每个还不愿意脱单的姑娘，内心都装着一个不敢去触碰的人，他的名字叫前任。关于他，我相信你一定有过这样的经历：
本来不爱吃辣的你，因为他吃辣，开始尝试他爱吃的火锅；
不爱看美剧的你，因为他是美剧的狂热fans，愿意一次次陪他去电影院看你并不感兴趣的片子；
不喜欢冒险的你，因为他是资深驴友，开始和他一起徒步旅行、登山、蹦极、跳伞。
后来，那个人离开了，但是之前和他养成的习惯却永远挥之不去，每次去吃火锅你都点香辣味的；
《阿丽塔：战斗天使》上映了，你是闺蜜几个中最积极嚷嚷要去看的；
一到假期，你在家也待不住了，自己一个人也要背着包去远行。
和他在一起染上的习惯，总是在不经意间，让你有意无意的想起他。
可是当你伤心难过时，你想要得到他的一声安慰或鼓励却不知道如何开口。推荐阅读：《这4个聊天话术暗示她想跟你“深入”发展》
可能因为你每次发出去的信息都石沉大海，也可能是因为他一次又一次坚决地告诉你：
我们不可能了；又或许他的身边已经有另外一个人陪了.......
在这个快节奏的今天，有太多太多的人因为失恋陷入痛苦沼泽无法自拔，有些人因为抓不到救命稻草而慌不择路，对前任死缠烂打、信息轰炸，各种跪舔讨好。
但其实，很多时候一段感情并不是无法挽回，而是你方法没有用对。
分手既不能对他死缠烂打，又不能跪舔讨好，那到底应该怎样做才能让他主动回头找你复合呢？
别急，今天颜老师就把《二次吸引原理》中的部分干货拿出来跟你分享。
接下来我们先来详细地说说挽回的具体流程：
坦然接纳分手的事实
分手后，复合为什么会如此困难呢？你给他打电话，不接！你给他发信息，不回，甚至还拉黑；你去找他，不叼你......
这是因为分手并不是简单的线性因果关系，而是很多变量和事件共同作用下的结果。
有点难懂，不理解？
那我就跟你举个例子吧，比如你们因为某件事情吵架而分手。
吵架这件事情只是分手的导火索，而真正导致你们分手的原因一定是过去的那些变量和事件，比如你太任性、经常闹分手、你太过强势、脾气急躁，动不动就吵架发脾气.......
但是呢，过去的那些改变是你现在无法改变的，所以暂时也就难以改变对方目前要分手的决定和行为。
所以你明白对方为什么不仅不跟你复合，还异常抵触你的原因了。
道理是明白了，但是你行动要做到位啊。
怎么做？
这个时候就要【降压】，暂时不要跟他争辩分手的事件，也不要试图在短时间内说服他，你先顺着他的情绪，让他的拒绝和抵触失去着力点。
A、切忌死缠烂打，哀求对方原谅！
B、切忌信息轰炸，问他为什么？
C、切忌跪舔讨好，感动对方！
D、切忌卖惨装可怜，引发同情！
如果对方非常坚定地跟你分手，那就先顺着他的情绪，跟他说：好，既然你这么坚定，我尊重你的决定和选择，我们就做朋友吧。
分开后，千万不在短时间内提以前的事情，不要有事没事就谈两人感情的事情。那分开后，难道是什么都不能做吗？
当然不是，接着往下面看
让他看到你的改变
我们经常说，挽回是一个颠覆对方刻板印象的过程，那怎么颠覆呢，从何改变呢？
如果没有清楚意识到自身和彼此间的情感问题，改变也就无从谈起。在此之前，每个人要对自身进行全面深度的剖析，找到造成情感障碍（破裂）的根本原因。
追根溯源，对症下药，才能药到病除就是这个道理。
很多女生喜欢用消极否定的相处模式跟自己的伴侣互动，也就是大家所说的“作”。
自己不开心的时候，男朋友（老公）左也不是右也不是，动不动还要跟对方发脾气，吵架闹分手.......
如果这是造成你们分手的根本原因，那就让他看到你的改变，才有复合的可能。
这种改变是彻底的，而且是痛苦的，你得打破以往的自己，重新组装。
从你的情绪管理开始，再到沟通方式和吸引力，最后到相处模式。
这种改变不仅仅需要强大的意志力和执行力，你还需要专业可实操的具体方法和步骤。
如果你既没执行力，也没具体可实操的方法步骤，不妨找一个这方面的专业人士，成为你的良师益友。
为什么说改变（自我提升）需要强大的意志力和执行力呢？
这是因为挽回是一个打持久战的过程，人心变动且琢磨不透的过程，但成功的前提是你去做了，才会有转机。
如果有一个这方面的专业人士，一方面可以为你提供专业的分析和指导，另一方面还可以在你仿徨的时候给你动力和方向，并且监督你的行动。
如果你们有共同好友，先跟他们建立起良好的友谊关系，等到你们真正熟悉的时候，可以向这些共同朋友表达你的想法：
我和他分开后一个人反思了很多，以前的自己太幼稚任性了，给他造成了很大的压力，他逃避我讨厌我，现在倒也能理解。
共同朋友很有可能把你的情况透露给他，让他无意间了解到你的近况。
让他知道，你们分开后，你意识到自己的问题后并且变得更好了，那么他对你的印象就会有所改观，重新想起你的好。
当你改变后如果对方还是不愿意主动找你，不回你的信息应该怎么办呢？
制造危机感
经常有同学问我，怎样才能让前任后悔，怎样才能让前任主动回头复合？那就看你能不能再次成功激发对方的危机感了。
事情从来都是说起来容易，做起来难，关键是具体怎样操作，才能重新激发起对方的危机感呢？
别急，听我娓娓道来。
首先，我要告诉你的是我们现在身处全民社交的时代，人人都在刷社交APP的同时，网络展示面早已成为了我们的名片。
看到这里，我相信你应该明白我的意思了，那就是建设好网络展示面。
比如你可以经常在朋友圈中晒一些精彩的生活照以及个人气质优雅个人照片，目的是让他发现你很享受目前单身的生活，忙碌而充实。
对于网络展示面，大家常常陷入两个极端误区。
第一个是，一直在朋友圈卖惨，比如发一些酸溜溜、很伤感的句子、图片和视频。
如果同情和怜悯真的有用的话，当初你跪舔讨好、死缠烂打不早就挽回他了吗？
所以，听我一句劝，要稳住不要卖惨。
第二个是，有的人说那既然朋友圈不能卖惨，那我就发一些喝酒蹦迪，夜夜笙歌的照片和视频呗，好让他知道我分手后潇洒快活，一点都不难过。
No，no，no……，这样非常NG，因为只会让他觉得你根本没有用心爱过，以为你只是跟他玩玩而已。
分手后伤心难过是非常正常的，分手后两三天内晒一些伤心难过，但又无伤大雅的东西是可以的，只是不能一直晒这一类的内容而已。
老师手把手指导学员打造网红展示面
当你的展示面建设真正提高后，还要记得展示你的预选（选择潜在约会对象的能力和范围）。
目的是告诉他，你身边其实不乏追求者，但是你不能明说照片中的人和物与你的关系，要让他猜，让他纠结，让他在无形中对你进行情绪投资，最终沉沦，缴械投降。
比如发一些收到的礼物照片，但不说是男生送的还是女生送的，只配文：
今天很开心；或者一起吃甜品和咖啡的照片，露出两杯摩卡，并且露出对面的一只黑色手机，只配文：好久不见的大学老朋友。
因为每个男人都有领地意识，所以当他看到你的预选时，就会产生有人追你的强烈危机感，他就会知道你在婚恋市场上是有价值的，从而就会更加想要得到你。
从前的车马很慢，一生只够爱一个人；现在什么都很快，分分合合俨然变成了爱情的常态。
牵手不一定幸福，分手也不一定结束。
毕竟，很多时候都是因为当时极度情绪化而分手，而彼此还是想着对方，不管当初分得有多决绝，但真心付出过的感情并不是说断就断。
只要你彻底改变提升了自己，并且掌握了挽回的全流程与每个环节的具体操作，你们复合就指日可待。
如果你想知道前任跟你分手后，他心里到底是怎么想的，你又应该怎样跟他聊天互动，你又应该如何操作，才能让他主动回头复合。