婚姻，是一个磨合的过程，婚姻之中没有对错，有的只是迁就与疼爱，当婚姻出现了对与错之分，那么离分开也就不远了。当我们的婚姻出现情感裂痕，应该如何挽救呢？
其实，感情并没有你想象的这么复杂。
两个人在一起难免磕磕碰碰，如果你总是用他最反感的态度和言语来处理你们之间的矛盾，那问题就会越堆越多。
（以下是学员自述）
2004年初，我和老公袁宇经过介绍之后相识，之后很快便坠入爱河。在2006年底，我们如愿走进了婚姻的殿堂，6年后，我们的儿子出生了。
在从恋爱到结婚的十多年里。老公对我的关怀几乎是无微不至。从结婚纪念日到我的生日等等大大小小的日子，他都会给我意想不到的惊喜，我感觉我都被捧在手心里了，我的朋友们也纷纷向我表示羡慕和祝贺。
但是从2017开始，我的生活就发生了天翻地覆的变化。
2017年，老公的公司到了瓶颈期，他对我的态度一落千丈。不再贴心，每天都一副冷冰冰的样子，我感到非常的痛苦。
一开始我选择了理解，因为我知道他工作上的难处，但是这一切并没有好转，他反而更加的冷漠。于是我慌了，我开始不停的抱怨老公为什么变了，不像以前一样对我好了。
有好几次，我强行让他跟我沟通，因为我觉得他太闷了，不愿意跟我说自己的想法，但是换来的都是争吵。我不知道事情为什么会这个样子，为了将矛盾冷静下来，我提出分来一段时间互相冷静一下。
结果没有想到，他已经准备好了一份签好字的离婚协议，向我提出了离婚。我感觉天都要塌下了，我实在没有办法想象如果离婚了，我的生活将会变成什么样子，我们的孩子又应该怎么办！
于是在这一年的时间里，我干过各种傻事，寻死觅活，每天都通过短信、电话的方式去找他，可是都没有什么作用，反而还因此激怒了他，将我的联系方式全部拉黑了。
在走投无路的情况下，小陈在网上多次寻求帮助，机缘巧合之下，她找到了诺言情感。
通过一段时间的咨询，老师分析出了以下几个问题：
1、过度索取，缺乏情绪管理
小陈出身离异家庭，从小跟随妈妈生活，造成了她性格强势，所以对于袁宇过于依赖和控制，不断地向他索取，并且小陈的自身情绪控制力差，对待感情容易偏激，甚至走极端。
小陈的性子比较急，在一开始两个人之间出现问题的时候，她确实有做出调整，但是这个时间不长，她也没有什么耐心，而是一直去逼迫袁宇继续用以前的态度对她付出。
而小陈的老公袁宇从小学开始就离开了父母，从小独立且快速成熟，所以，他的成长经历导致他过早地懂事，也过早地压抑了自己。
2、夫妻之间缺乏沟通
袁宇长期在做好的自己的过程中，忽略了自己内心真实的感受，同时他身边的人把他的好当成了一种习惯，认为这是理所应当。在他眼中小陈就是那种人于是久而久之，他的内心累积了很多的抱怨。
因此，在2017年的时候，正当小陈的老公事业受挫，小陈并没有很好地帮助老公进行开导，反而进一步激化了矛盾，因此，这种情况下两个人的矛盾一下子就爆发了。
小陈的老公认为在这个家里自己一直没有得到幸福感、认同感，自己每天都在为这个家努力工作、辛苦付出，而自由和空间却被小陈夺去，小陈也不能够理解他，在自己最受挫，最无助的时候，小陈依旧选择一味的索取，并没有给予他想要的关心。推荐阅读：《挡不住的恋爱法则，轻松3招教你撩遍微信男神》
因此多年的压抑以担保法，让他更加坚决要离开这个家，想要内心的压力得到释放，去做一个自由、开心的人。
小陈的老公一直十分包容和疼爱小陈，长时间对她和家庭付出，后期他认为自己付出了很多，却得不到认可，但是小陈当时却无法给他情绪上的引导和发泄，只知道索取，并且抱怨。
因此，在闹离婚的时候，他对小陈冷嘲热讽甚至是谩骂，并把以前对小陈种种不满的情绪抱怨出来，导致两个人的关系更加恶化。
于是，老师针对小陈特殊的婚姻情感状况，帮助她一步一步地挽回老公。
由于小陈的情绪一直不是很稳定，在指导期间，小陈也会因见效慢以及其他各种突发状况而闹情绪，我都会给予理解和包容。我都会对她进行耐心的辅导，告诉她，感情不是一蹴而就的，虽然见效慢，但也是一种积累和铺垫。
通过耐心的安抚之后，小陈逐渐冷静下来，仔细的与我一起分析，在指导期间，我建议她去阅读更多关于情感的书籍，帮助她去发现在婚姻生活中自身出现的问题，以及老公变得冷漠的原因。
根据小陈的情况，我指导小陈从以下三个方面来做：
①对公公婆婆进行定期看望，并且带上合适的礼物；
②体会老公面对工作的压力，理解他被施压的感受，给予他足够的空间和自由；
③对待儿子，要在爸爸暂时缺席的情况下，用母亲的乐观向上和坚强，陪伴孩子成长。
我引导小陈站在她老公的角度思考问题，去了解男女的两性思维差异和沟通差异，避免强取豪夺。因为负能量满载的人，往往是需要被爱、被理解和被关心的，切忌对他强势。
因此，我建议小陈去学习两性沟通的课程，进行换位思考，去了解对方所思所想，从而有助于达到有效沟通。
由于小陈与她老公在出差期间已经有一个月没有联系了，我这个时候就开始指导她进行个人建设，同时尝试跟老公建立联系。
老师指导小陈发儿子的照片给她老公，又让小陈每周带孩子去公公婆婆家里待一次，让孩子和公公婆婆联络感情，同时自己也在其面前留下好的印象，从侧面去建立亲密感。
在小陈持续与老公袁宇以及家人建立关系的过程中，利用孩子与老公建立联系，对方几乎从不回复。
可就在不久前，我指导小陈发信息给她老公，他终于有了回应。通过观察到小陈的变化，他表示主动关心，并约会小陈，最终破冰成功。
很多人在挽回的的过程中都会有情绪上的反弹与焦虑，比如有些破冰成功后，急于推进效果，变得行为激进、需求感强，结果导致对方刚刚打开的心门又关上了，反而加大了挽回的难度。所以，一旦选择挽回，就要学会跟着老师的指导，稳妥地做出挽回行为。