因为我总结的三感沟通法并不只应用于和直男沟通，在情感中，不管是感情升温或者是发生矛盾，亦或是在吵架后不知道如何找台阶下，甚至是在感情发生危机的时候，我们都可以灵活的去应用在感情生活中的方方面面，专治各种无效沟通。
所以，今天米亚要讲的就是如何在各个维度上灵活的应用三感沟通法。
所谓的三感沟通法，也就是我们在表达时候要学着运用我们的感情、感觉和感受去沟通。
为什么这些感这么重要？因为沟通的第一重要要素就是尊重情绪，感情感觉和感受都是情绪的延伸，识别自己的情绪，了解自己的情绪，表达自己的情绪，才能拥有掌控情绪的能力。
我有一个会员叫小兔，跟男朋友相处了快三年，感情一直就是不温不火，约会，同居，见家长，似乎一切都在顺理成章的进行着，可是就在上个星期男朋友跟他提出要订结婚日期的时候，她迟疑了。
她在这个时候不知道自己到底应不应该结婚，她也不知道自己到底爱不爱男朋友，甚至也不知道男朋友到底爱不爱她，所以她向我咨询，我们在语音的时候，小兔第一句话就是满怀疑虑的问我说：
“您告诉我，我到底爱不爱他？”
我说我的天啊，你爱不爱他，我真不知道。我只能回答给你，我是肯定不爱他的。
这样的感情问题其实很常见，很多伴侣看上去相互陪伴，关系稳定，但是双方所做的更多的都是在例行公事，很少甚至不会去分享情绪和感受。本该亲密无间的关系，却总是小心翼翼不越雷池一步。
当然在心理层面上去解读这个行为产生的原因有很多种啊，那我们今天着重要讲的是用沟通的方式如何来解决这个问题。
在经过了语音咨询和一段时间的分析之后，我建议小兔运用三感沟通法去跟男朋友做了这样的一次沟通。
1
回忆感情，代入场景的沟通
小赵，你还记不记得我们第1次见面时候的场景？
那个时候你特别傻，你躲在你同学身后给我一直偷看我，还以为我不知道，其实那一天，那么多男生，我也只注意到了你，结果你还躲在人家身后，哎呀这个场景我真是一辈子都忘不了。
2
感觉上表达，把自己心里的感觉表达出来
然后这几年我们能够相识相知，互相陪伴，你一直都在我身边，我非常的感谢缘分的安排。
你是一个特别温和和善良的男生，在遇到你之前，我曾经想过，我以后要找老公，第一条件必须得是对我好的，就是对我讲话都是温柔的，没想到就遇见了你，你比我想象中的还要好。
我上辈子肯定是没有拯救过银河系了，但是八成我们是互相亏欠过，要不哪来这特别的缘分呀。
3
感受表达，引导男生回馈表达感受
正因为我真的很珍惜也很感恩我们之间的缘分，所以我也跟你坦诚的讲一下，那天你跟我说结婚的事，我心里确实觉得有点突然。
可能我一直大大咧咧，没有想过这个问题，我不知道我接下来要面对的是什么，所以我会有点迷茫，我同时也会有一点点担心，我不知道你心底里究竟对我是怎么样想的，你爱我吗？
你对我的感情是怎么样的？因为你跟我一样，我们都不太善于表达对彼此的感受，但是我现在感受到我需要你给我这些问题一个明确的答复，这样我才有力量告诉自己一直以来坚持的是对的。
经过了这样的一次沟通，小兔和她的男朋友很快就打破了两个人之间一直隔阂的一层玻璃，在小兔生日那天，当众向她求婚，小兔不仅找到了她自己遗失的感受，也得到了对方的感受反馈。
沟通的力量就是如此的强大，情绪和理智往往是同时在操控我们的想法思想和行为，但是当问题发生的时候，尤其当矛盾爆发的时候，我们应该先关注的却是情绪，解决情绪永远优于解决问题。
当你解决了情绪上的问题，才有可能用理智去判断这个问题该如何去解决。
而当我们没有办法掌控情绪的时候，是根本没办法用理智去解决问题的。
可以这么说，当你处理了情绪上的问题，基本上这个矛盾的问题已经解决了80%，这也是为什么米亚有信心说用三感沟通法可以很好的处理矛盾和危机。
比如，当我们和男人吵架的时候，经常会吃亏呀，因为男人更擅长于运用逻辑，如果是硬拼逻辑的话，我们作为女人往往不会占优势，有可能自己不自觉就掉到坑里了，气到不行还讲不过对方的时候，那叫一个崩溃呀。
那在这个时候，我们完全可以用三感沟通法解决问题呀。
比如说：你用感情带动男人情绪说：为什么以前你跟我吵架的时候都会让着我呀？为什么以前你明知道我错了也会哄我啊？
再比如，你可以用感受说：你刚才对我讲话的样子，让我感觉很害怕。我感觉自己跟你因为一件小事就吵架的样子一点也不可爱。好了，我不想吵了，我好累…
说到底这件事真的不重要呀，重要的是你明天早上还会去楼下给我买我爱喝的那家豆浆吗？如果你还去买，那我就放心了，我先去睡了哦~