恋爱中最令新手们头疼的事情莫过于:怎么哄女生?
的确,很多兄弟面对女生的负面情绪毫无办法,觉得麻烦、难哄,甚至是会出现说错话帮倒忙的情况。
但是,如果不及时处理女生的负面情绪,又会被贴上不懂得安慰女生、不会哄女生的“直男”标签。
女生是更为感性的生物,所以有的时候会莫名其妙的陷入负面情绪中。
因此,有的兄弟会选择让女生自己冷静一会,给她留个自己的空间。
但这却会将女生与你越推越远,因为女生是感性的,所以她们并不会利用这段时间整理思绪,而是会怪罪你,不在乎她、冷落了她......
今天,我就来教兄弟:
如何面对女生的负面情绪,如何用简单的方法让她破涕为笑。
首先,我们一定要弄清楚一个底层逻辑。
因为男女思维方面存在差异,男生是偏理性的,女生是偏感性的。
所以,当女生说自己不开心的时候,是在抒发自己的情绪,希望得到情绪上的安慰。
当然,女生在抱怨的时候,可能自己心里也明白,是自己没有把问题处理好,但是在这个时间段,女生通常是不想承认自己的事实错误,反而更想听到情绪上的安慰。
如果在这个时间段,你听到她的抱怨之后,迫切的想要表现自己的关心,于是帮她理性分析问题,帮她寻找解决的办法,很容易落得一个不懂得她的感受的下场。
正确的做法是什么呢?
有一个词语叫做「共情」。
简单的说,就是将你自己的感情代入进她的情绪范围,感受她此刻的情绪波动。
她是在跟你单纯的抱怨、还是想让你帮她解决问题、又或者是想让你安慰她......
只有你理解到她的真实情绪,才能够给到她更好的回应,才能够让她感觉到你是一个真正懂她的人。
那么,如何了解她的真实情绪并给到她相应的回应呢?
接下来我给兄弟们介绍一个心理学方面著名的萨提亚沟通模式,准确把握女生的小心思。
首先,我们需要了解沟通的三要素:自己、他人、情境。
那么接下来该如何去沟通呢?
1. 用心倾听
有的时候,女生跟你抱怨负面情绪的时候,她不一定希望你能够帮她解决问题,她可能只是想说出来,想让人聆听她的不满。
这个时候,你就只需要扮演一个倾听者,并且时不时的给到她一定的问候。
例如:
“是不是昨晚加班太累了?”
“是不是昨晚没有睡好?”
“是不是老板太二了啊?”
......
类似于这种简单的问候,如果说有其中原因的话,她自然会对你说明,就算是没有也可以有效的缓解她的情绪波动。
而且,有的时候耐心的倾听她的情绪,也有助于你了解到她这个人。
就如同她总是跟你抱怨老板太傻、同事太功利、身边的人总对她抱有敌意......
这时候,你可能就会了解到她的另一面,她或许没有你想象的那么好呢?
又或者说,通过她的抱怨、她的负面情绪,你可以了解到她或许没有表面上看起来那么坚强呢?
所以,耐心的倾听永远是第一步。
2. 同步情绪
当女生跟你抱怨的时候,你要适当的表达对她的理解。
在倾听过程中,了解对方的情绪,然后通过适当的自我暴露,来达到同步情绪的目的,让女生觉得你也有类似经历,相似的情绪。
表达你的理解,可以缓和她的情绪,让她觉得你懂她。
举个例子:
女:最近老是加班,烦都烦死了。
你:我之前也老是加班,真的太难受了,总想着能把老板暴揍一顿。
让她感觉到,你和她曾经有过类似经历,能够懂得她的此刻感受。
当她的情绪得到缓和的时候,你可以对她开始情绪上的安慰,告诉她:
“刚参加工作,的确很累,毕竟是个新人,很多东西都不懂,压力确实大。我以前也是这样,经常失眠,心情也不好,后来慢慢想通了,没什么关系,认真做好自己的事情,一切都会好起来的。”
当然,这种安慰你不能用一个老师训话的口吻,而是要表达自己的感受,让她能够感觉到你是因为有类似经历,甚至是曾经比她还要惨。
有一句话是这么说的:“想要安慰一个很惨的人,最简单的方法就是让她感觉到还有比她更惨的人。”
的确,人都是会比较的,正如同当你落魄的时候,满怀悲伤,看见了一个比你更落魄的人,你还是会对他抱有同情。
这一点在情感中也是通用的,当她对你抱怨某件事的时候,你表达理解,表示认同之后你可以给她讲一件发生在你身上更悲惨的事情,说不定她还会反过来安慰你。
3. 情景带出
当你通过前面的倾听了解后,知道了女生抱怨的原因,明白了事情的经过,并且给予了适当的关心和慰问。
那你就可以利用「情景带出」技巧,将女生的负面情绪带到正面情绪上。
当女生跟你抱怨一些工作、生活上的鸡毛蒜皮的小事。
例如:
女生跟你抱怨加班太累了的时候,你可以先进行第二步同步情绪,对她的情绪表示认同,感同身受,并且适当的自我暴露表示理解,缓和女生的情绪。然后通过一个自身曾经解决类似情绪的办法对她进行模糊邀约或者是正面情绪代入。
“我以前遇到这种事情的时候,都是去外面吃点好吃的,我经常吃的那家的甜品,真的巨好吃,要不让我这个大吃货带你去吃点,缓解一下你这个小吃货劳累的内心?”
这样做是不是就可以把女生的负面情绪转变为一次邀约机会呢?
有的时候女生需要的不是长篇大论的道理,而是需要一个发泄情绪的缺口。
人最常做的事情就是:把礼貌留给外人,把真实留给自己人。
所以,有的时候女生对你抱怨,对你发泄负面情绪,实际上是一种认同你的体现。
当然,我们也不能做女生的情绪垃圾桶,安慰女生是一种举动,不是必要程序。
如果说她的负面情绪是对你的无理取闹,那么你坚硬的表达态度,比起手忙脚乱的安慰会更加的好。
以上就是今天的全部内容,希望兄弟们今后都能轻松化解女生的负面情绪,做为一个懂女人、能够调动女人情绪的男人。