前两天参加一个研讨会，会上几名男性在讨论女生什么样的肢体姿势会影响气质：
“我觉得含胸驼背非常影响气质，即使她的相貌非常出众，如果含胸驼背的话，看起来让人觉得无精打采的，气质也会大打折扣的”
“跷二郎腿，我就不喜欢跷二郎腿的姑娘，每次看到跷二郎腿还抖腿的姑娘，都会觉得气质全无，有些流里流气的”
“我的点可能比较特别，那些低头族或者经常低头玩手机的姑娘会让我觉得没有气质”
这样看来，有颜值的不一定有气质的，但是有气质的姑娘会让人不自觉的给她的颜值加分。
一个有趣的实验发现：一个女人要向外界传达完整的信息，她的语言成分只占7％，声调占38％，而剩下55％的信息却要通过肢体语言来传达。
有人说，如果你不能在七秒钟的时间打动别人，也许你就要花7年的时间来证明你的优秀。就好比书店买书，书的封面设计和内容是一样重要的，人也是一样。
而我们的外在除了衣着妆容以外，还有我们的肢体动作展现出的气质。
凯特王妃说:
“你不能让他的目光在你身上停留60秒的时间，那么又怎能让他在你身边停留60年的时间呢？"
乔布斯与夫人的相识，就是在一场演讲时被前排的夫人优雅的形象吸引住了。只有锁住了别人的目光，才能吸引机会，而机会是给有准备的人把握的。
今天我们就聊聊3个影响我们身材塑造和气质展现的肢体姿势，小仙女们快来看对照一下自己有没有这些肢体姿势，有则改之无则加勉哦~
1
含胸驼背
一般情况下，我们从远处看到一个妹子走过来，注意到的不是她的脸，而是她的姿态。如果姿态美好，走路抬头挺胸收腹，自然气场强大，让人不由得觉得这应该是个女神。
但是如果你含胸驼背耸肩，就算是拥有神仙姐姐刘亦菲的脸也会让你的女神指数大打折扣。同时，含胸驼背也会让整个人看起来没有精神，没有气场，自然也就不会有吸引力。
习惯性的含胸说好听了是“小家碧玉”，说残酷点是“小家子气”。而且驼背和圆肩是好姐妹，经常伴随着一起出现，小清新的体态是最好的反面案例。
驼背和圆肩一起出现，再瘦的人看起来也不美啊，整个人垮垮的，没一点精气神。
最直接导致的是视觉上的显矮显胖，很多含胸驼背的女孩一旦站直，人都要高出好几公分。
2
跷二郎腿
作为坐姿中的常见动作，很多人不以为然，很多明星不也是跷二郎腿嘛，为什么说跷二郎腿影响气质。
那是因为明星们大多是受过专业的形体训练的，跷二郎腿的时候背要挺直，手要优雅叠加在腿上，任何一个细节都不能放过，所以整体看起来会有气质。
我们大部分人，体态问题都是由坐姿不端正以及跷二郎腿引起的。
第一种问题就是高低肩，长期跷二郎腿引起的最明显的一个变化就是高低肩了，在跷二郎腿的时候腰不自觉地就会朝相同的方向弯，日积月累脊柱侧弯，就会造成高低肩。
另外长期跷二郎腿还会形成O型腿，这些对于我们的体态来说都是减分项。
另外很多人喜欢在跷二郎腿的时候伴随抖腿的习惯，这些行为不仅会影响我们的气质，也会给人留下不尊重对方，轻浮随意的感觉。
3
脖子前倾
现代人3秒钟都无法离开手机，长期的低头会造成头部前倾，也就是我们说的脖子前倾。
说到这儿可能有的姑娘会认为“脖子前倾”和“含胸驼背”是同一种体态问题，其实不然。
一般直挺腰背并不能解决“脖子前倾”的问题，但含胸驼背则容易伴随脖子前倾。
杨幂的脖子前倾就非常的典型，侧面看去，气质全无。而学习的好榜样则是倪妮、刘诗诗，我们也可以多观察她们的站姿、坐姿以及走路的姿势哦。
优雅的体态，平常注意的话，大家其实都能意识到，并且改正。但难点在于，我们很难时时刻刻对此保持警醒。稍一放松，稍不留神，就故态复萌。
所以，将保持好体态形成为一种习惯，靠习惯而不是靠意识来保持好体态就很重要。想要有好体态，首先第一条，在一段时间内，高度重视这个问题，直到养成习惯为止。
这里就跟大家分享几个适合久坐上班族的改善仪态提升气质的小妙招：
●1、靠墙站立
后脑勺贴墙，下巴保持水平，头部稍微往后倾斜，肩胛骨紧贴墙面，两肩同高呈水平线，手臂伸直自然下垂。
抬头挺胸挺直上半身，臀部肌肉往内侧夹紧，收缩大腿内侧肌肉，小腿肚贴墙，脚掌并拢，脚后跟贴墙。
每天坚持10-15分钟，效果也会立竿见影。推荐阅读：《怎样追女生时你总是沦为舔狗？》
●2、抓椅背挺胸
坐在凳子前侧三分之一范围，双手向后抓住椅子的两侧，头部向后伸展并做挺胸收腹的动作，可以缓解久坐的疲劳，也可以让我们的肩颈打开。
●3、掌握正确的高跟鞋走路方法
利用大腿发力，带动小腿和脚，同时脚后跟先着地，走路成一条直线。坐累了站起来走一下，正确的高跟鞋走路方法也会让我们的姿态更加优雅哦。
即使不能充分练习，只要能让身体记住做这几个动作时的感觉：
1、脖子提拉，不要前倾，头微抬。
2、肩膀放松下沉，自然扩胸。
3、手臂放松下垂，可成支架形把双手握于腰腹前，或上臂贴紧上身下臂自然拉伸下垂。
就能表现出优雅气质，法宝收藏起来，多多练习哦！
如果你也认同，优雅得体、昂首挺胸、落落大方是美的，远胜过弯腰驼背、萎靡不振、忸怩作态......那么从今天开始就行动起来吧。
人的高级感，无论是内在还是外在，其实都是后天训练出来的。很多人说爱是一种很玄的东西，其实不是，如同人的高级感一样，爱也是可以通过后天习得的能力。