最难过的事情不是遇不见。
而是遇见了，得到了，却又匆忙的失去。
心，结成了一道疤
它让你什么时候疼，就什么时候疼。
大家好，我是小鹿情感官方认证真爱团队高级情感导师——孟老师
前几天学员小红问我：“孟老师，为什么感觉我越挽回，反而越失败呢？”
那么问题究竟在哪里呢？
当你很想挽回这段感情时，总会病急乱投医，常常用错一些方法。特别是在着急的时候，下得决定往往都是错的，不及时发现真的很危险。
分手后，或许因为你非常焦虑，然后可能会在各大网站搜索一些挽回的方法，照着网上的一套完美挽回方案，一步一步去做。
其实每一段感情都是独一无二的，每个人感情里的问题都不一样，网络上或者文章里的完美挽回方案，其实不完全适用于你的感情问题。
或者，在分手后，总是咨询身边闺蜜的意见。
感情是两个人的事情，你的闺蜜肯定会站在你的立场去分析问题，很自然的会把所有的错误都归咎在他身上。
不会说你做的有多么的错，甚至劝你何必非他不可，男人那么多，换一个更好。
最后你可能觉得，这个男人不值得你挽回，你就这样错过了挽回的最佳时间。
虽说当局者迷旁观者清，但没有人比你更清楚你们两个人之间的事情了。
这个时候，你不应该去听取别人的什么意见，你首先要做的就是要自己剖析一下你们分手的隐形原因是什么？
是真性分手还是假性分手，还是吵了一架导致分手，或是你们之间存在太多的问题解决不了，你们都选择逃避，用分手来解决。
挽回感情时最怕的就是你的心太着急，一着急就会慌张，一慌张就做不好。
本来应该细细去分析，缓缓去改变，慢慢去吸引的事情，因为你的慌张而乱了分寸，变成乱的一团糟。
看到他有了新欢，你开始害怕别人取代了你的位置，即使他没有新欢，你也还是会害怕他很快就会有新欢。
你也害怕你们之间的共同回忆，很快会被他忘记。
看着他朋友圈天天那么充实，你又生气他怎么过的那么好，对于分手毫无感觉，同时又担心他会不会开始向别的女人投怀送抱。
总是焦虑，形成了一种恶性循环，你就更加慌张，想让他快点回到你身边，恰恰是你的着急慌张，会逼得他走的越来越远，增加了挽回的难度。
所以你应该先冷静下来，不要胡思乱想，挽回的时候，其实适当的缓一缓，对双方来说，是一种保持距离的最好方式。
他也会通过这段时间整理一下自己的情绪，真的不会像你想的那么无情无义的。
在挽回的时候，你需要记住一点很重要的东西，那就是感情不是说没就没，他不会一个晚上就忘记你，也不会一个晚上就对你毫无感情了。
世界上本来就没有忘情水，你们的感情经历是你们之间一直存在的东西。
感情是有流动性的，他今天可能因为大吵一架生你的气，把你给甩了，明天也可以因为你变得越来越好，他重新爱上你，人性本贱。
所以你不需要着急，不需要慌张，不需要因为别人把你否定了，你就否定你自己，你身上还是有很多优点的，毕竟你也曾经吸引过他。
心急吃不了热豆腐，要记住，你们的感情之所以建立到今天，也是一点一滴，一步一个脚印走出来的，而不是三五天就形成这种关系，所以你也别妄想挽回就是一句话的事情。
要做的是改变，这么多年来他在心里面对你的否定，你要让它重新被你的优点吸引，所以你必须要稳定情绪，稳定发挥，才能挽回成功。
如果你正在挽回，那么有些错误的挽回方法，你有没有在用呢？
有些断联就是让你断送了挽回机会
网上文章到处可见，相信挽回的你都看到了一个办法—断联。好像所有的挽回都是要断联，于是你照做了，有些人看到了效果，而你没什么反应，情况反而更糟糕了。
听起来很有道理，但实际用起来很难把握，情感问题其实不是通过“断联”来解决的。
多数情况下挽回越拖延越不利，断联不但会让对方可能有新欢，甚至会时间久了忘记了你。
从某个角度讲，有一些老师建议让你断联，一来是为了让自己指导你的时候轻松一点，二来是让你提升完自己之后不想要再去挽回对方。
当然，提升自己这一点是没有错的，是很正确的行为，我们每个人都需要不断的去提升自己。
但是，并不是所有的情况都是适合去断联的，很多人自己看了文章之后就胡乱使用这些技巧，但文章没有告诉你的是这些技巧都是有前提和预设铺垫的。
男人的冷静期一般为一个星期到一个月，挽回都是有黄金期的。
当然有一些情况除外，除非你们分手的时候闹的很僵，两个人情绪都异常激动，见面或者沟通就会形成不良情绪，造成冲突，那你是需要断联几天时间让双方都冷静的。
但断联时间不宜超过半个月。
如果不是这些情况，请不要胡乱使用长期断联了，那只会让你的挽回越来越难。
有的老师上来二话不说就是要你断联，仿佛断联已成为挽回关系的唯一方法了对吧。
其实，并不是这样的。
在许多分手案例中，出现假性分手的概率是非常大的，这种分手多数是因为误会、矛盾、争吵、冲突、沟通等原因引起的矛盾。
在这种情况下的分手，是不需要断联的，只需要冷冻两三天，处理好双方的情绪，勇敢承担责任，或者在有经验的专家导师指导下进行操作，是可以挽回关系的。
所谓的冷冻，就是暂时把你们之间的感情，和过去都冷冻起来。
因为当你们分手的时候，对方对你的情感状态是处于负面情绪氛围的，这个时候如果你再去提什么感情，或者频繁给对方发表达爱的言语，对方反而会更加反感，甚至逃避你。
如果你想要去挽回他的话，在冷冻期间你首先需要做的是去化解你们的矛盾点，降低他对你的否定心理。
首先静下心来去思考一下你们之间的矛盾都有哪些，并逐一去解决。
好好去思考一下你们之间的过去，并且去面对你们之间的问题，承认自身所存在的一些问题。
学会去理解对方的想法，正视自己的定位。
接下来在冷冻期间，你需要做的就是去提升自我。
冷冻感情并不代表你跟对方是不联系的，只不过是不聊感情方面的话题，去降低你们之间的矛盾点。
因为当对方处于负面情绪的时候，无论你说什么话，对方都是下意识会去抗拒。
时间长了，这对你的挽回是非常不利的，甚至会让你们的关系走向恶化。
当然，这期间也不适合去频繁联系对方。
我们需要去减少对对方的关注，把自己从对方的世界里抽离出来，给双方一个冷静的时间。
你首先需要去接受你们已经分手这个事实，并且把过去不好的种种问题加以改善提升。重新去找回自己，让自己的生活回归正轨。
让你自己由内而外的得到提升。
然后通过展示，让对方对你产生关注，实现二次吸引的目的。
希望想要挽回的你，别胡乱使用错误的挽回方式，感情错失了就可能是一辈子。
并不是所有的感情都是可以用同样的挽回方式的，具体情况具体分析，如果你不懂得如何去挽回，那么就不要自己胡乱使用，让自己后悔遗憾一生。
从老师经历的大量挽回案例来看，大部分挽回都可以在短期成功，并不需要刻意去断联，也没有什么套路，从沟通技巧和相处技巧出发，回归到感情升温。
小红说：”我想挽回他，真诚地给他道歉，为什么他却更不想理我了？
她说她刚从别的机构挽回，没有成功，我问她，你之前写过道歉信吗？
她回答，写了。
然后我继续问，有效果吗？
她回答：没有。
而且经过了解之后我发现，之前的道歉不仅没有效果，而且几乎都让男朋友更不想搭理她了。
为什么呢？
首先我们要明确一点：当你在道歉的时候，你是想通过道歉来干嘛呢？
如果是一般的“导师”，可能会这么告诉你——你做错了事道歉，最关键的就是要重新赢得别人对你的信任。
现在你这件事办砸了，他可能就不信任你了，可能他认为你态度有问题，也可能他认为你能力有问题。
赶紧从这两个方面想想，这个道歉信怎么写！
可是，这其实是想用一封道歉信就想操纵他。认为道歉就是为了赢回他的信任的这种想法，其实就是正在恶意伤害你们的关系。
道歉应该是你个人从这件事上吸取了教训，从而获得了进步，而不应该是给他带来施加压力的感觉。
很多的情感问题，并不是讲道理和耍套路能解决的。正如老师遇到的学员小红，她问我的一个问题：
我应该说什么，做什么才能挽回前任？现在他不管怎样都不理我，我各种办法都尝试过，感觉都已经绝望了，我现在该怎么办呢？如何才能挽回？
我告诉她：
挽回和说什么做什么没有多大的关系，而是取决于你由内而外传递给对方的感觉和情绪是什么？
好的感觉会带来好的关系，而不好的感觉会带来恶化的关系。这句话不管在什么场合下都是适用的。
挽回是一个创造感觉的过程，而不是一段长长的套路；
套路总是会把一件事搞得越来越复杂，在一些无关紧要的事情上下了很多功夫，却永远无法涉及核心，所以不管怎么挽回，结果还是一样甚至更加糟糕。
就像是任何疾病一样，对于庸医来说，很多病都是疑难杂症，就比如某人之前脸上青春痘很多，去找了很多的医生，但最终都没用然后觉得，这个病很难治疗；
直到有一天遇到一个良医，开个方子，2天就好了。
这是一个道理。
在情感挽回中也是这样：
无论多么复杂的案子，如果能抓住核心便能轻而易举的挽回成功，如果只能在表面上不痛不痒的耍耍套路，再简单的案子也无法挽回。
所以，你的道歉信，不能随便写。
一段感情或婚姻的失败，一个巴掌拍不响，对方也会有一定的问题，所以不能什么错误什么问题都自己承担，不能所有的错都是你的问题。
老师建议，合理的道歉可以，但一定要注意什么时间道歉最合适？也一定要注意内容怎么写，这方面的细节一定要咨询老师。
即使看了以上的细节，可能还是有很多学员会问：如果要非常针对我的情况，怎样的挽回才是最有效果的呢？
假如你觉得你真的不甘心就这样放弃你们的感情，可是他太绝情了，不给你任何机会解释。
你无法找到他，甚至连他的近况都一无所知，那么，你需要添加孟老师的微信详细咨询了！找对专业老师挽回的实际效果会非常快——我十分肯定。推荐阅读：《3个速效聊天法，让女神瞬间爱上你》
1、帮你了解他真正的心理，为复联做铺垫
在分手之后，你始终不明白他离开后心里在想什么？
于是也就找不到挽回的突破口,但其实他的需求并不多。
只是他要的是什么你不知道罢了,所以你们的关系才走到了破裂的地步。
懂他心里在想什么，针对性发信息！
2、不用断联！运用冷冻方式和他互动联系
冷冻期方式就是建立在不给对方压力同时可以正常联系的挽回，目的就是去化解你们的矛盾点，降低他对你的否定心理，最后达到感情升温
你们在分手后的每次联系，每次的互动内容，这个时候你的配合至关重要，直接关系到他还会不会继续联系你积极回应你。
所以聊天内容，一定要在专业导师的指导下发出，达到最佳效果！
3、关系升级，高姿态挽回
做好前面的2点，导师开始教你聊天技巧，如何利用男人的弱点攻破他的心。
契机教你如何约他成功见面，手把手通过电话和微信教你和他相处的技巧，让他主动求复合！
如果您也正在经历分手或婚姻危机，不甘心就此放手，又不知道该如何解决，即可扫码添加孟老师微信。
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