动可以有效增进彼此间的感情，增加恋爱体验感。
最后，你要学会表达。
我们习惯了接受对方的照顾，却忘了这不是理所应当，你应该感谢对方的付出，也应该让对方时刻感受到你的爱意。
让另一半切实感觉到你的关注和付出，彼此才能更有动力去经营这份感情。
一声“辛苦了”、一句“我爱你”、一些体贴照顾的细微行动，这都是在表达你的爱。
分开时各自独立，相处时彼此舒服，可以是对方的依靠，也可以是自己的战士，这样的感情状态才是最理想的。