在你没有打消掉他的戒备心理时，不要主动暴露你的意图。而让他情绪缓和下来，对你的态度不再那么抵触的方法，就是表现出你的改变，借此缓和他的压力，展现出你的魅力，重建吸引力。
其实都是因为他会怕再次失败，所以，回进行回撤。这个时候，原来因为‘情绪化’晕船的你，要展示出来你这个阶段的‘提升’了，即大方，从容，成熟的应对感情的变化。这个阶段是测试也是考验，他会有一些看似反差的举动，但是完全是试探你的态度和诚意。所以，你如果表示出尊重的态度，不强迫，不打压。但真的觉得彼此还是很好的，你依然对他的感情仍在。在舒适感的基础上，保持联系让他选。（也许你心里早就心急如焚了，可是对方就是害怕看到你的情绪化再出现）。
对“断联”不屑一顾
我体谅在挽回中很多人心急如焚。但也正是由于太过着急，于是总觉得时时刻刻紧盯着对方，时时刻刻掌握对方的动态，才是在挽回的路上。至于跟她说断联、提升自我之类，她压根不屑一顾，她认为所谓“挽回”是在挽回对方，这期间的大事小事必须围绕对方展开.这样的思维对挽回非常不利。真相其实跟她所想恰恰相反——在断联过程中提升自我，可以算是整个挽回的灵魂和决定点。
有的感情就是这样，分手后他过地比你好就会让你怀疑自己是不是失去了一个很棒的人，像我这种控制欲、占有欲很强的人是不能接受前任在离开我之后还能和什么都没发生一样的。如果说你的挽回对象有比较强的占有欲，容易嫉妒这样的特质的话，分手后你一样要过地比他想象地要好，才有可能让他产生挽回你的想法。