心理学上，男女恋爱可以分为以下四个阶段。当然，这四个阶段之间没有明确的界限，主要是为了帮助理解男女恋爱不同阶段的心理特征和行为特征。
1)初恋朦胧期
这是恋爱的初期，男女双方都有好感，但彼此了解的很少，都希望能进一步了解对方。这个时候，男人和女人的眼神，经常捕捉到对方的身影，有条件地约会，从约会中感受到喜悦。
如果男女双方逐渐了解对方，就会美化对方的形象和能力，喜欢上自己美化过的幻想。对这种幻象的迷恋，很多人称之为“爱”。不是爱上了谁，而是爱上了谁。在这个阶段，头脑中会产生很多美丽的幻觉，所以也被称为恋爱朦胧期。
但是，如果一个人有三次以上的恋爱经验的话，和新的异性交往的时候基本上就不会抱有不切实际的幻想了。很多人觉得失恋很可怕，其实很多人都是通过失恋的体验，渐渐长大的。
2)恋爱的共存
恋爱的时期大多是从一吻开始的。接吻往往是恋爱的象征性行为，通过亲密的行为将男女双方拉入亲密的关系。这时,男人女人都开始交往,一天也不露面,彼此的情况下找到自己的存在感,正在恋爱阶段的心理特点相辅相成,互相,看透对方的优点,周围的环境可以说是不在乎的。
热恋期,男女双方有很多的接触,对方有更多的了解,双方的优点和缺点显露头角,哪一方发现对方比自己以前,心中的形象塑造都有一定的差距,而且这种差距令时,自己难以适应严重心理的落差,其心理的落差,行表现方面的冷淡和疏远,最终结束了恋爱关系。
一般来说，恋爱中会注意到对方和自己的形象有差距，但是很多人会接受这种差距，随着交往恋爱关系会更加升温。
3)留恋和独立期
男女的身体接触不断升级，从牵手、接吻、拥抱，到发生性行为，都在爱抚对方的身体。性行为是人类作为动物最原始的生理需求的满足，但在恋爱关系中具有特殊的象征意义，代表着恋爱关系进入相互依存阶段，恋爱关系开始稳定。性行为对大多数女性来说意味着她现在是对方，一些男性在发生性行为后，觉得自己有必要对女性负责。当然，也有在结婚之前持续发生性行为的情侣，这在这个时代是很罕见的现象。
无论男女，到了有依恋的时期，就不能离开彼此的日常生活，一旦分开一段时间，就会感到不自在，不安。另外，对于日常琐碎的生活细节和生活习惯的不同，男女双方都会直接面对，有时会产生小摩擦，有时会发生大冲突。
恋爱关系表示恋爱的流程稳定。在这种情况下，至少有一方(通常是男性)开始追求独立，想用自己的时间做自己想做的事，另一方(通常是女性)会感到被疏远。但这是很容易理解的事情，如果钓到饵，钓鱼人还会用抛饵来钓鱼吗?
对于缺乏安心感的女性来说，如果因为被男性疏远而感到不安，就会怀念恋爱中的男性让自己开心的“恋爱”，心理落差和不安感就会变大，就会开始对男朋友发泄不满。如果男朋友不了解女性的心理，就会觉得自己**了，男女之间的冲突可能会升级。这个阶段是恋爱关系的高风险阶段，一方追求独立，另一方追求依恋，当双方的需求处于对立关系时，很多恋人无法忍受被对方疏远而提出分手。
我们的恋爱经历了从那种依恋到自立的阶段。表示进入独立阶段的时候，实际上恋爱关系更加牢固。但是，人们的潜意识是感性的，很多女性都有一种一旦意识到自己被冷落，自己就会被对方抛弃的不安感。结果，很多女性无法承受压力，向男朋友提出分手，寻求心灵的解放。
很多女学生是次的恋爱的热爱和独立的阶段时,果然遇到同样的被忽略的问题,然后陷入不安,不断妄想,更有自己的心理崩溃的迫害,但又想提出分手,获得心理的解脱。
4)平板共生期
恋爱关系就像性活动一样，在经历过高潮之后就会变得平稳，男女恋爱关系也会变得更加稳定和稳定，性活动也不再像以前那样频繁和热情。双方开始适应平淡的生活，最终走进婚姻，一起生活。
但也有一些男女因恋爱时间短或适应能力弱，在心理上无法接受，梦想着还处于期待恋爱阶段的甜蜜时光。结果把问题带到结婚上，婚后冲突不断。
只有接受心理上的平淡，才能长久地共存。一位心理学家(不详)曾说过，爱情可以分为以下四个阶段。
共生(codependent)
反依赖(counterdependent)
独立(independent)
共生(interdependent)