在两个人的婚姻出现缝隙的时候，总有一些人会这样问：
“他以前是那么好的一个人，为什么我们不可以回到过去呢？”
“婚前对我百依百顺，婚后为什么看我哪哪都不顺眼？”
“我也不知道，结婚到底是为了什么。”
这些把婚姻当成一劳永逸的人，常常在婚姻里跌得最痛。
当婚姻中出现问题的时候，我们可以换一个角度来思考——在问题没有彻底发酵的时候我们发现了它，没有恶化到不可挽回的地步的时候，我们有充足的时间可以去解决它。
因此，婚姻中的争吵、矛盾，不是你幸福生活的绊脚石，而是你们两个人甜蜜的见证，是爱情的催化剂。
真正的爱需要付出耐心、包容、等待，需要不断地解决冲突和问题，需要你们两个人去共同的经营，需要放下偏见和评判，去看见对方，甚至需要适度妥协、退让和谅解。
我们的爱情永远无法一劳永逸。可是，也只有爱，才能将我们从孤单和虚无感里打捞出来，将我们的灵魂小心安放。
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2000年，小莉和肖凯相识了，肖凯和小莉一见钟情，两个人如偿坠入爱河，但是由于家庭因素，遗憾分手。
肖凯是单亲家庭，由妈妈抚养长大，还有一个妹妹，家境并不是很好，小莉的父母觉得肖凯家境太差，不愿意让两个人在一起。
但是过了许多年，小莉在谈了几段食之无味的恋爱后，想要结婚了。在这种关键时刻，小莉与肖凯两个人有因为机缘巧合重新相遇，曾经甜蜜的时刻又浮现在了两个人眼前。
于是她说服了父母，想要与肖凯一起共度余生，在父母无奈同意之后，两个人步入了婚姻的殿堂。
结婚5年后，两个人的生活逐渐度过了甜蜜期，归于平淡；甚至还经常会因为生活琐事有一些争吵。
在小莉的想法中，她一直觉得丈夫太过于偏向婆家，所以容易引发一些争吵，肖凯觉得小莉是在无理取闹，对她的不理解也表示很失望。小莉内心的情让她总是心生抱怨，因此两个人经常矛盾不断。
但是直到几个月以前，他们因为一个茶壶，爆发了一场争吵，直接导致了婚姻的破裂。
肖凯特别喜欢品茶，同时也会经常收集各种茶具和好茶，在家里的茶桌上摆着一套难得的紫砂茶具，是他的最爱。
事情的起源来源于两个人争吵时，小莉顺手举起桌上的茶壶，作势要将其摔碎，以此威胁肖凯。谁料肖凯气急，不仅没有做出退让，反而破口大骂。
小莉感到特别的委屈，感觉这场婚姻自己一直在受委屈，肖凯对自己的喜爱还不值一个茶壶，跟家人和其他的比起来，自己根本不算什么。
这场争吵愈演愈烈。小莉一气之下写了份“索要三十万离婚费”的协议书寄到婆婆家，彻底将婆婆和丈夫给惹毛，而肖凯离婚态度更加决绝了。
双方僵持数月，在这段时间里，无论小莉怎么挽回，肖凯都对她不闻不问，态度异常冷漠。
实在没有办法的小莉在网上不断地寻找机构寻求帮助，最后，她找到了诺言情感，开始了咨询。
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找到诺言情感的时候，小莉的情绪不是很稳定，我一边为她做心理疏导，一边引导着她讲事情，并且对其作出分析。根据小莉的故事，我做出了以下的几点分析：
1、负面情绪较重
因为肖凯是单亲家庭，在小莉的眼中，她觉得他更在乎自己的亲人，对她只会大吼大叫、没好脾气。当肖凯看到小莉拿着他珍视的茶壶做出威胁的举动，肯定会感到紧张，而肖凯骂小莉，则是因为他在发泄当下他紧张的情绪。
人在愤怒的情况下本来就没有办法保持理智，因此会产生辱骂、争吵、甚至动手，双方在情绪的控制下都没有办法去清晰的表达自己的想法和需求，这是很正常的一件事情。
但是小莉却将这个事情演化升级，上升到家庭的原因上，导致矛盾激化。
其实，这些都是小莉的负面思维在作祟。
2、不懂男女思维的差异
当小莉这么想自己不如一个茶壶的时候，没有给肖凯好脸色看，就和丈夫吵了起来。
在这件事上，肖凯关注的是茶壶本身，而小莉关注的却是自己在他心中的位置。两个人的关注点不同，说出来的话和交流也就不同。这就说明，两人在沟通上出现了反差。
3、管理不好自身的情绪
其实小莉身上最主要的问题，还是出在自身的情绪管理上。小莉的情绪管理能力特别差，当自身出现情绪问题的时候，她会不断地去钻牛角尖，将这个情绪放大，同时还要去发泄出来，但是发泄的方式又不对，只是一味地去争吵。
其实情绪的焦虑，也是我们的身体和大脑在给我们发出求救的信号，可能你也发现了自身情绪的问题，但是不知道如何解决。现在扫码添加导师的微信，我们会免费帮你进行情感咨询，我们会告诉你专业的情趣掌控法，教你如何应对婚姻、情感危机，告诉你婚姻的正确走向，把关你的情感难题。
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任何事情都有两面性，情绪有的时候并不是一味消极的。相反，它在一定程度上能够帮我们正视自己内心的想法，去明白自己的需求，发现婚姻的潜在问题，从而调整婚姻状态。
比如在每一次与肖凯的争吵中，小莉心中都存在一个错误的想法——“老公心中最重要的是婆婆，没有我的位置”，这种错误的想法一直误导着她，将她的思想带的非常的消极，所以才会将矛盾激化。
正是由于她内在渴望丈夫的重视和爱的需要，但是并没有得到满足时，才会产生负面情绪。
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对于小莉这种状况，我为她制定了挽回的计划。
1、自身情绪管理
由于小莉自身对情绪的管控程度很差，为了防止她再次和丈夫的关系陷入更僵硬的状态，我为她制定了一套管理情绪的方法，让她好好执行。并和她说，如果实在难以控制住自己的情绪，可以再找我沟通。
2、学习两性沟通技巧
从茶壶事件就可以看出来小莉的想法和肖凯有巨大的反差。因此，我为小莉上了一些相关的课程，让小莉懂得关于男女之间有什么思维差异性。然后指导她进行换位思考，去读懂男性思维，从中分析两个人产生矛盾的原因。
3、提升自身价值，转移注意力
因为小莉闲下来就会胡思乱想，所以为了转移她的注意力，在这段时间内，我让她减少与肖凯的联系，进行自我建设。
我让她积极地运动健身、她办了一张健身卡，开始每天坚持锻炼，学会打扮自己；同时开始每天看书学习，不断地去了解各种婚姻经营之道，以及心理方面相关的书籍。小莉反馈在自己变化的这段期间，不去取悦别人、讨好自己的感觉很好，她感觉现在每天都很充实，没有心情去长时间的伤春悲秋，自己的状态也越来越好了。
但是就在这时，意外的情况发生了，在我们课程进行到一半的时候，肖凯发来信息对她说：“我年纪不小了，也等不及你改变了，下个月去把离婚证办了吧。”
这句话动摇了小莉内心的想法，让她对这段感情再一次陷入了绝望，我安抚了小莉，并且告知她肖凯这句话的真正意思：从这句话可以看出，肖凯已经看到了小莉的改变，只是小莉现在还没给他足够的信心回归家庭，因此，我们可以趁胜追击。
4、预约见面，快速挽回
我让小莉在离婚前找一个机会，去把约肖凯出来见一面，把自己最近内心真正的想法说出来，同时要表现出一种把握当下和活在当下的思想状态。
后来，小莉主动约了肖凯出来见面，见面前我也特别叮嘱她做好情绪管理。在这次见面中，小莉充分运用了我教给她的沟通技巧，表达自己的感受和需求。
也许是小莉关于他们婚姻的思考和发自内心的改变，给予了肖凯信心，当天晚上，历经三个多月冷战分居，本来都约好下个月去办离婚手续的两人和好了。
其实很多时候，令我们情绪崩溃的并不是那个人，而是自己。推荐阅读：《小鹿乱撞面对面、手把手带你脱单》
能够觉察到内在的不合理情绪，看到情绪背后的起因需求，我们不应该感到恐慌，而是应该用积极的心态去改变它，并学习用转念、价值替换的方法去管理我们的情绪。